Razvrstajte komplet kako biste imali veliko rođenje kod kuće
Odabir rodenja kod kuće znači da ćete biti u poznatom okruženju koje može stvoriti ugodniji i manje klinički okoliš. Ali što trebate pripremiti za rodni rod? Jane Munro iz Kraljevskog koledža primalja predlaže ključne predmete koji će vam pomoći da dobro iskoriste rođenje.
1 Telefonski brojevi vaših primalja
Ostanite u kontaktu s njima, obavijestite ih o tome kada mislite da ste otišli na posao i kada mislite da bi vam vaša primalja mogla zatrebati.
2 Telefonski brojevi za brigu o djeci
Ako već imate malu djecu, pobrinite se da ste organizirali da se netko brine za njih jer se ne želite brinuti o tome što vaše dijete ima kad ste usred kontrakcije. Osim toga, vaše dijete može se uzrujati kad vas vidi u boli. Ali ako želite da vaša djeca budu okolo tijekom rođenja, provjerite postoji li netko tko će ih nadzirati.
3 Glazba, eterična ulja i jastuci
Stvaranje umirujućeg okruženja može vas zadržati mirno dok radite. Jastuci ili jastuci pružit će negdje da se naslonite na ili protiv, možete izgorjeti eterična ulja kako biste stvorili opuštajuću atmosferu, a ne zaboravite stvoriti popis radnih mjesta s pjesmama koje vas mogu zadržati pozitivnim i motiviranim.
4 Zaštitna obloge
Nabavite plastičnu foliju koja pokriva pod, namještaj i krevet. Iako rad nije tako neuredan, sigurno je da je svugdje pokrivena, tako da možete roditi gdje god je to najsloženiji.
5 Ručnici, deke i flanels
Postavite stare ručnike i deke preko vrha plastične folije tako da je meka i udobna lagati i kleknuti. Flanelovi se mogu omekšati i omotati po čelu kako bi djelovali kao hlađenje tijekom rada.
6 Pića i lagani obroci
Držite energiju tako što ćete imati dovoljno hrane i pića - a ne samo za vas. Zgodni zalogaji koje vaš partner rođenja također mogu dijeliti pomoći će vam da zadržite oboje.
7 Sanitarni jastučići
Nakon što rodite, prvih nekoliko dana i dalje ćete krvariti teško - to je poznato kao lochia. Pobrinite se da dobijete odgovarajuće jastučiće za majčinstvo nakon poroda jer imaju tendenciju da budu duži i mekši. Možda ćete morati mijenjati jastučiće svakih nekoliko sati.
Oslobađanje boli
Rastući kod kuće znači da je vaš odabir bolnog reljefa ograničen na paracetamol, a TENS strojni uređaj za roditelje (ako ste ga organizirali za sebe) i plin i zrak (Entonox) ako je vaša primalja donijela s njom spremnik. Također možete koristiti bočicu s toplom vodom za ublažavanje bolova u donjem dijelu leđa.
9 Rođena kugla
Lopta za napuhavanje na napuhavanje korisna je za pomoć pri dolasku na različite položaje i nježno odskakanje na njemu može pomoći da otvorite zdjelicu i potaknete bebu da se presele u rođendanski kanal.
10 Bazen za spavanje
Iako nije neophodno, ako želite roditi vodu u kući, morat ćete unajmiti bazen za dojenje. Pobrinite se za probno probno razdoblje, tako da znate koliko je vremena potrebno da se napuni i kako ga dohvatiti na odgovarajuću temperaturu. Treba voditi temperaturu vode na ili ispod 37 ° C u svakom trenutku (35-37º je optimalno tijekom prve faze rada i 37-37.5º tijekom drugog).
11 Bolnička torba
Spremite torbu samo u slučaju da trebate prenijeti u bolnicu. Ona bi trebala sadržavati - među ostalim - sanitarne jastučiće, promjenu odjeće, dječje odjeće i pelena.
12 Čaj i kekse za primalje
Pripremite osvježenje za svoje primalje kako bi mogli biti s vama neko vrijeme. S bilo kojom srećom, učinit će vam šalicu čaja nakon rođenja, dok cuddle bebu u krevetu. Koji su vam rodni rodovi bili važni? Javite nam u okvir za komentare u nastavku.
