VJEŽBE 2024, Studeni
Zašto biste trebali dodati izvornu prenosnu stavku na svoj dan
Izgradite snagu cijelog tijela pomoću ovog spoja
Čak i ako imate samo tjedan ili dva, ove vježbe će graditi šire ramena, šire grudi i veće ruke
Koristite gumene okretaje kako bi izgradili stvarnu funkcionalnu kondiciju, kaže Jack Lovett, vrhunski šampion i vlasnik Spartan Performance Gym
Radite više grupa mišića odjednom s tim početnim, srednjim i naprednim vježbama složenih spojeva
Ne podcjenjujte prednosti ovog PE klase
Saznajte kako ga gurati, gurati ga u pravu stvar i izgraditi pećine
Nabavite se s užetima za borbene vježbe za dobrobiti izgubljenih masnoća i izgradnji mišića u treningu s tjelesnim težinom, kao i poboljšanu kondiciju na kardio
Nemojte se ismijavati - pripremite se našim osmi tjednim planom za početnike
Uštedite novac i masnoće baklja s tim jednostavnim treninzima za pješčane torbe