Došao mi je tenis, ili sam išao za njom, relativno kasno u životu. Za prva četiri desetljeća i više sam imao samo oči za nogomet. Bio sam u predanom sportskom odnosu: nedjelja 11-strana, petak sedam-strana i ponekad bezobrazan pet-na-strani u ponedjeljak, samo zato što sam mogao.
Ja sam vrsta osobe koja je, kada je u pitanju kondicija, lako dosadno trčati, ali će zauvijek tjerati loptu. No, tada sam ušao u četrdeset i ozljede su se počele gomilati dok se igra nije nešto što sam učinila samo sporadično između dugih razdoblja šepanja, hobota i oplakivanja.
Nogomet me naposljetku odbacio na 47 godina i otišao s mlađim muškarcima, ostavivši me bez posla i potreban sam novu sportsku romantiku. Tada je stigao tenis. Prethodno sam mislio na tenis kao dio zabavnog svijeta Pimmina pića koja nije bila čaša vode od ječma. Više od toga, u rijetkim prilikama sam pokupio reket, nisam bio jako dobar u tome.
Činilo se da su moje neumoljive podloge i slapstick služili otprilike jednakom fizičkom odnosu prema profesionalnoj igri kao što je kupanje za olimpijsko kupanje. Nisam imao tehnika i nema vremena. A velika je stvar o tenisu, da je riječ o tehnici i vremenu, što znači da za razliku od nogometa, gdje napredovanje godina jede po sposobnosti, možete se bolje približiti tenisu duboko u srednju dob.
No, za značajna poboljšanja potrebne su dvije stvari: trening i treniranje. Puno ljudi koji igraju tenis izbjegavaju treniranje jer su postigli razinu sposobnosti da se boje da će ih poništiti stručna pažnja. Postoji nešto što treba reći za tu školu mišljenja, ali ne mnogo. Ako Andy Murray treba trenera, šanse su i vi.
Međutim, iz iskustva znam da je nekoliko sesija tijekom jednog ili dva mjeseca, dok je korisno, značilo spor napredak. Ono što je potrebno za brz napredak je trajno razdoblje igranja i treniranja, a po mogućnosti negdje sunce sja.
PREPORUČUJEMO: Kako biti bolji tenisač
Postoji nekoliko pogodnih mjesta u Europi. Od njih, možda najbolje u sportskom odmoru, La Manga. Poznat po tri golf igrališta i lošem ponašanju u gostujućim nogometnim klubovima Engleske Premier lige, La Manga također ima 28-sud-uglavnom sjajni crveno-glineni tenis centar gdje mnogi stručnjaci, uključujući i pobjednički britanski Davis Cup tima, dolaze u praksi.
Uobičajeno iskustvo za igračicu parkova je da otkrijete da tijekom treninga tako dobro pogodite loptu koju želite prisustvovati snimateljskom posadom kako bi ga snimili za budućnost. Ali dođite na utakmicu protiv tog neugodnog prijatelja s njihovim potamnutim snimkama i sumnjivim kratkim hlačama, a sve te snage i preciznosti nestaju i vraćate se istim starim lošim navikama.
James Rose, voditelj teniskog treninga u La Mangu, zna sve o tom sindromu: "Vidim kako igrači doživljavaju najviše frustracije kada ono što su prakticirali ne prevodi na sudsku utakmicu", kaže on.
Odgovor koji ističu u La Mangi je rad na bušilicama, a zatim ih odmah staviti u praksu u igranje mini-igara. "Pokušavamo stvoriti dinamične sesije koje se odnose izravno na utakmice sudskih situacija", kaže on.
Možda više od bilo koje druge, tenis je intenzivno fizički sport koji se igra u umu. Ne samo da postoji neprekidna procjena vašeg protivnika - gdje su, što rade, kako to rade - i samoanaliza vlastitih izbora, ali postoji i psihološki teret koji je nametnuo nemilosrdno promjenjiv sustav bodovanja. To što se vratite niz liniju koju ćete pokopati s povjerenjem na 40-0 lako može postati prljava polu-srca poke na 15-40.
U La Mangu oni razonoditi za sve razine i krenuli u stvaranje zabavnog ali natjecateljskog duha u malim grupama za vježbanje, tako da se naviknete na razmišljanje o pravilnom izboru odabira udaraca pod pritiskom. Filozofija nije da prekomplicirati stvari. Kada gledate nekoga poput Rogera Federera, tenis se može činiti gotovo baletikom. Ali čak i razmišljati o tome da pokušavate oponašati njegov naporan pokret, ravnotežu i vrijeme, trebate zapamtiti oko 15 različitih stvari odjednom. Za većinu ljudi koji rezultiraju mentalnom i fizičkom paralizom.
Rose i njegov tim trenera usredotočuju se na dobivanje osnova - vašu sudsku poziciju, savijanje koljena i (to je iznenađujuće lako zaboraviti) pamćenje disanja. Postupno, kao što se naviknete na te osnove, uvedeni su sofisticirani savjeti, kao što je, na primjer, pazeći da vaš lakat bude usmjeren prema smjeru u kojem ste udarili lopticu.
Budući da su sesije tako uzbudljive, kroz nekoliko sati prolazite kroz nevjerojatnu količinu aktivnosti. Ni u kojem trenutku nisam osjetio da vrijeme zaostaje. I nakon svake sesije osjetio sam da sam naučio nešto što neću zaboraviti.
Uobičajeno je da teniski gosti u tjedan dana obavljaju 10 sati grupnog treninga, plus turnire i, ako to odluče, na vrh, jedan-na-jedan trening. Ako ste takva osoba koja voli osjećati da ste potrošili fizički napor prije odlaska na plažu ili pored bazena, tada je vrijedan razgledavanje teniskog odmora. Ima nešto duboko ugodno o tome da se nalazim na glinenom dvoru pod nebodjelom plavim nebom i da je čudesno pobijedio.
Kad sam se krenuo natrag u zračnu luku Alicante, osjetio sam značajan napredak u igri i, možda još važnije, očekivanje daljnjih poboljšanja. Baš kao što je pas ne samo za Božić, tako je tenis ne samo za Wimbledon dvotjedno. Jednom preuzet, to je cjeloživotna romantika, a postoji nekoliko boljih mjesta za početak ili rekindle.
Tenis u La Mangu, Alicante
Paket Weekend Warriors (rujan / listopad 2016.) uključuje:
- Trotjedni hotelski smještaj (na temelju dvije osobe)
- Dnevni doručak u restoranu Amapola
- Osam sati akademije (petak, subota i nedjelja ujutro)
- Dvojna soba: Od € 485 po osobi po boravku
Paket akademije za odrasle (rujan - prosinac 2016.) uključuje:
- Sedam noćenja hotelski smještaj (na temelju dvije osobe)
- Dnevni doručak u restoranu Amapola
- Deset sati teniska akademija (ponedjeljak - petak)
- Dvojna soba: od 699 € po osobi po boravku
lamangaclub.com
Trener je putovao s Monarchom, koji leti tijekom cijele godine u Alicante od Birminghama, Gatwicka, Lutona, Leeds Bradforda i Manchestera s cijenama, uključujući poreze, od povratka od 120 £.
