Za što ste zahvalni? To je pitanje osobito važno kada si u smeće. Lako je zaboraviti važne stvari u životu.
Svi znamo da je svijet u ovom užurbanom razdoblju. Bez obzira radi li se o vašim osobnim problemima ili globalnom problemu, te nam situacije brzo preplavljuju i čine nas osjećajima da nema bijega. U ovim trenucima moramo se zapamtiti da se zapitamo, za što vam danas zahvaljujete, u vašem životu, u svijetu.
Posljednjih par tjedana imam posla s raspadom, radom, obitelji i samo sam se osjećala kao da ću eksplodirati. Nisam ga mogao podnijeti, udario sam se na krov frustriranosti i emocija. Dakle, naravno, imala sam emocionalni slom … Pa … trodnevni emocionalni slom, ali nikad mi ne pomišljam.
Za što ste zahvalni?
Dugo sam pogledao u svoj život i shvatio da moram biti zahvalan. Naravno, bio sam bačen i moj posao se osjećao ugušen, ali nije tako loše. Na kraju će moje srce iscjeljivati, a tu će biti i netko drugi.
Moj posao? Pa, prilično sam sretan što sam plaćen da radim ono što volim. Lako je pasti u ovaj način razmišljanja: "Oh, moj život je sranje, sve se pretvara u sranje." Ali u stvarnosti, imaš toliko više za tebe, onda misliš. Prije nego što dobijete sve što zvuči, samo razmisli o tome na trenutak.
# 1 Što je zahvalnost? Ljudi, ne svi njih, već mnogi, zaboravili su na zahvalnost i važnost prakticiranja. Pa, što je zahvalnost? To je čin zahvalnosti. Postoje dvije komponente zahvalnosti. Prvo, cijenimo i prepoznajemo vrijednost * ne monetarno * o nečemu. Drugi je besplatan, što znači da vam je dano besplatno. [Pročitajte: Kako uskladiti interni kompas]
# 2 Nemojte se usredotočiti na materijalne stvari. Znam da ste zahvalni za vaš automobil koji vam omogućuje da radite i vratite se, ali ne pokušavajte se usredotočiti na materijalnu robu. Možete voljeti cipele ili novu jaknu, a to nije loša stvar, ali vrijeme je da gleda dalje od toga. Pogledajte što vam uistinu čini sretnim kad niste u mogućnosti da biste dobili novi par cipela ili voziti za rad u vašem automobilu. [Pročitajte: Sabotiranje vaše sreće: 12 načina na koje možete uništiti svoj život]
# 3 Vi se odlučite biti zahvalni. Možemo primijetiti da netko čini nešto lijepo za nas, ali to ne znači da reagiramo ili pokazujemo uvažavanje. Dakle, možemo osjetiti zahvalnost, ali odlučimo djelovati na njemu. Mnogi ljudi djeluju samo na velikim gestikulacijama zahvalnosti. Na primjer, kada tvoji roditelji kupuju vaš prvi automobil. Međutim, oni ne pokazuju zahvalnost kada vam tvoja majka napravi juhu kada ste bolesni ili kada vaš partner keksi kolačiće.
# 4 To je ključ sreće. Ako želite biti istinski sretni u svom životu, morate prakticirati zahvalnost. Zašto? Pa, ako ne cijenite što drugi ljudi rade za vas, bez obzira što se dogodilo ili koliko drugi rade za vas, nikada nećete biti sretni. Uvijek ćete željeti sve više i čak i kada ljudi ne mogu dati više. [Čitanje: Kako napraviti sreću zadano stanje]
# 5 Odvojite vrijeme od vašeg dana da razmišljate o tome za što ste zahvalni. Kao što sam rekao, prakticiranje zahvalnosti je nešto što treba prakticirati i biti svjesni. Ne morate provoditi sate razmišljajući o tome, ali ujutro dok četkate zube, razmislite o svim pozitivnim osobinama vašeg života.
