Fotografija: Tom Joy / Northern Monk
Bez obzira na površinu koju odaberete, bilo da je to cesta, staza ili treadmill, trčanje je odličan način da se brinete za tjelesno i duševno zdravlje. Međutim, mnogi se trkači ponašaju kao takvi da nikada ne odstupaju od pretučenih staza, jer postoje jedinstvene pogodnosti koje se mogu dobiti iz vožnje staza koje jednostavno ne možete dobiti s gradskih kolnika.
Za unutarnju pjesmu o tome što čini stazu izvrsnom, razgovarali smo s svjetskim prvakom 2013. i sjajem primjera nominalnog determinizma Ricky Lightfoot. 32-godišnji vatrogasac iz Workingtona u Cumbriau odbio je od svojih tinejdžera i osvojio je brojne prestižne staze širom svijeta, uključujući Otter Trail Run, utrku Zegama-Aizkorri i niz Lakeland Classic Trophy (dvaput).
Kako ste ušli u stazu?
Nisam se trčao dok sam bio oko 15 godina, u srednjoj školi. Brian Taylor, skrbnik u školi, bio je trkač trkača i odveo bi djecu na utrke kao sport poslije škole. Mislio sam da ću ga dati. Pojavio sam se u nogometnim čizmama.
Utrka je trebala biti samo oko dvije ili tri milje, ali to je bio užasan, mokar, tipičan siječanjski dan. Završio sam se izgubio i bio sam na oko sat vremena s parom djece dok se nismo našli na putu natrag na početak.
Bilo je nečega što se nalazilo u blatu i kiši - kliknulo mi je nešto u mom mozgu. Od tada sam bio zakačen na sport.
PREPORUČUJU: Pet razloga za pokušaje vožnje stazom
Kada ste počeli ozbiljno shvaćati sport?
Brian će nas pozvati na treninge nakon škole i tijekom večere. Tijekom sljedećih nekoliko godina, od nas je otišlo oko šestero, koji su jako dobro trčali. Nikad nisam bio najbolji kad sam bio mlađi - imala sam puno veću odlučnost da bih se mogao jače potruditi nego što su mogli. Od tada je napredovao sve dok nisam trčao.
Koji drugi sportovi ste učinili u prošlosti i što čini stazu posebnom?
Moj glavni sport prije toga bio je nogomet - bio sam desni povratak. Nije nudila iste stvari. Ono što volim trčati je saznati koliko se možete gurati i koliko daleko može vaše tijelo ići bez razbijanja.
Pokušajte nešto drugačije ovaj tjedan, ustajte visoko u vrijeme za izlazak sunca (danas 04:53), nećete požaliti.,, % u26F0% uD83C% uDF24% uD83C% uDF04% uD83C% uDFC3 #lovethelakes #lakedistrict #fellrunning #running #sunrise #timetoplay @goprouk
Post koji dijeli Ricky Lightfoot (@rickilightfoot)
Je li staza dobra za mentalno zdravlje i tjelesno?
Da, na način na koji sam se oslonio na to. To je nešto što mi treba svaki dan. Teško je u trenutku, jer sam pokupio ozljedu i imao operaciju pa nisam trčao više od dva tjedna.
Smatram opuštenjem da izađem. To je kao lijek. Izlazak na slapove u Lake Districtu nešto je što ne mogu ići bez. Drugi dan, kad sam ponovno mogao voziti, samo sam izašao i sat vremena na satu na stijeni i osjećao sam puno bolje za to.
Jeste li ikada pali iz ljubavi s njom?
Uvijek sam trčao. Svaki dan otkako se sjećam. Imaš vrhunce i padove, ali to je samo dio toga. Ako imam nisku točku, pokušavam promijeniti ono što radim ili otići negdje drugdje. Vrlo često to popravlja.
Gdje su vaša omiljena mjesta za prikazivanje u Velikoj Britaniji?
Mjesta kojoj volim trčati i istražiti su 20 minuta od mojega pragova. Nešto je posebno o zapadnom jezerskom okrugu. Čak i sada, nakon 16 godina, otkrivam nove stvari, poglede koje nikada prije nisam vidio. To me intrigira da se trčim u jezerima - uvijek postoji nešto za pronaći.
PREPORUČUJU: Najbolje staze za trčanje u Londonu
Što biste rekli cestovnim trkačima kako bi ih uvjerili da krenu na staze?
Vožnja na cesti je dobra. Možete trčati puno brže, površine su čiste i nemate briga o klizanju ili pucanju na stijenama i korijenima stabla. Ali mislim da je trčanje tragova nešto što bi svi trebali barem popustiti.
Samo ustajanje na vrhu ili hrptu, na otvorenom prostoru i svježem zraku - nema zgrada, nema cesta - ne možete to iskustvo nigdje drugdje. Skinite pjesmu i isprobajte nešto iz vaše zone udobnosti! Mislim da izlazak iz vaše zone udobnosti je nešto što bi svi trebali raditi barem jednom tjedno.
Ricky Lightfoot sponzorira Salomon
