Kada je najbolje vrijeme za trudnoću? Kada pokušavate zatrudnjeti, ostavljajući sve na sreću može biti zabavno, ali ako ste odlučili da se to dogodi - i brzo - uzimajući se u skladu s kako i kada ovulacija događa mogao dramatično poboljšati vaše šanse.
Što je ovulacija?
Jeste li znali da je žena rođena sa svim jajašcima (folikulima) koje će ikada proizvesti tijekom svog života? Ovulacija je kada hormoni aktiviraju jajnika kako bi oslobodili jedno ili više tih jajašaca, a zatim putuju niz jajovodu do maternice. Ovo je dio menstrualnog ciklusa i za većinu žena, događa se jednom mjesečno.
Zašto je ovulacija važna za začeće
Da bi se trudnoća dogodila, jaje treba oploditi, a zatim se uspješno usaditi u zid uterusa, koji se zgušnjava u pripremi. Ne može se oploditi u jajniku, tako da se ovulacija mora dogoditi prije nego što je prirodna oplodnja moguće. Ako se jaje ne oplodi, tijelo baca podstavu maternice, zajedno s nefertiliziranim jaje i počinje razdoblje, zajedno s novim ciklusom.
Kada ste najplodniji?
Jaje može preživjeti samo 24 sata nakon oslobađanja, ali tvrda sperma može preživjeti pet dana u ženskom tijelu. Zajedno, to dovodi do "plodnog prozora" od šest dana u svakom ciklusu kada je moguće zatrudnjeti. Ovaj "prozor" varira od žene do žene, prema duljini menstrualnog ciklusa, ali dva do tri dana prije i dan stvarne ovulacije najplodnije je razdoblje. Dakle, vaš plodni prozor je najbolje vrijeme za trudnoću.
Znakovi ovulacije
Neke žene mogu uočiti fizičke znakove ovulacije koji se javljaju. Jedna je promjena u sluzi koja se ispušta iz vašeg tijela. Najbolje je opisati kao slične bjelanjku - skliskom i bistrom. Drugi znak je da vaša osnovna tjelesna temperatura (BBT) raste oko pola stupnja nakon što je došlo do ovulacije. Možete kupiti poseban bazalni termometar koji će vam pomoći da grafikon prilikom ovulacije, tako da možete predvidjeti plodni prozor u sljedećim mjesecima. Morat ćete pročitati čitanje prije nego što izlazite iz kreveta svaki dan kako biste bili sigurni da je to što je točniji.
Što je kalkulator ovulacije i kako to može pomoći?
Kako se menstruacijski ciklusi razlikuju od žene do žene, datumi ovulacije trebali bi se procijeniti na temelju pojedinačnih datuma. Stavljanjem datuma vašeg prvog i zadnjeg razdoblja i prosječne duljine ciklusa u kalkulator ovulacije, on će stvoriti personaliziranu procjenu datuma kada će ovulirati i vaše najplodnije dane. Onda možete biti sigurni da ste se seksali tijekom plodnog prozora.
Što je kit prediktora ovulacije i kako to može pomoći?
Jedan do dva dana prije ovulacije, tijelo proizvodi val luteinizirajućeg hormona (LH) koji se može detektirati u mokraći. Ovulacijske prediktorske setove (OPK) traže ovaj val i upozoravaju vas na njezinu prisutnost - digitalni OPKs će prikazati simbol kao što je smiješno lice. To znači da je vjerojatno da ćete ovulirati, stoga se preporuča seks na dan napona, kao i dva dana poslije. Igrajte je sigurno dodavanjem još jednog dana na to, samo u slučaju da ste ovulirali dan kasnije od očekivanog.