# 6 Vaše zdravlje. Možete preživjeti bez svega osim svojeg zdravlja. Bez vašeg zdravlja, ti bi bio nepostojeći. Bez obzira na novac na vašem bankovnom računu, vaše tijelo, um i duša su ono što vas tjera da se krećete u životu. Zato čujete da vas ljudi predaju o jelu zdrave i vježbanju. Ne radi se o vrućem izgledu, već o cijenjenju vašeg tijela - jedinom koju imate.
# 7 Vaše osnovne potrepštine za život. Znate i znam koliko ljudi živi bez osnovnih potreba kao što su sklonište, voda i hrana. Dakle, ako imate ove tri potrebe u vašem životu, već ste jedan korak ispred mnogih ljudi. Za tebe, ove tri nužde mogu biti očite, ali za mnoge, to nije.
# 8 Vaši prijatelji i obitelj. Da, znam, ne možemo odabrati našu obitelj. Ponekad, želim da mogu. No, na kraju dana oni su oni koji me podržavaju kroz sve što prođem. Svaki put kad padnem, pokupit će me i pomoći mi dok ponovno ne odem. Ne svatko to ima sa svojim prijateljima ili obitelji, pa ako to učinite, nešto vam se mora držati blizu. [Čitanje: 100 zanemarenih, ali sasvim strašnih stvari koje će biti zahvalne za]
Neuspjesi # 9. Ovo je jedna stvar koju mnogi od nas, uključujući i mene, ne žele biti zahvalni. Tko iskreno želi biti zahvalan zbog neuspjeha u nečemu što su htjeli? Nitko. Zapravo, svi radimo najbolje da ne uspijemo. Ali to je problem. Ako ne uspijete, nećete rasti.
Znači one pogreške koje si napravio? Ti znaš one, to su najbolje pogreške koje si napravio. Zašto? Zato što ste naučili od njih i postali ne samo jači nego i mudriji.
# 10 Te male trenutke. Ne znam kakvi su vaši trenuci, možda je to bilo kad te je partner pogledao i izbavio kosu s lica ili kada ti je rođakinja rekla da te vole. To su mali trenuci, a svima ostalima vjerojatno su beznačajni.Ali za vas pokazuju ljepotu života i vezu. A ponekad, pitate se pitanje, za što vam se zahvaljujete, može vam pomoći da se sjetite koliko ste sretni i nadareni.
# 11 Obrazovanje. Mnogi od nas čak i ne razmišljaju o osnovnoj školi ili srednjoj školi, to nije ono što raspravljamo o tome hoćemo li ići. Automatski je. Za druge ljude ide u školu vožnja hoće li njihova obitelj imati dovoljno novca za jesti ovaj mjesec ili ne. Biti obrazovan trebao bi dobiti neovisnost i slobodnu misao koja vam pomaže da rastete u životu.
# 12 Glazba. Većina nas se pretvara u glazbu kada je stresno, uzbuđeno, energično. Uglavnom, glazba je tu za sva emocionalna razdoblja u kojima prolazimo. Kad nemam nekoga s kojim bih razgovarao, okrenem se glazbi. Uvijek postoji pjesma koja se odnosi na to kako se osjećam i pomaže mi obraditi svoje emocije. [Čitajte: 40 zabavnih i optimističnih pjesama koje će vas izvući iz te funk]
# 13 Život. Život ne bi trebao biti lagan, niti bi trebao biti bez ikakvih prepreka. Postoje razdoblja u kojima mislite da vaš život sranje, ja ga dobivam. Ali dišete, krećete, razmišljate i osjećate. Život u sebi je film i ti si glavna uloga.
[Čitaj: 17 osjećajnih dobrih načina da se osjećate bolje kad je život kuja]
Naravno, to su samo neke osnove o tome što bismo bili zahvalni. Svatko je drukčiji, možda ćete biti zahvalni za vašeg ljubimca ili čak na vaše susjede. Ukratko, ako priznajete ljepotu u svom životu, teška vremena neće izgledati tako loše. Za što ste onda zahvalni?
