Američki glumac Ray Liotta pucao je na slavu kao mafijaš u klasi Martin Scorsesea Goodfellas, Sada je 61, ali nema nikakvih znakova usporavanja - umjesto toga pojačava trening kako bi zadržao svoje zvijezde na prstima
Kako je utjecao na vaše vježbanje u 60-im godinama?
Radim više. Radim pet dana u tjednu. Sada sam 61 pa moram odvratiti štetu koju sam učinio tijekom godina. Trebate mu mjesecima da to učinite. Imam trenera i radimo puno masaže i istezanja. Ne podižem puno zbog starog ozljeda - umjesto toga radimo krugove usmjerene prema laganju, uvijek s konopcem za skakanje. Uvijek ćemo započeti s tri minute skakanja, koja je krmačica.
Kada ste primijetili da ste morali promijeniti kako ste obučeni?
Desno oko 60 godina. Nevjerojatno je što vam se događa kada udovolji određenoj dobi. Čak i ako ste bili dosljedni u treningu, pitanja će iznenada doći gore. Morao sam prestati trčati toliko. Ako se trčim, teško je zaustaviti jer stvarno volim to raditi. Volim visokog trkača.
Otišli ste od kriminalca do policajaca u novoj televizijskoj seriji Nijanse plave boje, Kako ste se fizički pripremali?
Rad serija može biti takav mljevenje. Bilo gdje od 12 do 15 sati. Ali samo radiš ono što moraš učiniti. Djelovanje je jedna stvar koja vam pomaže da ga zaboravite. Ali tiske za tisak izbacuju me. Morao sam ići u apoteku kada smo sletjeli i osjećao sam se kao da hodam u melasi, noge mi se tako sporo kreću. Došao sam [u hotel Corinthia u Londonu] i upravo sam onesvijestio.
Još od 1986. godine Nešto divlje bili ste poznati po igranju intenzivnih likova. Kako se pripremate za to?
Radim prije scene. Onda sam cijelo vrijeme odgurnuo push-upove. Sad zadržavam utege na mojoj prikolici i koristim stolić za kavu kao klupu. Ali istina, samo želim biti u mogućnosti da se presele bez da budem pogrbljen ili šepajući. Vaši se prioriteti mijenjaju kad stariš. Kažem svome treneru: "Neka bude jednostavna, samo želim dobro izgledati u trapericama. Ovdje se ne natječem za Olimpijske igre ".
PREPORUČENO: Push-Up Home Workout za velike oružje
Kada ste bili na svom najjačom?
Vjerojatno srednju školu ili fakultet. Proveo sam cijelo vrijeme. Nikada nisam bio jedan od onih izrezanih momaka - imao bih šestero-pack samo zato što sam uvijek bio mršav. Doista, ono što se spušta jest prehrana. Možete vježbati sve što želite, ali to je tvoja prehrana koja stvarno [čini] promjenu.
Jeste li se uvijek nastojali brinuti o sebi?
Volim raditi. Radim to od sedmog razreda [oko 12 godina]. Nekad sam bio ovisnik o trčanju i mislim da je to puno štete. Igrao sam puno sportova, košarke i nogometa. Oduševio sam se što sam uvijek bio prvi kad kruže. Upravo sam uspio pobjeći. Valjda sam imao dobre pluća.
Donosiš tu borbu do skupa nasuprot Jennifer Lopezu? Nijanse plave boje?
Uzeo sam tu konkurentnost u moje glumačko djelo. Gledam to kao natjecateljsku stvar, poput košarkaške igre "jedan na jedan". Vjerojatno nije najbolja stvar za napraviti [smijeh].
Jeste li izazvali zvijezde Roberta de Niroa i Joea Pescija na klupska natjecanja prilikom snimanja Goodfellas?
Pa, Bob je uvijek bio prerano za mene. Pripremao se Cape Fear i on je sve ripped u njemu tako da je bio događaj dodatni trening. Mislim da Joe nije ipak … To ću i ja učiniti. Rano æu rano ujutro ili dva prije nego što budem na setu. Ali čim se vratim kući u 19 sati, naručit ću poslugu u sobu, a zatim bum, otišao sam, pa se mogu ustati u pet sati.
Jeste li se pridružili De Niro u teretani?
Pa, sjećam se da sam bacao leđa za vrijeme Goodfellas, U prizoru gdje sam podigao djevojku i bacila je, leđima sam se popeo. Moja je mama također imala rak, dok smo snimali tako [stres] koji je još više pogoršao leđa. Ako pogledate neke scene, sve sam pogrbljena.
Što se dogodilo s djevojkom?
Znaš, tužno mi je reći, mislim da je umrla. Nekoliko godina kasnije netko mi je rekao: "Sjećaš li se tako i tako? Preminula je".
Oh, nadala sam se da ćeš reći da je imala samo par modrica.
Pa na sceni, ništa se nije dogodilo. Upravo je stigla tamo gdje je trebala sletjeti i to je bilo …
Godinama kasnije umrla je …
Godinama kasnije umrla je [smijeh]. Čekaj, zašto se to smiješ? Strašno je, ovaj tip. On je gadan. Misli. Nemoj se nasmijati. Nemojte pisati da smo se smijali da je umrla. Ja ću te pratiti, kćeri. Još se mogu trčati.
Nijanse Plave boje se nalaze na DVD-u od 3. listopada
