Udruga potrošača trenutno lobira EU za iskorištavanje svih zabludu o hrani. U međuvremenu, pazite na sljedeće: Autentična, svježa, domaća, prirodna, izvorna, čista, tradicionalna Iako svaki od tih pojmova zvuči pozitivne slike, nitko nije trenutno definiran u zakonu, iako je FSA razmatra razvoj standarda. Biografija Izraz "bio", koji se često primjenjuje na jogurte, nema službeno značenje. Detoksikacija ima nema službene definicije i može značiti ono što proizvođač želi. Ne zaboravite čuvati čudo potraživanja. Ako je proizvod imao ljekovita svojstva, kupujete ga preko šaltera u ljekarnama, a ne u prolazu u supermarketu. Okus i aromatizirani Riječ 'okus', kao u 'okusu maline', znači da nema malina u proizvodu. Samo ako vidite riječ začinjeno, možete biti sigurni da je imenovani plod u proizvodu. No neki proizvodi koji sadrže čak 0,5 posto praha od jagoda i dalje su, pravno, okusom jagode. Slobodan od… Može biti zabludu. Na primjer, bočica s oznakom "bez alkohola" može pravno sadržavati do 0,05 posto alkohola. Ako želite znati što je ili nije prisutno u određenoj hrani, FSA predlaže da pažljivo pročitate popis sastojaka. Svjetlo / litra Tamo je nema službene definicije što to znači, a niti ga ne pokriva dobrovoljna kardinala. To je dobar način prodaje proizvoda koji ne čine stroge kriterije niske masnoće. Jednako je besmisleno kada je pogrešno napisana. Niska masnoća / manja masnoća Trebao bi značiti manje od 3 g masti na 100 g proizvoda. "Donja mast", međutim, samo znači 25 posto niže od usporedive verzije istog proizvoda. Nema šećera Važna riječ ovdje je "dodana" jer to jednostavno znači da hrana nije dodavala šećer kao sastojak. To ne znači da će imati niski sadržaj šećera. Proizvod s oznakom "bez dodanog šećera" može sadržavati umjetne zaslađivače ili prirodne šećere s voća. Per posto bez masti Proizvod koji je 90 posto bez masti je 10 posto masti. Sada nije tako atraktivna, zar ne? Smanjena kalorija Mora biti 25 posto niža od uobičajene inačice istog proizvoda. Nezaslađen Nepovezivanje obično znači da u hranu nije dodan šećer ili zaslađivač to ne znači da ne sadrži šećer.
Za više stručnih savjeta o prehrani, pretplatite se na Muški magazin Fitness, Dat ćemo vam pet pitanja za pet funti.
