Suočavanje s vašim emocijama nakon pobačaja može biti neodoljiv. A jedna od stvari koju biste mogli naći previše je visi oko prijatelja koji su trudni ili nove mame
Za neke žene, budući da su oko trudnih prijatelja nakon pobačaja utješno i veliki izvor podrške. Ali za mnoge to može biti bolan podsjetnik na vašu tugu.
Odmorite se od djece i trudnih prijatelja
Prolazak kroz pobačaj može biti traumatičan događaj i može potrajati dugo dok se ne osjećate spremni provoditi vrijeme sa svojim trudnim prijateljima ili njihovom djecom. Uostalom, teško je da ga ne vidite kao podsjetnik na ono što ste upravo prošli. Ako se osjećate ugodno, neka znaju prijatelji neko vrijeme za neko vrijeme. Biti pošten s njima o tome kako se osjećate mogli čak i jačati svoje prijateljstvo. U međuvremenu, može vam pomoći povjeriti vašem partneru ili prijateljima koji nisu trudni ili roditelji. Razgovor s njima pomoći će im da shvate ono što prolazite i služe kao korisni korak oporavka.
Suočavanje s vijestima o trudnoći prijatelja nakon pobačaja
Kada se osjećate spremni potrošiti više vremena sa svojim trudnim prijateljima, važno je zapamtiti da je sasvim normalno imati uzbudljive osjećaje. Kada prijatelji dijele vijesti o trudnoći, može se osjećati kao da su nenamjerno neosjetljivi i teško je nositi se s njima. "Važno je biti proaktivan u rješavanju tih osjećaja", kaže dr. Geetha Venkat, ravnateljica Harley Street Hospital. "Razgovor s savjetnikom može vam pomoći jer će vam omogućiti da otvoreno razgovarate o svojim osjećajima."
Budite strpljivi sami
Budite strpljivi i dopustite li sebi vrijeme za prihvaćanje da ste prošli kroz pobačaj i sve osjećaje koje ste donijeli, pomoći će vam krenuti naprijed. Što god radite, nemojte dodavati krivnju zbog svojih osjećaja na sve ostalo. Normalno je da vaše neposredne reakcije na trudnoću i novorođenče ne skakaju na radost. Prepoznavanje tih osjećaja znači njihovo posjedovanje i prihvaćanje. Onda ćete biti u mogućnosti biti oko trudnoće i bebe bez tih osjećaja.
