Jeste li potajno rušili svoje odnose s negativnim razmišljanjem? Vi to nikada nećete shvatiti, no s vremena na vrijeme, možda ste samo negativni mislilac.
Nikad nije lako znati jeste li negativni mislilac.
Ponekad čak i najlogičniji ljudi mogli su potajno živjeti na negativnim mislima.
Negativno razmišljanje počinje kao objašnjenje neobjašnjivih okolnosti u vašem životu.
A kako vrijeme prolazi, ona se pretvara u način života.
[Pročitajte: 12 jednostavnih koraka za promjenu vašeg života i biti sretni]
Kako negativno mišljenje ulazi u vaš život
Negativne misli počnu nestajati u našem umu kad osjećamo dolje ili nizak povjerenja.
Uznemireni ste što je vaš kolega dobio promociju koju niste učinili.
Ili ste odbačeni čak i kad pokušavate biti najbolji partner na svijetu.
A najgori dio, nemate pojma zašto ste ti koji trebate patiti kroz loš život dok svi drugi izgledaju kao da imaju svoje vrijeme.
Ako ste aktivni Facebook korisnik sa stotinama prijatelja na mreži, vidjet ćete puno sretnih slika i snimki za odmor cijelo vrijeme.
To je sranje, zar ne? Danas si kućanica u kući, a vaši prijatelji svakodnevno ažuriraju svoje aktivne, zabavne živote. Svatko je toliko sretniji od tebe!
I upravo tamo, počinjete nadoknaditi isprike i objašnjenja za dosadu i bijedu u svom životu.
Umjesto da shvatite da polovica vaših prijatelja na mreži dijele samo slike smiješne slike i ažuriranja po satu s cijelim svijetom samo da se bolje osjećaju zbog sebe i njihovih praznih života, pretpostavljate da ste tužan koji nema ništa sretno.
Negativno razmišljanje može biti najveća prepreka u vašem životu i vašim nastojanjima. A ako ne zadržite provjeru, možda ćete se osjećati kao neuspjeh cijelog vašeg života.
Kako prestati misliti negativno
Nemoj živjeti u poricanju. Ako ste se ikada osjećali kao negativni mislilac, pokušajte ukloniti negativnost analizirajući situaciju bolje. Život uvijek ne dolazi s lako objašnjenjima. [Ispovijed: Ne znam što da radim sa svojim životom]
Ako želite prestati razmišljati negativno, ovdje je 10 uobičajenih okolnosti negativnosti i načina kako ih nadvladati. Razmotrite ove scenarije i zapitajte se kako ćete se ponašati kada ih doživite.
A ako se osjećate kao negativni mislilac, učinite nešto o tome.
# 1 Uvijek mislite na najgore. Vaši prijatelji zaboravljaju vas nazvati kad se sastanu, misliš da ih izbjegavaju. Vaši prijatelji zaboravljaju vaš rođendan, misliš da te mrze. Prijatelj prolazi pored vas bez da pozdravljate, jer vas nisu vidjeli, a vi mislite da vas ignoriraju.
Neki od nas uvijek pretpostavljaju najgore objašnjenja za sve. Možda, ponekad vaše misli su točne, ali ne cijelo vrijeme. Ako se ikad osjećate loše o nečemu, suptilno podignite tu mizu i prigovarajte te razgovarajte o tome s tom osobom. Izrada pretpostavki nikada vam neće pomoći.
# 2 Nikada ne razmišljate o perspektivi druge osobe. Misliš da te netko jako tretira. Ili mislite da vas ljubavnik ne voli dovoljno. Ili mislite da vaš šef ne poštuje vaš posao koliko i vaš kolega. Umjesto da cvate o onome što ne dobivate, stavite se u svoje cipele i pokušajte shvatiti zašto se ponašaju kako rade.
Možete li vidjeti njihovu stranu priče kako bi razumjeli njihov motiv? Možda imate nekoliko nedostataka koje još niste shvatili. Uvijek mislite od perspektive druge osobe i vremenom ćete postati bolja osoba.
# 3 Misliš da je svijet nepošten prema tebi. Dobivate najgore poslove u životu. Misliš da si ti žrtva. Da li se ikada osjećate kao bez obzira na to što radite ili koliko se teško trudite, nikad ne možete uspjeti u svojim nastojanjima? Mark Zuckerberg je tako prokleto bogat i sve je tako lako za njega, zar ne? Zašto ne možete biti onaj sa svim pametnim idejama?
