VJEŽBE 2024, Studeni
Nova studija kaže da bi deset minuta penjanja na stazu moglo energizirati više od kofeina
Izgradite veličinu i snagu mišića učinkovitije pomoću strojeva za otpor
Još bolje, uključite svoje prijatelje i učinite vašu šetnju konkurentnom
Osim toga, više savjeta za trening, sesija brzine izdržljivosti i tri omiljena lifta
Isprobajte te poteze i stručne savjete za dodavanje velike veličine ruke
Krenite u korak prema tome što se F1 uklapa u ovu sesiju od trenera McLaren Applied Technologiesa Simon Reynoldsa
Pripremite se u grupi od 4.000 ljudi koji će uzeti Wicksova HIIT klasa i pomoći u prikupljanju novca za Teenage Cancer Trust
Zavirite u ljetnu nedjelju s Lululemonom
A ako ne možete bacati (ili uzeti) udarac, pokušajte squash ili veslanje
Biti čak i umjereno aktivan čini manje vjerojatno da ćete razviti bol u leđima