Anksioznost je često pogrešno shvaćeno iskustvo, čak i više kada se radi o romantici. Ovdje smo uletjeti u detalje anksioznosti u odnosima.
Ljubav je možda najjača sila na Zemlji. Pjesnici daju svoja srca za to. Umjetnici pjevaju najljepše crte o tome. Doista, ljubav je možda najmoćnija emocija koju osjećate. Osjećam veliku radost, kao i veliku tugu.
Ono što čini ljubav najljepšim stvarom koju možete ikada doživjeti je duboki efekt koji ima na vaš život. Kada ste sretni i zaljubljeni, osjećate euforiju. Ne postoji baš kao da osjeća istinsku ljubav, da se osjećate sa svakim vlaknima vašeg bića. Ne postoji ništa poput ljubavi koja vas čini potpunima i potpunom. Ali što se događa kad osjetite pang u srcu s osobom koju volite?
Kada postoji više žalosti nego radosti
Anksioznost u vezi je možda jedan od najstrašnijih iskustava u postojanju. To može ostaviti dubok utjecaj na vaš odnos i kvalitetu življenja. Anksioznost u vezi događa se kada smatrate da vam je veza za grlo, gotovo da uguši.
To je točka u vezi kada smatrate da brzo gubite svoju radost i pronađete sebe da dajete u bolne, neželjene osjećaje bijede i žaljenja. [Čitanje: Pitanja o napuštanju i način na koji utječu na vaš odnos]
Anksioznost u vašem odnosu može biti uzrokovana mnogim stvarima. Jedna stvar, više se ne možete pouzdati u vaš značajni drugi. Kada izgubite povjerenje u odnos, sve može proći. Nesigurnost postaje glavno pitanje. To je poput izlaska broda u sredinu oceana, ne sigurni gdje idete. Što osjeća tjeskoba u vezi? Možete li se ikada oporaviti od tih neželjenih osjećaja?
# 1 To je kao da je vaše srce rastrgano s prsa. Kada se osjećate anksioznost u vezi, to je i bolno i poražavajući. Ono što je još gore od tjeskobe u vezi je to što smatrate da ste uhvaćeni u nesređenom mjestu između bijede i sreće.
Možete se osjećati sretnim kad ste s ljubavlju, ali vaša sreća može biti praćena osjećajima straha, žaljenja ili nesigurnosti. Osjećate se kao da zauvijek imate unutarnju raspravu sa svojim srcem: želite ići na jedan način, ali vaše srce vas vodi u potpuno drugačijem smjeru. Naposljetku, vi ste više izgubljeni nego ikad. [Check out: 10 znakova da ste ljubavnik i 10 načina kako izaći iz nje]
# 2 Osjećate se kao da će sve, neizbježno, završiti. Kada stupite u vezu, ne možete se pomiriti, ali se zajedno sanjati i sanjati za budućnost. Iako nikada nećete znati što će budućnost donijeti, možete se nadati samo sreći i snovima za najbolje. Ali što se događa kada se osjećate da će sve završiti? Poljupci, slatkiši, trenuci zajedno, iščeznuti, s ništa osim sjećanja.
# 3 Činilo se kao da nastavljaš zadržavati gdje se osjećate više ne pripadate. Kakva je tvoja osobna veza? Često se opisuje kao osjećaj poput duha dok vaša duša luta. Možda se osjećaš osuđen na bezumno lutanje dok pokušavate pokupiti dijelove srca. U vezi s tjeskobom, možda se osjećate kao da ste zaglavljeni u situaciji u kojoj više ne pripadate.
# 4 To je kao da pokušavate pronaći svoj put u mraku. Imati anksioznost u vezi je jako nalik lutanju u neosvijetljenu sobu gdje se spotaknete po sebi. Nalazite se kako se očajnički pokušavate upoznati sa svojom okolinom, ali na kraju, smatrate da je beznadna ludost. Vaša vizija postaje mutna, i uzalud pokušavate pronaći proreze svjetlosti u vašem odnosu. Obično se to očituje u nastojanju da pronađem razloge da ostanu zajedno, ali svaki put dolaze prazni. [Pokušajte: kako ispasti iz ljubavi kad ne vidite budućnost]
# 5 Sadrži osjećaje ljutnje nad svima srećom. Kada osjećate anksioznost u vezi, osjetite osjećaj bijede, a ne sreće. Kad se nesreća usredotoči, počinjete osjećati da se češlja u srcu.
Vi više ne vidite svoj značajan drugi kao netko tko vas čini sretnim. Zapravo, prezireš ih i nađeš sebe u tišini. Čak možete imati duboke osjećaje neugode za parove koji izgledaju sretniji od tebe. Naposljetku će uništiti vašu dušu, a vi ćete se naći otvrdnuli i ogorčeni.
# 6 Nalazite se u maničnoj petlji neodoljivih osjećaja. Kada se nađete zarobljeni u neprekidnom ciklusu manične depresije, ne možete se kretati naprijed. Biti uhvaćen u svojim odbijenim emocijama može vas zaslijepiti istini. Možda niste sigurni što ćete učiniti, ili kako se doista osjećate. To je kao da je sve vaša logika rastrgana od vas, kao što utopiti u beskrajne panike.
# 7 Gubio je svu nadu u ono što ste nekoć držali draga. Osjećaj tjeskobe u vezi može dovesti do gubitka nade u njoj uopce. Više ne vidite sretnu budućnost za sebe. Zapravo ste se oprostili od prekrasnih fantazija koje ste planirali i sanjali. Nažalost, kad izgubite nadu, odnos je obično osuđen na propast. [Čitaj: 9 načina kako nadvladati strah od gubitka nekoga koga voliš]
Anksioznost u vezi uzima cestarina na vašim emocijama. Svaki dan postaje borba i treba se baviti korištenjem svake zadnje snage energije koju možete skupiti.Vrlo je drago da je izostavljeno u hladnoći, dok je vatra vaše ljubavi sve umrla.
Možemo li preživjeti?
Prevladavanje anksioznosti u vezi je moguće, ali se morate zapitati: "Vrijedi li spasiti?" Ako čvrsto vjerujete da je odnos vrijedan spasenja, zapitajte se drugo pitanje: "Jesam li spreman promijeniti, čak i ako moj značajni drugi ne „t?”
Nisu svi vrijedni vrijedni savjeti. Postoje oni koji su od samog početka bili osuđeni, dok drugi polako nestanu. Odlučite za sebe ako želite nastaviti, ili ako vjerujete da je vrijeme da se pustite.
Možete se samo promijeniti. Morat ćete prihvatiti da nikada nećete promijeniti partnera, bez obzira koliko molite, molite ili plačite. Ni jedna molitva neće promijeniti partnera.
[Misli da vaša ljubav može trajati? Dalje, pročitajte: Zabrinjavajuća osobnost - 7 razloga do sada tjeskobnu osobu]
Možda je najbolji način potaknuti partnera da promijeni promjenu vlastitog ponašanja i reakcija te postaje najbolja verzija sebe - što uključuje prihvaćanje tjeskobe u odnosima i liječenje ljubavi i poštovanja.
