Ako vam nedostaje bivši dečko i ne može prestati razmišljati o njemu, neću se lagati - boli. Ali evo 15 načina da se bolje osjećate.
Nedostaje neko može biti izuzetno bolno iskustvo. Razmišljaš o onome što radi upravo sada? Gledajući njegovu fotografiju dok se suza srušila na obrazu? Rijetko - mislim, opsesivno puzanje njegovog Facebooka? Plakanje, plač maknuti moj bivši dečko!
Znam da ti ne možeš pomoći. To su tvoje emocije, to su sjećanja, sve je to zbijeno. Ali nekako morate pronaći način da krenete dalje.
Kako prestati nestati svog bivšeg dečka za dobro
Ako ste bili zaljubljeni, prije ste bili u ovoj situaciji. Ako pokušavate odgonetnuti što trebate učiniti da se zaustaviš bivšem dečkom, onda ćemo vas pokriti.
# 1 Riješite se negativnosti. Ako propustite svog bivšeg dečka, gurnite prošlost negativnih osjećaja. Jeste li dovoljno dobri? Jesu li vas čak i voljeli? Morate ga zaustaviti! Znam, ovo su sva pitanja koja prolaze kroz moju glavu, ali osjećaji koji ih obilježavaju mogu doista oštetiti sebe. Ne možete kontrolirati sve situacije, a ono što se dogodi, događa se. [Čitanje: Osjećate se neodoljivima? 12 istina koje mijenjaju život koji trebate znati]
# 2 Shvatite svoje osjećaje. Morate shvatiti zašto ih nedostaju. Je li to zato što stvarno voliš svog bivšeg dečka ili je to jednostavno zato što je vaš ego podvrgnut? Nazvala sam svoje bivše i pokušala privući njihovu pozornost ne zato što sam im zapravo propustila, već zato što sam htjela da ih obratim pozornost.
U redu, sigurno, zvučim kao jerk, ali iskreno, tko voli kad nitko ne obraća pažnju na njih? To je sve o egu u ovom slučaju i to nije dobro za njega ili vas.
# 3 Vratite se zajedno. Ovo je samo ako, i mislim, ako stvarno želite biti s njima. Nemoj se vratiti zajedno s njima i shvatiti da si zapravo u krivu. Ako ih nakon mjeseci, pa čak i godina, nedostaje im da ne budete s njima, možda biste trebali razmišljati o preispitivanju odnosa.
Ako ga nedostaje toliko, možda ste zapravo pogriješili. Možete ga vratiti natrag. To je moguće. Da biste ga vratili, ipak, morate raditi na sebi i vidjeti nedostatke koje ste imali u vašem odnosu. Pokušajte raditi na sebi i kroz njega, pokazati mu da ste opet spremni isprobati taj odnos. [Čitanje: Drugi krug: 10 znakova koje biste trebali vratiti sa svojim bivšim]
# 4 Zapiši ih slovima. Ali nemoj ih poslati. Ponavljam, nemoj ih poslati. U redu, pošalji ih jedan. Ako su odgovorili, pošaljite ih još jednom. Međutim, nemojte postati štikla koji šalje svoje bivšeg dečka tjednog pisma, s suzama zamrljana na njezinom mirisnom zaglavlju.
To vrijedi i za e-poštu. I tekstove. I bilo koji drugi način komunikacije. Ovo je više od načina da izražavate svoje osjećaje na zdrav način. Zapišite svaku emociju, svaku misao koju imate tako da ništa ne bacate. Jer naposljetku, otvorit ćeš, kao Britney u '08.
# 5 Držite se zauzet. Ako propustite da se moj bivši dečko ponovi u glavi, morate se zadržati zauzet. Što se događa kada imate vremena? Misliš. O čemu? Mu. Da, točno. Nije najzdravija stvar za cijeli dan.
Sada, zadržavajući se zauzet ne znači zuriti u njegov Instagram ili provjeriti kada je posljednji na WhatsApp. Dolazeći iz iskustva, to je loš način da provedete dan. Ostanite usredotočeni na sebe. Idite u teretanu, pridružite se klubu, idite s prijateljima. Nećete moći misliti o njemu, ali ako zadržite svoje dane zauzet, smanjit ćete mogućnost šetnje memorijskom trakom.
# 6 Razmislite o vama. Zaustavi sulking. Ako vam nedostaje bivši dečko, bilo koji način, morate se držati broj jedan. Zašto? Jer ako niste vaš broj, borite se za održavanje odnosa ili patite u preuzimanju svog bivšeg. Želite li vratiti svog bivšeg dečka? Ako se ne usredotočite na sebe i unesete potrebne promjene u ponašanju, vaš odnos će biti isti kao i prije.
