VJEŽBE 2024, Studeni
Dajte ovom treningu tjelesne težine idući put kad sljedeći put imate 30 minuta slobodnog
Potrebno je puno posla da se borite za MMA
Pripremite se za sprint, podizanje i znojenje apsurdne količine s ovim intervalom vježbanja
Isprobajte ove sesije specifične za ciljeve da biste izgradili veličinu i snagu te poboljšali brzinu i izdržljivost
Nabavite okus treće vježbe terena s novim visokim intenzivnim vježbama koje rastopljuju masnoću i grade mišiće
Tko god jeste i što god radite, imati ćete koristi od stojeći ravno
Ako se mišići ne trude s naporom, ne radite dovoljno naporno
Ovaj kratki krug s tri kretanja će masnoće baklja i povećati kardio fitnes
Ovaj londonski lancet nudi vlak, borbu i oporavak klase, a ti treneri kombiniraju sva tri u jednoj slatkoj sesiji
Magnus Lygdback, koji je trenirao Alicia Vikander za svoju ulogu u Tomb Raideru, objašnjava kako započeti u teretani