Zvijezdiš u Rugby League of Extraordinary video (ispod), što pokazuje nevjerojatnu snagu i agilnost igrača Rugby League. Kakvu vrstu treninga radite kako biste razvili te atribute? Većina posla koji radimo na vlasti i brzini odvija se u teretani. Velike dobitke ostvarujemo prije sezone zahvaljujući Wiganovom kondicioniranju treneru Marku Dixonu koji je radio s nama od studenog do prve utakmice u veljači. Agilnost je nešto što radimo tijekom cijele godine, ali također ima ogromnu ulogu u tri mjeseca do početka sezone. Koje vježbe i vježbe usredotočite na teretanu? Učinimo mnogo velikih složenih vježbi koje repliciraju poteze koje napravimo u ragbi, kao što su čisti čepovi, skokovi i skokovi. Koji aspekt vaših treninga smatrate najtežim? Vjerojatno sesije na brežuljcima moramo raditi nekoliko puta tjedno prije sezone. Obično su 40 minuta uspinjali strmim brdima u strašnom vremenu - odlično za poboljšanje izdržljivosti, ali se ozbiljno onesposobili. Koji je najbolji savjet koji ste dobili? Uvijek idite tako teško kao što možete. Svaka sesija broji i ako mu ne dajete sve, čak i samo jednom, to bi vas moglo koštati na kraju. Prate li određeni plan prehrane? Imam sreće, stoga ne moram biti previše stroga. Uzimam dodatke i jesti razumno dobro - puno proteina i svježeg voća i povrća, takve stvari. Otprilike jednom tjedno sam uzeti odbojku odmah nakon igre, bilo da proslavim ili suosjećam. Što ćete učiniti kako biste se motivirali prije velike igre? Mislim na podizanje trofeja na kraju sezone. Kao momčad, ustajali smo za igre usredotočivši se na kraj godine. Grand finale je mjesto gdje želimo doći, tako da činimo sve što možemo u svakoj igri kako bismo bili sigurni da će se to dogoditi. U 2011, vi slavno postignuće probati tek nakon što je nokautiran hladno. Što se sjećate iz incidenta? Ne previše, kao što biste zamislili! Ja zaradio za liniju, dobio hit u lice i srećom još uvijek drži loptu kad sam sletio nesvjesno. Osjećala sam se prilično groganjem za nekoliko dana nakon toga - bilo je to imati trodnevnu mamurluk. Koji je bio vaš osobni vrhunac prošle sezone? Pobjednički Challenge Cup. Uvijek je nevjerojatno da igram u Wembleyu - prije sam igrao s Wiganom i jednom za Englesku protiv Australije, i to je uvijek stvarno važno mjesto za igranje. Wigan nije dugo godina osvajao Challenge Cup, ali još je devedesetih godina bio Wiganov trofej, pa je pobjeda na Wembleyu bila velika postignuća.
Da biste saznali više o posjetu "Rugby League of Extraordinary" extraordinaryrugby.com Za više intervjua sa sportašima na vrhu njihove igre, pretplatite se na MF - Dat ćemo vam pet izdanja za 5 funti.
Preuzmite digitalnu inačicu najnovijeg izdanja iz iTunes.
