Izbacivanje težine obično bi trebao biti stabilan proces. Ako previše masti pretjerujete u kratkom vremenu, riskirat ćete štetu zdravlja i (b) vjerojatno ponovno stavite većinu na njega. U kampovima za fitness tvrde da mogu dobiti teže i postaviti u tjedan dana i zadržati na taj način u dugoročno. Pa kako to rade?
New You Boot Camp, £ 1275 tjedan dana Nakon što sam tjedan dana proveo u New Youu u Devonu, otišao sam 5 kg lakši - ali ja se sigurno nisam osjećao slabiji nego kad sam išao. Za sedam dana, bio sam u 5.30 sati zbog naporne kardio sesije, nakon čega slijedi cijeli dan vojnih stila, kravata na plaži, log staze, guranje kamionima i brdski biciklizam. Svakog dana dobio sam šest malih obroka koji se sastoje od svježih, ukusnih sastojaka, kako bi održao energiju.
Ukupno Boot Camp, 925 funti tjedan dana U ovom fitness kampu u Peak Districtu, obavljat ćete aktivnosti kao što su penjanje, lekcije samoobrane, zdanje zgrada i dodirni ragbi. Također ćete imati privatne konzultacije s poznatom nutricionisticom Marisom Peer, tako da ste naoružani dosta informacija o hrani kad odete. Ukupno Boot Camp je velik na disciplini - dok tamo spavate u krevetima na kat i lice slučajnih soba provjere kako bi bili sigurni da niste dobili tajnu zalihu Mars bara skrivene bilo gdje. Ultimate Boot Camp, £ 1275 tjedan dana S web mjestima u Devonu, Norfolku i New Forestu, Ultimate Boot Camp postavili su britanski Royal Marine Jon Stratford - čovjek koji je dobio istraživačicu Pen Hadow u obliku za svoju najnoviju Arktiku ekspediciju. Stratford i tim će vas obavljati aktivnosti kao što su trening krugova, vožnja logom, šišanje (mješavina pješačenja, plivanja i penjanja) i abseiling među mnogim drugima. I dat će vam sav životni i prehrambeni savjeti koji trebaju za konsolidaciju vaših postignuća nakon što se vratite kući.
Ovdje su neke ukusne gubitak težine glatko se zagrijati kada se vratite iz kampa za podizanje.
