VJEŽBE 2024, Studeni
Dodajte veličinu i snagu na svoje biceps i triceps, a također izgradite veći i jači prsima s ovim četverotjednim planom vježbanja
Idite na otvoreno i izvan terena uz ove izazovne vožnje.
Tim GB cilja zlatno izdvajanje na Olimpijskim igrama u Londonu. Evo tko mislimo da će raditi navedeno vuču.
Savjeti za fitness na sljedećoj razini od nekih od najboljih osobnih trenera i fitness trenera na svijetu
Uzmite triceps vježbu na otvorenom da biste izgradili veće ruke
Evo što ćete jesti prije, tijekom i nakon vožnje, da biste dobili najviše iz svakog skretanja pedala.
Alistair Brownlee je dodijelio zlatno olimpijsko triatlonovo svjetsko prvenstvo. Objasnio je MFu kako postiže uspjeh u ovom kažnjavanju
Ovaj trening od trenera Wolves fitness i Wash & Go veleposlanika pomoći će vam da premjestite težinu i dodate mišiće brzo.
Britanski Chris Hoy objašnjava kako možete postići svoje ciljeve, bilo da ste oduševljeni amater ili najbolji biciklista na svijetu
Dodajte skupno na svoje biceps i zapalite svoje podlaktice će ovaj klasični kovrča