Prolazili ste kroz trudnoću, imali raskošnu bebu i sada razmotrite - gutanje - ponovni seks. Dakle, kako započeti?
Pa, ovisi o tome kako je vaše rođenje otišlo i kako se osjećaš. Smjernica koja se često daje je šest tjedana, oko vremena vašeg pregleda nakon rođenja, što je dobra prilika da vaš liječnik opće prakse provjerava kako se osjećate emocionalno i kako se tijelo oporavlja.
Neke žene žele ranije seksati, a neke kasnije.
Ako ste imali težak porast, možda biste trebali malo pričekati, ali nema pravih odgovora. Samo pazite na to kako radite fizički - da li ste prestali krvariti, na primjer - i počnite kada se osjećate spremni.
Pričajmo o seksu
Vi i vaš partner imali ste iskustvo koje mijenja život, stoga iskoristite ovu priliku da razgovarate o tome što ste spremni i kada.
"Možda je zabrinut zbog toga što te povrijedi, a možda biste ga htjeli uvjeriti da ga volite, ali još niste spremni za seks", kaže ljubavkinja i seksualni stručnjak Petra Boyton. "Tako je važno komunicirati kako biste zajedno mogli raditi zajedno."
Sve ostalo…
Ljubljenje, masturbacija, usmeni … Seks je puno više od samog seksa. Dakle, umjesto da napravite puni seks i vrhunac svoj veliki cilj, izvući ono što vam je ugodno u graditi do toga. "To uzima neki pritisak", kaže Petra.
Polako krenite
Potpuno je normalno biti tjeskoban, stoga je lako i zaustavite ako ste u boli.
"Dobra mjesta za početak možda će ležati jedna uz drugu jedna prema drugoj, što daje sporiji ritam i pliće prodiranje", kaže Petra. "Na vrhu vam daje više kontrole, a možete nositi grudnjak ako vam pomaže da se osjećate manje tjelesno svjesni ili ako ste zabrinuti zbog propuštanja mlijeka."
Ako ste imali cara
Ovo je slučaj da uzmete svoje vrijeme, a također budete pažljivi s pozicijama - možda nećete biti tako neudobni tamo dolje, ali još ste bili u velikoj operaciji.
"Psić stil nije dobra ideja dok se ne potpuno izliječite jer može povući ožiljak", kaže Petra. "Možda ćete primijetiti male piskice, pa se krenite ili pokušajte kasnije."
Ako se seks stvarno boli, provjerite sa svojim liječnikom. Malo vaginalna nelagoda je normalna, tako da će neke podmazivanje pomoći. Ako ima više boli ili ako traje, moglo bi doći do problema s šavovima ili kako se iscjeljujete, tako da je najbolje da je provjerite.
Krvarenje ili bol u vašem donjem trbuhu treba i pozornost.
I upotrijebite kontracepciju. To je uobičajeni mit da ga nećete trebati ako dojite, ali, iako to smanjuje vjerojatnost trudnoće, ne možete se oslanjati na to.
