Sastojci
Sir od mesa Vreća mikrovalne riže Kukuruzni kukuruz plavi patlidžan
Za Salsa
rajčice Proljetni luk jalapenos Svježi Chilli Svježeg bosiljka Prstohvat soli
instrukcije
- Pospite morskoj soli na biftek odrezaka i protrljajte uljem kokosovog ulja Lucy Bee
- Bacite odrezak na tavu
- Da biste napravili salsu, bacajte rajčicu, proljetni luk, Jalapeños, svježi čaj, svježu bosilju i solju soli u mješalicu Nutribullet
- Pustite ga 30 sekundi
- Dodajte kukuruz i papuča u tavu
- Vreća riže u mikrovalnoj pećnici
- Poslužite sa salsa i uživajte!
O Joeu Wicksu
Osobni trener i nutricionistica, Joe Wicks, pomaže svojim klijentima koji jedni u jedan gube na težini i oblikuju se već godinama. Sada, međutim, ima tisuće ljudi koji prate svoje planove i savjete, zahvaljujući širenju njegovih # leanin15 i # TeamLean2014 hashtagova preko twittera i Instagrama. Njegov bezizravan pristup prehrani i vježbi i jednostavnih recepata (svi su dizajnirani za kuhanje u manje od 15 minuta), a što je najvažnije, rezultati njegovih klijenata rezultirali su Joeom koji prikuplja preko 100 novih sljedbenika društvenih medija dnevno.
Slijedite na Twitteru: @thebodycoach
Pretplatite se na kanal YouTube MF za više videozapisa
