Ako ozbiljno shvatite svoj sport, znat ćete koliko je dobra hidratacija kada se trudite postići najbolje. I bez obzira na vašu disciplinu - bez obzira na to je li u vodi, na kotačima ili udaranje pločnika - s Lucozade Sport Low Calom blizu ruke kada trening može pomoći u podupiranju hidratacije.
Niska kalorijska hidratacija
Lucozade Sport Low Cal, novi naziv za Lucozade Sport Lite, sadrži samo 50 kalorija po bocu. Znanstveno je formulirana da dostavi tekućine i elektrolite kako bi vas bolje hidrirali, kao i vitamini B za normalno otpuštanje energije. Štoviše, novo dizajnirana bočica ima teksturiranu držač i struk kako bi vam olakšalo zadržavanje kada ste u pokretu - bez obzira koliko brzo idete - dok novi šarene šarene kape olakšavaju prepoznavanje vaših omiljenih okusa.
Ostani u igri
Tijekom vježbe važno je ostati hidratizirano - a što teže vježbate i što je veća temperatura oko vas, više morate piti kako biste izbjegli dehidraciju. Međunarodne smjernice sportske prehrane upućuju na to da trebate piti dovoljno da zamijenite fluid koji je izgubljen znojenjem i da ne biste izgubili više od 2% svoje tjelesne mase. Trebali biste piti malo i često tijekom vježbanja, jer uzimanje previše tekućine u jednom pokretu može uzrokovati nelagodu u želucu.
Napravljena za pomicanje
Kao dio svoje kampanje "Made to move", čiji cilj je milijun ljudi napredovati do 2020. godine, Lucozade Sport pokreće Move Sessions. Ovo je niz live-streamed trening klase domaćin utjecajnih sportskih i fitness ambasadora, uključujući i IBF teška svjetska prvakinja Anthony Joshua. Nastava će se održati u Pure Gym objektima diljem Velike Britanije, počevši od 22. listopada, a dostupni su besplatno.
Za više pojedinosti o izvođenju uživo u pokretu, idite na lucozadesport.com
