Izazov za dobrotvorne svrhe plemenit je napor i ne mora zahtijevati mjesece treniranja prije maratona ili se tuširati u ledenoj vodi. Za ovogodišnji Jeans for Genes Day u petak, 22. rujna, koji podiže novac kako bi podržao djecu pogođene genetskim poremećajima u Velikoj Britaniji, sve što trebate učiniti je 40 sekundi čučnjeva (iako, hej, zašto ne donirati i donaciju?),
Naravno da ćete nositi traperice, što izazovno čini dodir trickier ali još uvijek vrlo izvedivo. Vjerojatno je mudro da se odlučite za looser par, a ne na svoje najžešće skinny traperice kako bi izbjegli neželjene mogućnosti šavova splittage.
Film svoj iskusni izazov i podijelite ga sa @JeansforGenes na Twitteru ili @Jeans_For_Genes na Instagramu, koristeći se oznakom #getjeansfit. Vaš trud će suditi osobni trener Marc Dressen i komičar Romesh Ranganathan.
Vidjet ćete Marcov i Romeshov pokušaj za izazov u nastavku. Marc je bolji od čekanja od Romesha, što se može očekivati, ali u 40 sekundi izazvanu izazovu komedije, vratit ćemo se Romeshu.
Marc i Romesh odabrat će pobjednika iz svih napora koji se dijele. Nagrada je vježba na vašem radnom mjestu na čelu s Marcom (vjerojatno ne s Romeshom).
Nismo sigurni što će suci tražiti, ali trebali biste pretpostaviti da će obična količina čučnjeva biti ključna, zajedno sa solidnom tehnikom i možda i stilom traperica. Ako niste sigurni kako točno ustati, evo našeg vodiča za čvorove. Možemo vam pomoći čak i kada je riječ o odabiru traperice - evo našeg okupljanja najboljih traperica za kupnju. (To se temelji na stilu, a ne prikladnosti za čučnju.)
Više informacija o Jenes For Genes Day možete naći na web stranici. Zašto ne biste upisali cijelu kolegiju kolega kako bi se uhvatili u koštac s izazovom čučnjeva? Izgledat će manje čudno nego što iznenada stojite na stol i ispalite 40 sekundi solo squatova.
Ako vam 40 sekundi prasak u dobrotvorne svrhe budi u sebi skvotog demona, onda možete pokušati rješavati naš 30-dnevni izazov. Zapravo, dopustit ćemo da pozovete Dan za izazivanje Dana genija jedan od ovih, čak i ako ne napravite 50 čučnjeva koje zahtijeva plan.
