Imate razdoblja svaki mjesec od kada ste bili tinejdžer, ali osim neobjašnjivog bijesa (oh, to je razlog zašto) ili zaliha tampona u pravom trenutku, šanse su da niste imali puno razmišljanja. Pripremite se za povratak u školu i saznajte samo o tome što se događa u vašem tijelu kako bi vam pomogao da napravite bebu.
Dok ste počeli truditi za bebom, vjerojatno nikada niste prestali misliti što se događa tijekom mjesečnog ciklusa. Ali sada očajnički pokušavate riješiti kada ste na vašem najplodnijem. Objasni nam svaku zbunjenost.
Što je ovulacija?
Svaka žena rođena je sa svim jajašima koje će osloboditi tijekom otprilike 500 razdoblja koje će imati od puberteta do menopauze.
Jednom mjesečno jaje sazrijeva - obično samo jedan - i pušten je iz jednog od dva jajnika. Zatim putuje niz jajovodnu cijev koja povezuje jajnike i maternicu (utrobu). To se zove ovulacija.
Dan jedan od vašeg ciklusa uvijek se računa kao prvi dan vašeg razdoblja i može trajati od oko 22 do 36 dana - ili čak kraći ili dulji u nekim slučajevima. Prosječni menstrualni ciklus je 28 dana, ali oko polovice žena ima ciklus koji varira od jednog mjeseca do sljedećeg.
Zašto je ovulacija važna za začeće?
Ako se jaje oplodi bilo kojom spermićom koja se susreće na svojim putovanjima, ugrađuje se u gustu podlogu maternice koja se priprema za dolazak jajašca. Ako nije, podstava se pada i to je vaše razdoblje. Cijeli proces od početka do kraja kontrolira niz hormonskih oslobađanja.
Da bi se jaje oplođeno, potrebno je zadovoljiti neke sperme u jajovodu tijekom 24-satnog vijeka trajanja.
Ali nemojte paničariti, ne morate ciljati seks na određeni dan. Majka priroda je napravila nešto lakše, jer sperma može živjeti u ženskom tijelu za pet do sedam dana.
To vam daje plodni prozor od oko šest dana - to je pet dana prije ovulacije i dan samog ovuliranja.
Znakovi ovulacije
Uobičajeni znakovi ovulacije uključuju blago povišenu tjelesnu temperaturu, vaginalnu sluznicu i povećanu spolnu sposobnost. Jedna od pet žena također doživljava malu bol u trbuhu ili teškim grimasu. Pročitajte više o znakovima ovulacije ovdje.
Kada ste najplodniji?
Ovulacija se događa na pola puta kroz vaš ciklus. Neke žene mogu prepoznati neke znakove prijetnje koje ovuliraju.
No, ključ za izradbu je znati koliko dugo je vaš ciklus obično i računati unatrag.
"Morate misliti da ovuliraju 14 dana prije sljedećeg razdoblja, tako da morate računati unatrag od trenutka kada vam treba rok", kaže Helen Kendrew, matrica u Centru za plodnost u kupki. Ako je vaš ciklus 28 dana, onda bi to bio 14. dan, desno u sredini, ali ako je vaš ciklus kraći ili dulji, to bi moglo biti 10. ili 20. dan, objašnjava ona. Korištenje ovulacijskog kalkulatora može vam pomoći da lako pratite ovo.
Za neke žene duljina ciklusa može varirati malo, zbog čega stručnjaci savjetuju redovni seks svaki dva do tri dana kako bi povećali vaše izglede bez obzira na vaš obrazac.
Što je kalkulator ovulacije i kako to može pomoći?
Ovulacijski kalkulator vam pomaže u izradi najboljih dana za pokušaj zatrudnje. Sve što trebate učiniti jest pop u prvom danu zadnjeg razdoblja i prosječnoj duljini vašeg ciklusa (broj dana između vaših razdoblja). Pokušajte ovdje.
Što je kit prediktora ovulacije i kako to može pomoći?
Korištenje ovulacijskog kalkulatora, promatranje znakova ovulacije i redovitog seksa sve su dobre metode. Međutim, to nije tako lako za žene s nepravilnim ciklusima, ili onima čiji rasporedi su previše zauzet za seks trosatnog tjedna. Tada dolazi u uporabu setove za predviđanje ovulacije (OPK).
Postoje dvije vrste OPK: salivarni i urinski. Svakodnevno morate uzeti jedan test tijekom ciklusa dok ne saznate svoj dan ovulacije. Stajanje oko 10 do 15 funti s dovoljno testova po ciklusu dostupno je na mreži iu većini supermarketa.
