Kada vas netko zanemaruje, pitate se zašto, ali se pitate li zašto zanemarite nekoga? Koja je psihologija ignoriranja nekoga?
Netko nas je neko vrijeme ignorirao. Bilo da je to bio prijatelj, dečko ili djevojka, ili netko koga jedva znate, ipak pogađa. Što je upravo psihologija ignoriranja nekoga na temelju?
Zanemarivanje može biti lošije od uzimajući u borbu, jer ste ostali bez objašnjenja. Zanemarivanje može se osjećati kao neutemeljena kazna, pa zašto to činimo drugima?
Koja je namjera ignoriranja nekoga?
Kada ignorirate nekoga, u osnovi im dajete tihi tretman. A što to zapravo radi? To je pasivno agresivan način rješavanja nečega, a ne suočavanja s njom.
Ali, zašto ste stvarno izašli iz njega? Kada se duboko uvučete u psihologiju ignoriranja nekoga, može vam puno reći o vama. [Čitanje: Kako rasti u skromnije ljudsko biće]
Prava psihologija ignoriranja nekoga
Kada ignorirate nekoga, možda mislite da nešto govorite ne govoreći ništa, ali stvarno uzrokujete više problema suočavajući se s problemom na nezdrav način.
Pa što ignorira netko kažem o tebi? I kako se bolje možete suočiti s vašim problemima na zdrav način? [Pročitajte: Kako prestati zanemariti netko koga voliš]
Zašto mislite da zanemarite nekoga od onoga zašto ih zbilja zanemarite
Zanemarivanje netko uzima puno energije, ponekad više nego što zapravo govori o svemu što vas muči. Morate se aktivno podsjetiti da ne reagirate na tekstualne poruke, ne dopustite ili ih označite u smiješnom članku.
Zašto proći sve to kad možete samo razgovarati o tome?
# 1 Mislite da bi trebali znati zašto si lud. Kada se u vezi, mnogi ljudi očekuju od svog partnera da znaju kako se osjećaju bez da ih ikada rekli. A ako ih zanemarite, nadajući se da će ih samo doći, dugo čekate.
Možda mislite da ih ignorirate kako biste riješili problem, ali zapravo imate problema s izražavanjem načina na koji osjećate. Ljudi koji se bore da budu ranjivi mogu koristiti nezdrave metode za rješavanje problema kada to samo ih gura dalje. [Čitanje: Saznajte kako biti ranjivi i otvoriti se više u vašim odnosima]
Kako to popraviti
Pricaj o tome. Može biti zastrašujuće priznati da ste ludi i razgovarajte o odrasloj osobi. Ali ne govori ništa ne riješi. Vaš partner ne zna točno što vas uznemiruje ne znači da im nije stalo, to samo znači da su ljudi. Zato ih napunite, i puno ćete se puno brže osjećati puno brže.
# 2 Zanemarili su vas. Vraćanje nekoga natrag ili davanje okusa vlastitog lijeka može se činiti kao dobar način da vam pokaže kako se osjećate u početku, ali kad stvarno razmišljate o tome što će to učiniti? Ako mrziš da se zanemarimo, zašto ga izraditi? Ovo će samo zauvijek otići naprijed-natrag.
Iako mislite da im pokazujete ono što su vam učinili, to je divlji nezdrav način ponašanja. To je kao varanje na nekoga zato što ste se varali. To ne čini stvari niti ih pokaže. Ono što čini jest stvoriti prazninu u kojoj ne razgovarate. [Čitanje: Pozitivni načini opraštanja i iscrpljenja uma]
Kako to popraviti
Netko tko vas zanemaruje možda čak ne primjećuje da ih ignoriraš, a ako to učine, neće znati zašto. Umjesto da svom partneru pruži okus vlastite medicine, razgovarajte s njima. Upitajte ih zašto vas ignoriraju i recite im kako se osjećate umjesto da ih očekuju da osjećaju isto kao i vi.
Možda nisu ni shvatili da vas ignoriraju. Ili možda nisi shvatio da ne mogu koristiti svoj telefon na poslu. Govoriti o problemu je jedini način da se bilo gdje.
# 3 Trebate se ohladiti. Puno ljudi, posebno onih koji su vruće, ignoriraju nekoga kako bi se ohladili i smirili. Ili barem to je ono što mislite da radite. Ja sam sve o hlađenju prije nego što govorim o nečemu što vas upsets, ali ide ravno u ignore modu nije korisno. [Pročitajte: Kako se savršeno uklopiti u tihi tretman i upotrijebiti ga na pravi način]
Kako to popraviti
Ako vam stvarno treba vremena da se smiri prije nego što pričate, zamolite svog partnera. Neka znaju da ste uzrujani, ali ne želite pokrenuti borbu, tako da se želite ohladiti prije nego što ga podignete. Tako će znati zašto ste šutjeli.