Ako propustite svog bivšeg dečka i sjednete kod kuće pouting cijeli dan, on će to vidjeti kao problem ovisnosti i to je crvena zastava. Ja, ja i ja. Ponovno reci to glasno. Ja, ja i ja. Možete zahvaliti Destiny's Childu za tu liniju. [Pročitajte: Kako prestati voljeti nekoga … i voljeti se više]
# 7 Dajte mu prostor. Nitko se ne želi vratiti s nekim tko ih stalno provjerava. To je kao da se polako guši plastičnom vrećicom. Ljudi vole prostor. Volite svoj prostor kad ste na autobusu ili sjedite na zahodu - pa neka ima svoje.
# 8 Dajte sebi vremena. Ako nedostaje bivšeg bivšeg, trebate dati vremena da se izliječi. Znam citat, vrijeme liječi svaku ranuje stvarno kliše, ali to je istina. Bio sam zaljubljen u tip koji me nije volio. Trebalo mi je godinu i pol dana da se potpuno prebrodim.
Nije bilo lako, mislio sam da je citat bio potpuni i da nikad više ne bih volio. No, ispostavilo se da su klice klice iz nekog razloga.
# 9 Imajte na umu ciljeve. Ako smatrate da nedostaje bivšeg dečka, upotrijebite dugoročne ciljeve kako biste se spriječili s njim i krenuli naprijed svojim životom.Ti ciljevi mogu biti obrazovni ciljevi ili jednostavno cilj češće vidjeti vašu obitelj. Pronađite cilj koji vam daje svrhu ili radost. [Čitanje: kako se doista osjeća kad netko nedostaje?]
# 10 Ukloni podsjetnike. Ako smatrate da doista nedostaje bivšeg dečka, snimanje fotografije od vas dvoje iz hladnjaka je odličan početak. I onaj medo što vas je dao? I ogrlica … oh, da, i ručno izrađene rođendanske čestitke … samo … Da … Kako ćemo ih sada skinuti?
Premjestiti bilo vizualno oko svoje kuće koja vas podsjeća na njega. Ne morate pjevati i zapaliti te stvari u vatri, staviti ih u kutiju i pohraniti ih. Ili vatra i pjevajte. Što god se čini da se osjećate bolje.
# 11 Upoznajte nove ljude. Ne morate se pridružiti Tinderu ili imati neku vrstu strašnog niza jednogodišnjih stalaka. Učinio sam to, vjerujte mi, proces žalovanja trajao je još duže - osim što je preplitanje bilo zabavno.
Družite se s prijateljima i upoznajte ljude kad izađete, ne mora biti romantična veza, možda netko koga biste mogli uhvatiti film ili uhvatiti sladoled. Znaš … prijatelju. [Čitanje: Samootkrivanje nakon raspada: Kako se sretno kretati]
# 12 Idite na terapiju. Nema ništa loše u razgovoru s nekim. Zapravo, ako ste razgovarali o tome da vaš bivši dečko nedostaje svojim prijateljima, vjerojatno su iscrpljeni ovom temom. Žao mi je, ali ja sam bio taj prijatelj i ti si bio taj prijatelj - nije zabavno.
Odlazak na nekoga tko je treća strana izvrstan je način za dobivanje nepristranih savjeta i vanjskog mišljenja o situaciji. Prijatelji su dobri i dobri, ali nisu terapeuti.
# 13 Pitajte svoje prijatelje da ne govore o njemu. Ako imate međusobne prijatelje sa svojim bivšim dečkom, njihovo ime u razgovoru neće olakšati proces žalovanja. Neka tvoji prijatelji znaju da ne želite razgovarati o njemu. Ako su oni vaši pravi prijatelji, poštivat će vaš zahtjev i čekati da pređete ovu prepreku. [Čitaj: 8 koraka ozdravljenja kako bi pomogli prijatelju da se preboli]
# 14 Znojite je. Svatko kaže da je tjelesna aktivnost sjajan način preuzimanja nekoga, jer to je istina. Ako se osjećaš stresno i tjeskobno, najbolje je da se znoj. To ne samo da vam polako stavlja u tip-top oblik, već pomaže u oslobađanju hormona i smanjuje razinu stresa i tjeskobe. Znači, pričvrstite taj popis za reprodukciju i izvucite tu stražnjicu van. [Čitanje: Osjećate li se usamljeni? Evo zakonskih razloga za nedostatak vašeg ex]
# 15 Idite negdje - bilo gdje! Ako vaš bivši dečko živi niz ulicu, odlazite na odmor da biste se udaljili od stalnog podsjetnika. Ili se kretati. Ali praznik zvuči ljepše.
[Čitanje: 14 stvari koje treba imati na umu kada se upadate u vaš ex]
Preći ćete ove emocije, samo trebate malo pomoći u tome. Prvo stavite i slijedite neke od ovih koraka. Može potrajati neko vrijeme, ali na kraju ćete imati jasan um i srce koje neće boljeti.
