Koji je vaš najimpresivniji osobni najbolji?
Nekada sam bio sportaš i instruktor teretana - radio sam u sportskom centru u 18 i nisam prestao trenirati ljude sve dok nisam bio kao 26, kad sam ušao u glumu i morao sam se zatvoriti. Nekad sam trčao mini maratone i bio dobar sprinter - činio sam 100 metara u 11 sekundi kad sam imao 16 godina, što je tada bilo prilično dobro. Vjerojatno sam mogao otići u atletiku, ali sada mrzim trčati, samo je tako monoton i dosadno.
Jeste li ikad povukli mišiće u manje-herojskim okolnostima?
Da, masivno. Prije mnogo godina sam se plesao i pokušao sam se tamo kretati tamo gdje držite nogu rukom i skočite drugu nogu kroz nju, a onda idete u podjele. Uništio sam prtljažnik - čuo sam to, samo je otišao. Ustao sam i još uvijek sam grooved daleko, ali sam mogao osjetiti da je gorenje i bio je kao "Idem samo za toalet, čovjek." Ja sam otišao tamo i vrisnuo …
Koji izgovor za ne odlazak u teretanu / izrade se najviše stidite?
Ne bih rekao da sam se sramio za bilo kakve izlike, ali rekao bih da je najčešći izgovor apsolutno iskren od troje djece. Kad jednom prođeš kroz čitav dvorac da ih sve pripremaš za krevet, imaš pet minuta za sebe prije ponoći. Ja sam takav čovjek koji ima toliko toga za napraviti tijekom dana, da na Božjoj zelenoj zemlji nema načina da bih odvojio vrijeme od toga da odem u teretanu. Znači, to obično znači da imam šest godina da idem i radim.
Jeste li se ikada potajno impresionirali snagom?
Vjerojatno više izdržljivosti nego snage: 20 sekundi, 10 sekundi, trening osam minuta i do kraja. Prvi put kad sam to učinio, mislila sam da ću umrijeti, ali onda nastavite raditi do točke gdje ste na maksimalnoj brzini koja može ići i osjećate se kao da samo trčite,, Bio sam impresioniran tim.
Koja je najstrašnija stvar koju ste učinili u ime dobrog zdravlja ili fitnessa?
Prije nekoliko godina, kada sam se izlazio iz oblika, napravio sam jedan od onih osam tjedana izazova transformacije tijela, ali to sam učinio četiri tjedna jer je to bilo sve vrijeme koje sam imao. Rezultati su bili pristojni, pa sam bio sretan. Uglavnom sam to održavao dok sam stavio oko dva kamena za film, a ja se još uvijek pokušavam riješiti toga.
Postoji li dio teretane opreme koju ne možete živjeti bez?
Volim dobru klupu i ja sam na to vrlo malo, iako ne više nego što bih trebao biti. Radite stare peći, zadržavajući ih u formi. Ako imam vježbu za napraviti, odabireš prsa nad svime.
Kakvo je vaše krivo zadovoljstvo?
Volim pizzu, volim burger i volim sladoled, osobito okus maslaca od kikirikija, tako da to djeluje najviše protiv moje sposobnosti, mislim. Nedavno sam ipak bio mliječni i bez glutena pa pokušavam više ne sudjelovati u njima. Mislim da sam ionako prilično zdrava pa nisam doista osjetio drugačije nakon što sam ih odrezao, ali sam izgubio oko jednog i pol dana, a vratnica mi se vratila što je bilo korisno.
PREPORUČUJE: Dijeta bez mlijeka na suđenju
Koji je najduži što ste otišli bez alkohola u ime dobrog zdravlja?
Ne pijem. To nije vjerska stvar ili nešto protiv pijenja - ako povremeno izlazim, imat ću malo crnog vina ili luka, ili ću u Božiću imati šampanjac, ali obično redovito svakodnevno, tjedno, mjesečno, ne pijem.
Koristite li neke fitness aplikacije?
Ne, samo moj alarm da ustaneš i krenem u teretanu. Ne bih znala koja će aplikacija dobiti. Nekad sam imao osobnog trenera, ali zato što sam nekad bio trener, još se sjećam nekoliko stvari pa samo idem s tobom. Mislim da sam u dobi sam u pristojnom stanju - još uvijek mogu vidjeti moj abs. Tu je vjerojatno malo masti, ali u cjelini sam u prilično dobrom stanju.
Što mislite o "danu nogu"?
Dobro sam s danom nogu. Imam dobre telad i dobre bedra, sve su u razmjerima, i imam stvarno veliku guzicu, pa sam dobro s njim. Dobio sam sve moje lifegu i moje noge prešao u - Ja nisam jedan od onih pilića noga dečki koji želi ugasiti svjetla off prije nego što on uzme njegove gaćice off. Sretan sam što bih hodao golom, ne smeta mi.
Razina je sada na DVD-u (kupiti amazon.co.uk) i BrOTHERHOOD je na DVDu 26. prosinca (pre-order on amazon.co.uk).
