"Nikada ga nisam vidio više motiviran", kaže trener Gunnar Peterson njegovog najpoznatijeg klijenta - bivšeg Rockyja, bivšeg Ramba, trenutnog potrošnog i svestranog glumca Sylvestera Stallonea. "On je stariji državnik, pa biste mislili da bi se mogao lagano povući. Ali on to ne želi. Želi biti najbolji što može biti.
Ovaj stav je kako je Stallone ostao na vrhu akcijskog filma gomila gotovo četiri desetljeća. Ali prilagodba je također ključna. Danas je mnogo manje ravno postavljen, kaže Peterson. To nije toliko o ravnoj hipertrofiji kao o stvaranju definicije, delineacije. On ima mnogo više superset-back supersets da biste dobili puno posla u kratkom vremenu. Slyov tipičan raspored je od dva do pet dana u teretani tjedan dana. Njegova je filozofija vrlo velika da ako ostanete u formi, nikad se ne morate oblikovati. On je strastveni golfer, ima tri vrlo aktivne djece - mora ostati u formi.
Unesite matricu
Naravno, kako bi se pojavio suprotno (i, uh, boriti) kolega akcije ikona Arnold Schwarzenegger, Stallone htio biti vrh njegove igre. "Naporno je radio", kaže Peterson. "Za kormilar je napravio puno opterećenih kablovskih drobila i medicinskih baca, rotacijske stvari. Sly voli gurati i povlačiti vagane sanjke, a on koristi stroj koji mu omogućuje da nastavi neprekinuti užad.
Da biste isprobali jedan od najtežih testova Stallonea, sve što trebate jest skup dumabela. "Jedna matrica buba koja je puno učinila je samo šest poteza, praćenih leđa bez odmora", kaže Peterson. "Uhvatite dvije tegovi za bušotine i vršite pritisak na gornji dio, redak, čučanj, uspravni red, tricepsni nastavak, uvijanje. Učinio bi deset ponavljanja svakog poteza, a zatim osam, a zatim šest. To je ubojica. "Sigurno jest. Ali tako ostaješ na vrhu igre.
Escape Plan dolazi na DVD i Blu-ray 17. ožujka.
