Čak i najveći opsjednuti trkači mogu provoditi samo nekoliko sati dnevno, što ostavlja dosta vremena za popunjavanje. Naravno, možda biste "radili", a ponekad trebate "spavati" i "jesti", ali će ostati dovoljno slobodnog vremena gdje trebate nešto učiniti da se ne izvodi. Pa zašto ne pokupiti jednu od ovih izvrsnih knjiga i koristiti to vrijeme za čitanje o trčanju?
Trčanje s kenijancima: Otkrivanje tajni najbržih ljudi na Zemlji
U Put trkača, Adharanand Finn je istraživao velikodušno nepoznatu kuglicu u Japanu, ali svijet je svjestan uspjeha kenskih trkača, gledajući ih kako su trijumfirajući na olimpijskim događajima i glavnim maratonima dugi niz godina. Napisati Trčanje s kenijancima, Finn se preselio u Keniju i trenirao s elitama zemlje kako bi pokušao otkriti tajne njihove brzine - ali je knjiga također nadahnuta priča o njegovim putovanjima i treningu za svoj prvi maraton. Paperback £ 5.98 (RRP £ 10), kupite na amazon.co.uk
"Volio sam Adharana i Finca Trčanje s kenijancima, "Kaže profesionalni ultramarathon trkač i Hoka One One sportaš Tom Evans. "Proveo sam godinu dana u Keniji i pročitao knjigu dok sam bio tamo. Onda sam otišao u Iten [planinski grad kojeg su mnogi kenijski trkači koristili kao bazu] i ranili s dečkima gore i učinili Lewa maraton, koji je velika utrka koju je on [Finn] učinio tamo, zapravo sam se natjecao protiv Adharananda i od tada smo bili bombi - nije mi se sviđalo da ga bacam."
Trčanje s buffalima: sezona s Markom Wetmoreom, Adamom Goucherom i sveučilištem u Coloradu Men's Country Team
Vjerojatno biste pretpostavili, prilično pošteno, da eksploatirajući tim za cross-country Sveučilišta u Koloradu iz 1998. godine neće imati puno interesa za vas - ali biste bili jako u krivu. Nesreća na svakom koraku štrajkuje momčad, ali nastavljaju se okupljati i odlikuju se herojskim načinom. Idite naprijed i umočite prste u svijet vrhunskih kolegijalnih sportova SAD-a. Nećete biti razočarani. Paperback 8,71 kn, kupiti na amazon.co.uk
"Čitam [Trčanje s bivolimapet ili šest puta ", kaže profesionalni ultramarathon trkač i Hoka One One sportaš Hayden Hawks. "Podsjeća me na moje dane na američkoj školi koja je vodila cross-country i to je pomoglo da potaknem snove. Uvijek sam želio biti All-American i možda osvojiti nacionalni naslov, i iako nikad nisam osvojio nacionalni naslov, bio sam All-American [izabran od strane nacionalnog tijela trenera i stručnjaka kao jednog od najboljih sportaša u SAD-u ]. Uvijek me vraća natrag i podsjeća me na moju ljubav za trčanje."
Lore trčanja
Ako želite duboko zaroniti u svaki aspekt vođenja izvedbe ovo je knjiga za vas. Autor Tim Noakes traži forenzičke detalje na treningu, utrkama, ozljedama, fiziologiji, tajnama svjetskih sportaša i gotovo sve drugo vezano uz sport. Paperback £ 15.98 (RRP £ 20), kupite na amazon.co.uk
"Ovo je pomalo tehnička knjiga, koja donosi puno pojedinosti o tome kako poboljšati performanse", kaže Evans. "Zbilja je zanimljivo, prilično duboko - rekao bih da moraš popiti kavu prije nego što počnete i možda ćeš dvaput čitati svaku stranicu!"
Noge u oblacima: priča o trčanju i opsjednutosti
Ako ste ikada ikad bili u gradovima, preporučujemo vam da proširite svoje vidike čitanjem Noge u oblacima, koji se zaroni duboko u svijet pada trke - opsesivnu strast u područjima Velike Britanije poput Lake District. Autor Richard Askwith pada tako zaljubljen u sport da se bori s zloglasnim Bobom Grahamovim okrugom - pokušaj da se vrati na vrh najviših vrhova Lake Districta u 24 sata. Paperback 7,35 kn (RRP £ 10), kupite na amazon.co.uk
Dva sata: potraga za vožnjom nemogućeg maratona
Čak i ako imate samo prolazan interes za vođenje, vjerojatno ćete čuti za Eliud Kipchogeov (u konačnici neuspjelom) pokušaju pokrenuti pod-dvosatni maraton u sklopu Nikeovog projekta Breaking2 2017. godine. Novinar i amaterski trkač Ed Caesar imao je jedinstven pristup sportašima i stručnjacima koji stoje iza pokušaja, a njegova rezultirajuća knjiga pruža neusporediv uvid u vožnju elitnog maratona, kao i povijest sporta. Paperback £ 10, kupiti na amazon.co.uk
Nemoj me zaustaviti sad: 26.2 Priče o opsjednutosti trkača
Trčanje ima način za dobivanje kuka u osobu, bez obzira koliko skeptičan od sporta možete biti prije nego što počnete. Ova knjiga ne prati samo putovanje televizora Vassosa Aleksandra od nevoljnih trkača do ultramarathonera i Ironmanovog triatleta, već temeljito istražuje kako trčanje može postati opsjednutost svakome. Držite pouku trenera jer ćete htjeti trčati nakon čitanja. Paperback £ 6.35 (RRP £ 9), kupite na amazon.co.uk
Put trkača: putovanje u svijet s japanskim trčanjem
Šest japanskih trkača završilo je 2018. Tokyo Marathon u podne od 2 sata i 9 minuta. To vam možda ne bi značilo mnogo, nego da ga stavite u kontekst, u povijesti britanskog trčanje, samo petorica muškaraca prolaze pod tom oznakom, a samo su osam Amerikanaca to učinilo. Ta snaga u dubini rezultat je što je Japan jedan od najposjećenijih nacija na Zemlji, posebno na dugoj vožnji.U ovoj fascinantnoj knjizi, novinar Adharanand Finn istražuje jedinstvenu krušnu kulturu u Japanu. Paperback £ 15, kupiti na amazon.co.uk
O čemu govorim kad govorim o trčanju
Najbizarnije stvari imaju tendenciju da se pop u glavu kada se prikazuju i to je fer da kažu većina nas će se boriti da ih objasni s bilo jasno kasnije. Srećom, Haruki Murakami je jedan od najvećih svjetskih životopisaca, kao i strastveni trkač, a ova knjiga savršeno bilježi svjesnost svijesti koja razmišlja o mnogim iskustvima tijekom vožnje. Ako ste ljubitelj Murakamija i trčanje, ovo će stvarno pogoditi mjesto. Paperback £ 6.06 (RRP £ 9), kupite na amazon.co.uk
Pogledajte povezane 3100 Mile Race: Dugogodišnja ljubavna vezaRace Bandits: Trčanje bez karte
Kako izgubiti maraton: početni vodič za završetak 26.2 poglavlja
Ako buntovne priče o elitama - ili barem vrlo dobrim - trkačima radosnima u radostima sportova ne uspoređujete svoje vlastito iskustvo trčanja, isprobajte ovu knjigu. Autor Joel Cohen sa zadovoljstvom se lomi u bijedi koja može proizaći iz pokušaja vožnje maratona, i to u zabavnom modi. Ako ste se prijavili za maraton samo da otkrijete da priča o "high runner's high" nikad ne stiže za vrijeme ili nakon vašeg trčanja, Kako izgubiti … bit će neprocjenjiv vodič za dobivanje utrke. Paperback 11,99 kn, kupiti na amazon.co.uk
Rođen je za trčanje: skriveni plemena, ultra-trkača i najveća utrka svijet nikada nije vidio
To je knjiga koja je poslala tisuće ljudi na ulice bez cipela (ili noseći vrlo minimalne cipele) kako bi pokušao bosonog trčanja. Preporučili bismo da to ne učinite - barem ne bez dugog i pažljivog plana za pripremu vašeg tijela - ali još uvijek vrijedi čitati nadahnjujući Christopher McDougall Rođen za trčanje, koja se usredotočuje na plemena Tarahamura sjevernog Meksika, poznatog po svojoj dugoj vožnji. Paperback 7,49 kn (RRP £ 10), kupite na amazon.co.uk
Danas umiru malo: Emil Zátopek, olimpijska legenda za heroja hladnog rata
Jedan od najvećih olimpijaca svih vremena, Emil Zátopek je redefinirao ono što je trebao biti najbolji s njegovim divljim intervalima. Obučio je u svim uvjetima, ponekad dok je nosio vojne čizme i zbog toga je ostavio svoje suparnike - Zátopek je jedina osoba koja je osvojila 5.000m, 10.000m maratona na jednoj Olimpijskim igrama. Ova sjajna biografija Richarda Asknela pokriva Zátopekova zadivljujuća postignuća i njegov život izvan trčanja. Papirnata knjiga 9,18 HRK (RRP £ 10), kupite na amazon.co.uk
