Imajući pravu opremu pomoći će vam da bolje obavljate u bilo kojoj utrci. Svaka stavka koju koristite je prilika da pronađete marginalnu dobit i rub prema novom osobnom najboljem.
Ako ulaziš u triatlon, predmet zupčanika postaje posebno važan jer ima toliko toga. Učinite to pogrešno i riskirate potkopavanje teškog posla koji ste unijeli tijekom teških treninga; to je pravo, a vi ćete objaviti vrijeme koje čini sve one teške sjednice isplati kada prijeđete ciljnu liniju.
Ali to nije samo kraj utrke za koju morate brinuti. Početna linija može biti jednako važna. "Ne želite se odvojiti od gomile", kaže trener triatlona Ian Rooke. "Kada ste na događaju, svi se gledaju jedni na druge kako bi vidjeli koja je odijela ili kakav bicikl imate. Imajući ispravan set čini da se uklopite. To također može dati motivaciju - to želite učiniti pravdu i dobiti najviše iz nje."
Nakon bicikla, mokro odijela su najsuvremenije stvari. "Ako nosiš neodgovarajuću odijelu, onda nećete dobro raditi", kaže Rooke. "Prebacit ćeš se na loš početak i osjećat ćete se isprati." To ne znači da morate uloviti gotovinu na najvišu odijelu. "Ako u sezoni radiš dvije ili tri utrke, vrijedi investirati u mokru. Ali ako je to samo jedna utrka, možda ćete htjeti zaposliti jednog za treniranje i utrku. Ako odlučite nastaviti, možete kupiti jedan za sljedeću sezonu.
Vrsta utrke je također važna. "Je li to sprint ili pol Ironman?" Kaže Rooke. "I kakvu vrstu terena? Zato što nema smisla kupiti bicikl za bicikliste ako je to dugačak udaljenost biciklističke noge u Exmooru, što je poznato brdsko. "Koristite Rookeove zupčane savjete za utrku kao profesionalce.
Natjecanje
Otvori za pranje: Orca S6
"Odijelo je druga najveća kupnja koju će napraviti triatlon, nakon bicikla", kaže Rooke. "Odijelo treba biti dobro opremljeno, idealno od strane stručnjaka, jer se prilozi mogu razlikovati između modela i marki. Što je tkanina deblji, to će biti veće, ali manje fleksibilno. Orka je dobra opcija na razini ulaza. " 169 £, kupiti na wiggle.co.uk
Goggles Pick: 2XU utrke na stazi
"Vrijedno je ulagati u pristojan set s tehnologijom protiv magle", kaže Rooke. "To vam daje usku prilagodbu, s niskim profilom za udobnost i racionalizaciju." £ 11,25, kupiti na 2xu.co.uk
Tri odijela: Zone3 Aquaflo Plus
"Tri odijela dizajnirana su da se nose ispod vaše mokote, omogućujući vam da se plivate, biciklom i vodite u istoj odjeći bez promjene u prijelazu", kaže Rooke. "Ovo minimizira povlačenje kroz vodu i brzo se suši." £ 95, kupiti na racezone3.com
Bike Gear
bicikli
Tri glavne kategorije su Endurance Road, Aero Road i Triathlon Specific, također poznat kao Time Trial (TT). "Na brežuljkastom stazu koristio bih jednu od sorti ceste", kaže Rooke. "Ako je staza ravna i brza, geometrija TT-a bolje bi odgovarala." Endurance Road pick: Cannondale Synapse, kupnja na evanscycles.com; Aero Road pick: Cervelo S3, kupnja na sigmasport.co.uk; TT pick: Trek Speed Concept, kupujte na trekbikes.com
Kaciga kaciga: Kask Rapido
"Poput bicikla, prava kaciga ovisi o jahaču, vrsti staze i uvjetima", kaže Rooke. "Ovo je ulazna razina - to je zapravo kaciga na putu, ali to je solidna cjelovita opcija". £ 65, kupiti na sigmasport.co.uk
Odabir cipela: Specijalizirani sportski put
"Dobra cestovna biciklistička obuća pomoći će vam da gurnete pedale te naporno iskoristite svoje mišiće", kaže Rooke. "Možete dobiti trospecijalne cipele koje smanjuju vrijeme prijelaza jer su trake jednostavnije, no cestovne cipele vjerojatno su najbolje za vaše prve tri". £ 55, kupiti na evanscycles.com
Pokreni vožnju
Odabir cipela: na Cloudflowu
"Trčanje cipele dolaze u svim tipovima tako da odgovaraju svakom stilu, a uvijek biste ih trebali kušati prije nego kupite", kaže Rooke. "Pazite na udobnost, težinu i prozračnost." Rookeov odabir, Cloudflow, podržava i vrlo prozračuje. £ 120, kupite na on-running.co.uk
Odabir pokosa: Xtenex X300
"To su elastične, pa nema potrebe za vezanjem cipela gore - a čipke neće izgubiti kada se izvode, što štedi ključne sekunde u tranziciji", kaže Rooke. "Precizni su, lagani i brz - najjeftiniji način za uštedu vremena." £ 9, kupiti na sigmasport.co.uk
Odabir čarapa: 2XU kompresija
Izrađen za trčanje, 2XU's Compression Run Socks imaju zonirane panele za prozračivanje, povezani krak s nožnim prstima i PWX kompresijom pomažu u povećanju protoka krvi, smanjuju umor i poboljšavaju performanse.£ 35, kupiti na 2xu.co.uk
PREPORUČUJU: najbolje čarape za pražnjenje kompresije