Život nije lagan. Ali život je poštovan onima koji su strastveni o tome. Ako zaista vjerujete da ste bolji od svih ostalih, dobit ćete mjesto gdje ćete jednog dana ići. Ali u isto vrijeme, možda postoji mala šansa da nisi tako dobar kao što mislite da jeste. Prestani igrati dio žrtve i otići tamo i nastaviti svoj san. [Pročitajte: Kako doista biti uspješni u životu]
# 4 Osjećate se kao da ne možete ovisiti o nikome. Jesi li ti jedan od onih ljudi koji sumnjaju u sve? Ako se osjećaš kao da ne možeš ovisiti o nikome, ti si savršenik. Ili ste netko drugi u koji se ne bi trebao pouzdati. Ponekad, način na koji pristupamo životu utječe na način na koji gledamo druge. Ako mislite da ne možete biti pouzdani, šanse su da nećete naučiti pouzdati se u druge.
U životu morate povjeriti nekoliko ljudi i naučiti ovisiti o njima. Pomaže vam da vjerujete u ljude koji su važni, a istovremeno uklanja sumnju i negativnost iz vašeg života. [Čitanje: Kako se voljeti i imati bolji život]
# 5 Očekujete od svih previše. Možda ne biste to shvatili, ali možda mislite da se svijet vrti oko vas, a vi se osjećate nepotrebno kada vam drugi ne postupaju prema njemu onako kako želite da vas liječe.Očekujete li da će vam drugi pomoći kada ste u neredu cijelo vrijeme? Ako ste stalno ovisni o ljudima za sve vaše uspjehe, morat ćete se osjećati negativno kad se ljudi ne odluče na pomoći.
Tvoja mama i tata uvijek mogu biti tamo kako bi vam pružili potrebnu podršku. Ali svijet ne zanima. Saznajte kako ustati na svojim nogama i izgraditi vlastite uspjehe.
# 6 Ne možete prihvatiti neuspjeh. Ako ne možete učiniti nešto ili postići svoj cilj, to je previše teško. A ako itko drugi to učini, imali su sreće. Jeste li ikada osjetili takav način? Nisi sam. Svijet je ispunjen ljudima koji ga ne mogu prihvatiti kada njihovi prijatelji postanu uspješniji. Izbjegavajte donositi sreću u jednadžbu života ili ćete uvijek naći negativno mišljenje o svima koji ostvaruju nešto što ne činite.
# 7 Imate samo loše uspomene. Pratite sve negativne stvari koje vam se dogode. Ali se nikada ne sjećate dobrih stvari u svom životu. Život je pun gorljivih trenutaka. Ali ako se nađete u okruženju negativnih misli i loših trenutaka života, naći ćete sebe obuzeti u mraku i tugu. Pokušajte pogledati svijetlu stranu stvari i uživati u malim trenucima sreće koja vam stalno putuju.
# 8 Negativnost je zarazna. Ako se osjećate negativno oko ljudi, osjećat ćete se negativno i naglašeno oko vas. Sretni ljudi će vas početi izbjegavati. I početi privlačiti ljude koji se osjećaju kao ti, negativni.
Osjećate li se samo kao vaši prijatelji kako je depresivan i nepošten život? Šanse su da ste već okruženi negativnim ljudima. [Čitanje: Kako biti lijep i voljen od svih]
# 9 Vaši prijatelji smiju se vama. Misliš da se tvoji prijatelji smiju vama, nikada s tobom. Osjećate li se kao da vaši prijatelji nicati iza leđa? Ako je istina, možda trebate nove prijatelje. Ali ako je to samo negativna paranoja, zaustavite to. Svijet može biti značajan, ali to ne znači da su svi tamo vani zabavljali ili se loše postupali. Možda samo pokušavate tražiti nešto loše cijelo vrijeme kako biste se uvjerili u to kako vam je svijet loš.
# 10 Ti si potajno vrlo konkurentan. Ponašate li se kao najbolji prijatelj svima oko sebe, ali duboko u sebi, sve što činite jest da stečili načine kako biste dobili bolje od njih? Zdrava konkurencija je sjajna. Ali tajnovito neumjereno izvođenje nikada nije. [Čitanje: kako biti savršeno u svemu što radite]
Zar se ljuti ako prijatelj kupi novi automobil ili kuću? Pokušavate sve što je moguće da biste kupili istu stvar samo tako da se možete osjećati čak i? Ako stalno osjećate potrebu da se natječu s nekim i postanete bolji od njih samo se osjećate sretni zbog sebe, živite u plitkom svijetu koji će vas uvijek ostaviti negativnim, uznemirenima i stalno želeći više. Natječite se sa sobom i sutra, pokušajte postati bolja osoba nego što ste danas. Pomoći će vam da postignete svoje ciljeve u vlastitim uvjetima. Inače, nikada nećete imati sve što imate jer ste stalno šibajući susjedovu ogradu.
[Pročitajte: Kako prestati biti ljubomoran na nečiji uspjeh]
Ove 10 negativne osobine razmišljanja mogu na početku izgledati trivijalno. Ali razmislite o ovim pitanjima duboko i zapitajte se iskreno, koliko ste negativno razmišljali u posljednje vrijeme?
