Zabavljanje bebe za spavanje može biti zabrinjavajuće, pogotovo ako ste nova mama. Ali slijedite jednostavnu skup pravila i vaš mali će uživati u udobnom i sigurnom odgodu
Kada beba spava, morate spavati, inače se nikada nećete odmoriti. I dok vam je umoran par za tečaj za nove mame, morate pokušati i pobrinuti se da dobijete što veći mogući spavanje i ne budete budni budući da provjeravate da i dalje diše svake dvije minute. Postoji nekoliko načina na koje možete osigurati da beba beba sigurno spava u svom krevetu kako bi vam pomogao u umu.
Sigurno mjesto za spavanje
Pravilo brojnog dječjeg kreveta je da uvijek stavite bebu na leđa za spavanje - to vrijedi barem za prvih šest mjeseci. "Učinite to kao dio redovitog programa spavanja, osim ako se ne savjetuje medicinski", kaže voditeljica savjeta The Lullaby Trust Jenny Ward. "Ako je beba okrenula na trbuščić ili stranu, možete je nježno vratiti natrag." Kad beba nauči da se s njom spušta natrag do leđa, može se ostaviti da pronađe svoju udobnu poziciju za spavanje. Stavite bebu u stopalo do stopala u svom krevetu tako da se ne može nagnuti dolje ispod pokrivača.
Zaglavio se
Korištenje pokrivača kako bi beba beba topla ne mora predstavljati rizik. Koristite čvrsti, ravni i vodootporni madrac za madrace prekriven jednim listom i čvrsto je utkajte u laganim pokrovima. "Ploče i pokrivači ne smiju biti veći od visine ramena, i čvrsto se smjestiti tako da ne mogu prekriti djetetovo lice ili glavu", kaže Jenny. Uobičajeno je da jedan sloj i njezin babygrow trebaju biti u redu.
Korištenje pokrivača kako bi beba beba topla ne mora predstavljati rizik
Prava temperatura
Vaša beba rijetko treba grijanje tijekom cijele noći - samo pazite da je temperatura prostorije udobna za vas (obično oko 18 ° C) i to bi trebalo biti dobro za vaš maleni. "Sobna temperatura je važna jer djeca ne mogu regulirati vlastite temperature", kaže Jenny. "I pregrijavanje je čimbenik rizika za sindrom smrti iznenadnih novorođenčadi (SIDS)". Možete upotrijebiti dječji sobni termometar kako biste provjerili je li soba između 16-20 ° C. Svako dijete je jedinstveno i ima malo drugačiji unutarnji termometar pa provjeravajte dijete s vremena na vrijeme kako biste bili sigurni da nije previše vruća ili previše hladno. "Potražite znojenje ili osjetite trbuščić ili stražnji dio vrata kako biste vidjeli je li vruća. Djetetove ruke i noge obično će biti hladnije, što je normalno ", objašnjava Jenny. Ako je beba vruća, uklonite jedan ili više slojeva.
Što treba izbjegavati
Držite dječji krevetić što je moguće jednostavnije kad spava i odstrani od nepristupačnih predmeta koji bi mogli srušiti u noći. "Jastuci, odbojnici i taj omiljeni plišani bi trebao biti ostavljen na jednoj strani", kaže Jenny. Co-spavanje nije bez rizika, stoga je najbolje izbjegavati. Odjel za zdravstvo savjetuje da je najsigurnije mjesto za bebu na leđima, u sobi sa svojim roditeljima, u prvih šest mjeseci."
