Ryan Gosling's abs vježba

Sadržaj:

Ryan Gosling's abs vježba
Ryan Gosling's abs vježba

Video: Ryan Gosling's abs vježba

Video: Ryan Gosling's abs vježba
Video: Welcome to fairtex gym Pattaya 🇹🇭 #sensaisam #y2kfairtex 2024, Svibanj
Anonim

Nekoliko glumaca uspjelo je noktirati kontrastne uloge holivudskog srčanog ritma i simbola zločina sa što više uspjeha kao i Ryan Gosling. Budući da je sletio svoju probojnu ulogu u prljavštini plesačice Bilježnica prije skoro desetljeće, klesana kanadska zvijezda opetovano je dokazala da ima talent i moć zvijezda da podupre svoj abs.

Osim što je osvojio glavne hitove zajedno s kolegama A-listera Georgeom Clooneyom i Markom Wahlbergom u Zagrebu Ides ožujka i Gangsterska družina, Gosling je osvojio kritičnu pohvalu za svoje nastupe u grimiznim indie filmovima kao što su Plavi Valentinovo i Voziti, a da ne spominjem dobivanje nominacije za Oscara za najboljeg glumca za njegovu prikazu učitelja u školi ovisnika o drogama u Zagrebu Pola Nelsona u 2007. godine. Njegovo odbijanje da bude tipografkinje omogućilo mu je da se opetovano preuzme nove i izazovne uloge, a njegov najnoviji film, Tajlandska drama osvete Samo Bog prašta, nije iznimka.

Na upravljačkom sjedalu

Drugi put radi s Voziti redatelj Nicolas Winding Refn, Gosling glumi Juliana, američkog useljenika koji upravlja Bangkokovim boksačkim klubom u Bangkoku kao prednjem dijelu operacije na droge. Uloga je zahtijevala Gosling da ide na sudar u Tajlandski boks, kako bi se osiguralo da može držati svoje u borbi scene.

"Bilo je od vitalne važnosti da Ryan može izgledati i djelovati kao dio tajlandskog boksača", kaže Winding Refn, "jer se morao boriti za pravo. Nije bilo punog utjecaja, ali mora postojati utjecaj, jer smo sve snimili na širokom zaslonu, tako da nismo mogli sakriti ništa ili izmijeniti stvari s scene."

Situaciju je dodatno komplicirao Goslingov kasni dolazak. "Izvorno, bio je još jedan glumac koji je bio postavljen za igranje Juliana, ali je ostao prilično blizu datumu proizvodnje, što znači da je Ryan imao samo mjesec dana da se obučava u Muay Thai", kaže Winding Refn. - Znači, definitivno je pomogao da je već u takvom velikom stanju.

Muškarac optužen za dobivanje Gosling do brzine bio veteran muay tajlandski trener Vohn Thonaphan. 'Ryan je trenirao dva do tri sata dnevno, tri do četiri dana tjedno prije pucnjave', kaže Thonaphan. "Srećom, već je bio vrlo dobar i brz učenik."

Ponovite radnju

Sesije su započele dosta starih školskih muay tajlandskih snaga i kondicioniranja - obavljanje beskrajnih ponavljanja klasičnih vježbi tjelesne težine za izgradnju funkcionalne snage i izdržljivosti mišića. "Odabrali bi osam vježbi, kao što su bradavice i pritisci, koji rade različite skupine mišića po tijelu i izvode ih u redu, poput borbenog slijeda", kaže Thonaphan. "Ukupno ćemo ciljati tri seta od 20 ponavljanja za svaku vježbu."

Nakon kondicioniranja, sljedeći je korak bio podučiti Goslingu samu umjetničku formu. 'Podučavali smo Ryana mješavinu tradicionalnih Muay Borana i suvremene muay tajlandske', kaže Thonaphan. U Muay Thai, možete bacati udarce, udarce, koljena i koljena, tako da smo morali naučiti kako ispravno izvesti sve ove tehnike prije nego što ga možemo pokazati kako ih se nanositi u borbi.

To je značilo mnogo rada i istezanja. Muay Thai zahtijeva veliku fleksibilnost, pogotovo kada bacate udarce ", kaže Thonaphan. "Većina tajlandskih boksača započinje trening u mladoj dobi kada je lakše podignuti mišiće. Kada dostignete svoje dvadesete, to postaje puno teže, i definitivno je bila jedna od stvari koju je Ryan našao najteže.

Završna borba

S datumom proizvodnje koji se brzo približavao, Gosling je napredovao od udaranja jastučića do sparinga. Pokazalo se da je tvrđe od očekivanog. "Muay Thai je izuzetno brutalan", kaže Winding Refn, "a Ryan je bio crn, plava i žuta nakon sparinga, što mi se čini iznenađenim."

No, glumacova posveta isplaćena je prilikom snimanja ključne scene borbe za film. "Kad smo došli do te točke, Ryan je navikao na to, pa je rekao:" Samo pobijedimo sranje od mene ", što mi je dobro", kaže Winding Refn s osmijehom. Rezultat je epočno prikazivanje lijepo koreografirane brutalnosti, koja je također dobila odobrenje glavom iz Thonaphana. "Ryan je doista dobro", kaže on. "To je priznanje za njegove razine fitnessa, kao i na disciplinu i koncentraciju koju je stavio u učenje Muay Thai."

Rezultat je film o muškarcima koji se međusobno kukaju na licu, a zahvaljujući Goslingovoj nazočnosti vaša značajna druga osoba također želi vidjeti. Iako se pripremate za neizbježne usporedbe između vašeg abs i Gosling's, možda želite isprobati njegov trening.

Preporučeni: