Pitate se što radite sa svojim životom? I da li se to čini češće postavljanjem ovog pitanja? Moć odgovora je u sebi.
Po ulasku u svijet, svatko ima sposobnost pretvoriti u veliku osobu, sposobnu za razliku. Tek kad život traje cestarinu, bacajući zapreke ispred planova i težnji, da neki podlegnu pritisku da se prilagode.
Tada je to samopouzdanje, a ljudi se nalaze u potrazi za smislom i samopoštovanjem kroz obitelj, posao, pa čak i religiju. Uvjerenje da bez ciljeva ili postignuća nema svrhu postaje čvrsto ukorijenjeno i uskoro se nalaze u mračnom mentalnom stanju.
Opasnost od odustajanja
U ovom mračnom razmišljanju, zbunjenost vlada vrhovnim. Samopoštovanje i ljubav prema sebi oslabljuju se sumnjom, strahom, pa čak i ogorčenjem. Možete početi raspitati se jeste li na pravom putu ili ako ćete ikada dati ništa. Uskoro, stvari koje su vam izvorno donijele radost, čini se nevažnima, jer vas progoni stalna negativnost koju ste dopustili da preuzmu kontrolu.
Ako vam je potrebna pomoć u pronalaženju smisla za skretanje iz mračnog uma, radite iznutra.
Unutarnji rad: 5 koraka
# 1 Dajte sebi malo vremena, To može zvučati kontraproduktivno, ali davanje vremena da se deprimira često je dobra stvar. Davanje sebe ovom trenutku bitno je kao da pritisnete gumb za pauzu. Omogućuje vam da istražite tama u kojoj se nalazite, upoznajte se s njom i osigurajte da učinite sve što vam je potrebno kako biste ga zadržali. Osjećaj dara neko vrijeme učinit će da se sve osjeti deset puta bolje kada preuzmete kontrolu. [Čitanje: upoznajte s kime ste stvarno s tim 8 pitanja]
# 2 Izgradite i održavajte samopouzdanje, Naravno, važno je napomenuti da se deprimiranost prema vašim okolnostima ne znači dopustiti da se pustite na samopouzdanje. Čak i dok ste depresivni, uvijek biste trebali pokušati najteže biti sigurni i voljeti se. Ako nemate, nećete imati moć da napravite bilo koju promjenu koju trebate. Vi ćete gubiti vrijeme drugo nagađajući i sumnjati u sebe, što je nemoguće donositi valjane odluke.
# 3 Nemojte smatrati izgubljenim vremenom otpad, razmislite o istraživanju. Biti pozitivno i držati glavu visoko može biti teško, ali je važno pokušati. Umjesto gledanja na dane koje su prolazile kao izgubljene, trebali biste ih razmotriti za ono što će doći.
Svaki dan je novi početak, svaki trenutak novi škriljevac. Čak i ako se ne osjećate kao da ste napravili značajna poboljšanja, vjerojatno ste razmišljali o tome što ne raditi ili što ne želite, ili možda istražite stvari koje vam mogu zadržati. Ovaj je napredak, premda neznatan.
# 4 Sjeti se da nikada nije prekasno za san. Puno puta, već znamo što želimo iz života. Duboko dolje, postoji potreba za određenim stvarima ili traženje određenih staza. Ako uzmete vremena za sanjarenje i pustite da vaša mašta pobjegne, shvatit ćete što su te težnje.
Sada, ako se to čini nedostupnim ili previše teškim, sjetite se stare riječi: "Ništa dobro ne dolazi lako. Jedina prava prepreka je ti. Ako želite nešto loše, uložit ćete trud kako biste je dobili. [Čitaj: 6 izgovornih izgovora koje često upotrebljavate da vas ne dobiju nigdje]
# 5 Napravite popis, provjerite ga dvaput. To može zvučati kao elementarno, ali stvaranje popisa onoga što vam je važno neprocjenjivo je resurs. Ponekad, to su jednostavne stvari koje nas najviše inspiriraju. Izrada popisa će staviti važne aspekte vašeg života u fokus, dok vam pomaže shvatiti što bi trebali biti vaši ciljevi. Imajući jasan popis nadamo se da ćete biti lakše zahvalni za stvari i ljude koji su već u vašem životu. Zašto treba težiti za više, ako sadašnjost nije cijenjena? Važno je prvo uzeti svoje ležajeve, prije nego što odete na svoju misiju samoizgradnje.
Vanjski svijet: 5 koraka
# 1 Učinite svoje istraživanje. Kada jednom imate opću ideju o tome što želite, najbolje je mjesto za početak istraživanja. Postavljanje pravih pitanja pravih ljudi, šišanje Interneta za bilo kakve odgovore na sva pitanja i otkrivanje koraka koje treba poduzeti da biste dovršili svoj cilj ključni su koraci. Bez toga, počinjete slijepo i stavljate se u nepovoljan položaj. Najbolje je da budete spremni, a ne riskirate duže, bolnije putanje. [Čitanje: Potreba za svrhom u vašem životu i 5 stvari koje možete učiniti za vas]
# 2 Pregledajte svoj put. Nakon što provedete svoje istraživanje, sljedeći korak trebao bi biti vaš kontekst. To su kronološki koraci koje ćete poduzeti kako biste ostvarili svoj cilj. Razmislite o tome kao plan koji možete koristiti za referencu. Svaki put kad se počnete osjećati izgubljenima, zbunjenima ili kao da se vratite u mračno stanje uma, možete pogledati kartu i saznati gdje se nalazite i gdje trebate ići.
# 3 Upravljajte svojim stresom. Put do vaših ciljeva bit će teško. Baš kao u svakoj herojskoj priči, glavni protagonist mora imati značajne prepreke da se prevlada kako bi postigao nešto veliko.Ako smatrate da se stres povećava, ili vam je potreban netko tko vas razumije da bi vam pružio neku vrstu motivacije za nastavak, ne bojte se pokupiti knjigu samopomoći ili aplikaciju za stres.
Meditacija, anksioznost i aplikacije za spavanje su sve vrijedne resurse. Puno puta, taj unutarnji glas koji nas čini drugom pogodio je ono što nas naglašava više od stvarne situacije. Učenje za upravljanje i pretvaranje u motivaciju ključ je za vođenje zdravog načina života i ostvarivanje ciljeva. [Pročitajte: 15 tajne osjetljivosti kako biste se bolje osjećali o svom životu]
# 4 Pitajte za pomoć; to je znak inteligencije. Ne bojte se također tražiti pomoć od drugih. Većina ljudi ne želi tražiti pomoć, misleći da će ih na neki način nametnuti drugima ili ih neugodni. Ono što većina ljudi ne razumije je da voljene osobe neće oklijevati da vam pomognu. Oni su u vašem životu iz razloga i vole te. Oni su tu da vam pomognu, ako vam je potrebna.
Ako se osjećate kao da ste teret, ne zaboravite da će im biti vremena da im trebaju pomoć, a vi možete biti i za njih. Ljubljeni pate kad vide da ste izgubljeni i depresivni. Oni vide koliko je nezdravo vaša situacija. Iako ne sjede na tom sudu, oni sjedaju i zabrinjavaju. Žele da se uzmete natrag, prašinu i pokušajte ponovno.
Dobivanje pomoći nije znak slabosti, to je znak inteligencije. Koristite vrijedne resurse da biste došli do mjesta gdje trebate biti, čak i ako ne znate točno gdje je to. Slično kao što je povezivanje karijere, važno je koristiti osobe oko vas za pomoć, kada je to potrebno. [Pročitajte: 13 nadahnjujuće načine da se izvedete najbolje u sebi]
# 5 Počnite od temelja. Konačno, nemojte se bojati izgraditi svoj put. Svatko tko je netko morao početi s dna i rade svoj put do vrha. Ovisno o vašem cilju, to bi moglo značiti da možda radite svoje ciljeve usmjerene na stranu, dok radite nešto dosadno kao svoj primarni način prihoda.
Ako je ovo vaša situacija, imajte na umu da bi to moglo biti kako biste osigurali dovoljno iskustva prije skakanja u veći ribnjak. U drugim slučajevima to je jednostavno zato što prave prilike još uvijek nisu dostupne. Razmotrite ovo kao koračni kamen i koristite ovaj put da biste stekli iskustvo koje trebate postići svojim ciljevima. [Čitanje: 10 malih koraka koje morate poduzeti da biste imali puno bolji život]
Jednostavna odstupanja
Moglo bi se činiti beskorisnim, ali zadržavanje pozitivnog pogleda jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti da biste se iskopali iz tamnih okolnosti. Nikad ne gubite nadu da se ne morate penjati toliko da izađete iz tamnog okvira uma. Čini se da ljudi više posvećuju pogreške koje čine, a ne njihova postignuća. Ono što oni ne razumiju jest da su pogreške prihvatljive i čak poticane. Ako ne griješite, nećete znati što radi i što ne. Pogreške vam pomažu da vas netko učini jačim i samosvjesnijim.
[Čitanje: 12 stvari koje trebate učiniti kako biste bili savršeni u svakom aspektu vašeg života]
Jednostavno promijenite jedan korak u isto vrijeme, jedan dan u isto vrijeme i izmijenite male stvari koje mogu s vremenom doseći nešto veće. Borite se kroz strah i sumnje kako biste prevladali i pronašli sebe kako biste vodili sretan, ispunjen život, a ne stresan i neuspješan.