Ponekad i hlađenje samo je izgovor za odbacivanje neizbježnog argumenta. Tijekom vremena koje tvrdiš da se smiruje, možda ćeš se više obrađivati. Imate vremena za preispitivanje, nadanalizu i uzrujavanje. Možete se odlučiti za borbu bez čak i konzultirajte svog partnera.
Razmislite o tome zaista trebate li vremena prije nego što razgovarate kako biste se ohladili ili ako samo procrastujete. [Pročitajte: Neugodne razgovore koje trebate imati s vašim partnerom]
# 4 Želite razbiti. Ako zanemarite nekoga jer želite razbiti, a ne želite se baviti potencijalnim padom, vi ih zastrašite. Ovo vam se čini bezazleno. Možda mislite da će dobiti sliku i možda se bojite da ćete reći pogrešnu stvar. Ne želeći povrijediti drugu osobu uvijek je isprika.
U stvarnosti, zanemarivanje nekoga je mnogo štetnije nego što zapravo završava stvari unaprijed. Možda mislite da je ovo najbolje, ali okrenite situaciju.Kako biste se osjećali ako ste zanemareni, a ne da ste poštovali razgovor? [Čitanje: kao što su duhovi? Pripremite se za ove 10 posljedica]
Kako to popraviti
Polagano podizanje ili neustrašivanje zanemarujući nekoga neće ih učiniti manje povrijeđeno zbog vas koji završava stvari. Zapravo je to vrsta zlostavljanja i može biti mnogo štetnija za njihovu psihu nego što možete zamisliti. Ako se plašiš što da kažem, samo odbaci Bandaida. Recite im da su žao, ali neće uspjeti. Dajte im najbolji razlog što možete.
Na taj način barem znaju malo o vašem razmišljanju i mogu imati malo zatvaranja. Bez toga mogu lutati i spustiti se jer ne znaju što su pogriješili.
# 5 Oni ne zaslužuju odgovor. Kada ste ljuti, možda mislite da vaš partner ne zaslužuje odgovor. Možda mislite da uopće ne zaslužuju vašu pažnju. Bio sam ondje. Netko je učinio nešto loše i ne želiš im dati doba dana.
Ali opet ignorirati netko kaže puno više o vama, onda će im reći. Neće to vidjeti na isti način kao i vi.
Kako to popraviti
Ako želite da znaju kako se osjećate, zanemarivanje ih neće to ostvariti. Morate ga ispljunuti i reći im da si bijesan. Držanje unutar nje nije dobro za vas ili odnos. [Pročitaj: 25 mora slijediti pravila odnosa za uspješan odnos]
# 6 Mislite da će se promijeniti. Ovo je biggie. Ljudi ne žele tražiti ono što žele. Umjesto toga, zanemarite ih nadajući se da će se promijeniti ili ispričati ili vam kažem da vam nedostaju. To je dosta težine na tihi tretman.
Ako mislite da ste ignorirali nekoga tko će ih više približiti, žao mi je što kažem da ste daleko od baze. Zanemarivanje nekoga po definiciji samo ih gura u svakom pogledu.
Kako to popraviti
Ako želite da se netko ispriča ili promijeni, razgovarate o tome. Čak i ako ih ignorira, to je samo privremeni popravak bez obzira na problem. Bez razgovora o tome možete nastaviti s ovim procesom sve dok ga trajno ne odvezete, kada bi vas jednostavan razgovor mogao približiti. [Pročitajte: vodič o učinkovitoj komunikaciji u vezi]
# 7 Želite kontrolu. Staromodni kažu da tko je manje važan, moć nije samo opterećenje smeća, već i divlje nezdrav. Ako ignorisete nekoga, možda mislite da izgledate kao da imate kontrolu. Ako uložite manje napora, brinuti će vas i tjerati vas.
Baš kao što je teško igrati, ovo je loša ideja. To čini vaš odnos ostaje na površini i fokusira se na kontrolu i snagu, a ne na ljubav i partnerstvo.
Kako to popraviti
Kompromis: odnos bi trebao biti tim, a ne šef i podređeni. Mislim, radite ono što vam se sviđa u spavaćoj sobi, ali u smislu vašeg odnosa ona bi trebala biti jednaka. Trebao bi i dati i uzeti. Ne mora nužno biti 50:50, ali ne možete imati svu snagu.
Ako je to ono što želite, ne samo da ignorirate nekoga tko nije način da ga dobijete, ali niste spremni biti u zdravom odnosu.
[Pročitajte: Kompromis u odnosima - 12 savjeta za bez gubljenja]
Nadam se da sada razumijete nešto više od psihologije ignoriranja nekoga. No što je najvažnije, nikada nije uspjelo.
