Umjesto da se razbijete i osjećate se žao za samim sobom nakon raspada, pročitajte ove 8 načina kako izaći iz svoje "Slatine" stranke i ostati zauzet! Charley Reid
Razbijanje nikad nije zabavno, i često se može činiti da je cijeli vaš svijet završio. Nije važno jeste li baš onaj koji je odbačen, ili ako ste vi koji ste napravili odlaganje, bol koju prolazite je teško, bez obzira na to.
Većina nas je prestala živjeti naše uobičajene živote nakon raspada, a mi završimo samo sulking i osjećaj žao za sebe. No, umjesto da se prepustite svojim emocijama, i hodajući se oko sebe, oprostite sebi, trebali biste prihvatiti "novi" i pogledati sve pozitivce koji izlaze iz novog single.
Kako ostati zauzet nakon raspada
Ako prolazite kroz tešku razbijanje i osjećate se kao da ste zaglavljeni u proboju, isprobajte ove 8 savjeta kako biste se vratili u korak!
# 1 vježba. Sjećaš se vremena prije nego što ste bili u vezi? Sjećaš li se jednoga s tobom koji je postojao prije nego što si započeo datiranje onoga što je njegovo lice? Bili ste aktivni u pogledu održavanja vašeg izgleda jer ste željeli da potencijalni suputnici budu atraktivni.
Kad ste konačno ušli u vezu, udobno ste se, započeli s naručivanjem više pizze, cuddling na kauču, a polako vaše vježbe postaju manje važne. Svi smo bili tamo. Ali sada ste ponovno sami i to je vrijeme za vas da prestanete se osjećati žao za sebe! Počnite biti najbolja verzija vas.
Stavite pizzu i sladoled i kolač! Idite u teretanu, idite u šetnju vani, saznajte kako napraviti Kanyeov plan vježbanja. Samo se vratite na noge i stanirajte! [Pročitajte: 25 savjeta koji će vas motivirati da se riješite]
# 2 Dopustite sebi jedan, i samo jedan, dobar krik. Ako morate prebivati i bacati se i imati tužaljku koju očito želite baciti za sebe, u redu. Ali, samo se bacite na jednu zabavu! To je to! Dakle, ako moraš, onda odvojite vrijeme da biste dobili jedan stvarno dobar, dubok, strastveni plač.
Dopustite da ti vodeni uredi svoje lice, plakati tako teško da začepljujete nos i sve dobiva neredan i odvratan. Pazite da igrate tužne pjesme Adele ili Sia, gledajte "Klub prve žene", dok jedete malo sladoleda od čokolade od metvice i uživajte.
Okreni se u svim tim dubokim emocijama. U redu? I nakon što ste plakali sve što možete plakati, nakon što ste prolili sve suze vašeg malog jadnog sebe može proliti, dobiti vaš plijen gore, ući u svoju kupaonicu, uključite toplu vodu, i tuš ili mjehurić odmah kupiti. Očistite se i pustite da sve ode u odvod. Vaša samozadovoljna zabava sada je gotova, i vrijeme je da počistite taj mess-ter-komad koji ste! [Čitanje: 10 stvari koje treba učiniti nakon raspada da se opet osjećaju strašno]
# 3 Pokušajte nešto novo. Jeste li oduvijek željeli kušati lončarsku klasu? Jeste li razmišljali o pridruživanju umjetničkoj klasi? Imate li svoju pomisao na pokušaj vruće joge jer ste vidjeli letak o tome objavljenom u centru grada? Nije bitno ako znate samo kako privući figuricu, ili čak ne možete dodirivati prste. Uzmi svog najboljeg prijatelja s tobom, ako moraš, sve što ti je potrebno kako bi izvukla svoja vrata i na svijet, idi za to.
To bi moglo biti zastrašujuće, ali će također biti opuštajuće. To će biti krivulja učenja. Upoznat ćete nove ljude, i iznenadit ćete se na način na koji vjerojatno niste ni znali da biste mogli. Sjeckanje, vrijeme je prosipanje!
# 4 Putovanja. Putovanje je terapeutski! Uzbudljivo je, a također je sjajan način da se podsjeti na sve velike stvari koje život nudi, umjesto da gubite svoje osjećaje za žaljenje zbog toga što se neki momak razbio s vama. Ako ste oduvijek željeli voziti po cijeloj zemlji, ili putovati u Europu ili otići na safari u Africi, nema boljeg vremena poput sadašnjosti.
Prestanite misliti da vaš život završava, da nikada nećete naći nekoga ili da se nikad nećete vjenčati. Idite i podsjetite se na stvarne probleme. Pogledajte stvarne probleme s kojima se ljudi suočavaju, kao da nemaju čistu pitku vodu ili hranu na stolu ili krov nad glavom. Vaši problemi s vezama će se osjećati trivijalan u odnosu na ono što se drugi moraju suočiti na dnevnoj bazi. Putovanje će vam pomoći očistiti i pomladiti vaš um, tijelo i dušu.
# 5 Crtl + A, a zatim izbrišite. Vjerojatno vam se to ne sviđa, ali morate izbrisati svog bivšeg sa svih računa na društvenim medijima. Sve one kasne noćne sjednice koje ste radili, čitajući komentare koje ljudi pišu na zidu vašeg ex-a, ili gledajući kakve slike on ili ona dobiva označen … Nijedan od njih nije zdrav. Zapravo, to je granična stalkerish.
Znam da bi se moglo činiti kao da ćete zauvijek biti odvojeni od svog bivšeg svijeta i da ne znate kako možete preživjeti, ali obećajem kada počnete brisati, nećete ni razmisliti o provjeravanju vaš exâ € ™ s profil. Nećete morati proći kroz drugu bol u srcu znajući da je vaš bivši preminuo i da je u novom odnosu. Spasite to znanje kada ste tako nad svojim bivšim da vidite da poznati smirk neće učiniti ništa za vaše emocije. [Čitanje: što se događa kada online potpišete svog bivšeg?]
# 6 Dragi dnevnik. Ako imate toliko osjećaja i misli o svom bivšem, zgrabite svoju staru olovku i papir i počnite pisati svoje osjećaje prema dolje. To ne znači da morate napisati roman Jane Austen, ali to pomaže kada razmislite o tome kako ste se osjećali u određenom trenutku u vašem životu. Isto tako, kada napokon dođete do svog bivšeg, jedan dan ćete se naći kako izvlačite svoj dnevnik iz prašnjavog polica i čitate ono što ste napisali. Također ćete se naći sramežljivi prilično jadno i smijati se koliko ste smiješni. Ali to je cijela točka.
Jednog dana ćete shvatiti koliko ste glupo bili iznad neuspjelog odnosa koji očito nije bio i nije toliko značajan. Ako mi ne vjerujete kada kažem da pišete svoje osjećaje dolje je sjajan način da se prebrišete nad svojim bivšim dečkom ili djevojkom, a zatim samo razmišljam o svim pjesmama Taylor Swift je došao do o momcima ona je datiran i kako nije riješeno? Kao što kaže T-Swift, samo ga otresite, otpustite ga!
# 7 Nemojte dobiti povrat. Znam da neki ljudi vjeruju da je najbolji način da se netko prebaci na dobivanje nekog drugog. Ako ste svježe pojedinačni, također ste krhki, osjetljivi i vjerojatno ne razmišljate onako jasno kao što biste trebali biti.
Ako se spojite s Rebound, to je ono što će se dogoditi: Razmišljat ćete o svom bivšem kada poljubite, vi ćete plakati u tišini dok vas Rebound dira, jer vas podsjeća na nešto slatko koje je vaš bivši volio učiniti, vi ćete biti nervozni jer je jedina osoba koju ste udaljeni pola gola je vaš bivši, a vi ćete se osjećati kao da ste prekršili ili nešto, jer Rebound nije vaš bivši. Što je gore, možete iznenadno iznenaditi "Volim te" u pokušaju da se osjećate voljeni.
Što god se dogodilo s The Rebound, lopta se neće vratiti na vaš sudu. Osjećaji za koje mislite da možda nemate osjećaje, a ni o Reboundu. Ne, oni su pokretači svih sjećanja vašeg bivšeg, da ste pogrešno shvaćeni kao osjećaji. I najgori dio svega toga je da bi Odbacivanje moglo pokupiti vaše raspoloženje o vašem bivšem i naposljetku vas ostaviti, što ćete se osjećati sami nego što ste bili prije nego što je ovaj potpuni odbojni fiško započeo! [Čitaj: 15 znakova na čijem ste mjestu povratak na teritorij]
# 8 Priuštite sebi. Znam da materijalne stvari ne moraju nužno izliječiti slomljeno srce u potpunosti, ali svi znamo da ste dobili svoj nokti, promijenili frizuru, ažurirali svoj ormar ili dobili novu konzolu koja je izašla na tržište samo tri dana može učiniti čudesa za vas!
Pozovite prijatelja ili cijelu hrpu od njih i idite na užitak gdje ćete raditi stvari koje će poslužiti samo da bi se osjećate bolje. Bilo da je to shopping, igranje košarke, igranje nove igre ili bar hopping, idite i uživajte!
[Čitanje: Kako možete znati jeste li opet spremni za ljubav?]
Raskid nije kraj svijeta, stoga se vratite i naučite živjeti opet! Ako koristite ove 8 savjeta o popravljanju slomljenog srca, svakako ćete ubrzati vašu čekanju članstva u klubu koji je uskoro-ne-usamljen.
