Kalifornijska tvrtka Aoki - DJ, tvrtka izdavača, vlasnica svoje modne linije i remixera zvijezdama - došla je ravno iz Heathrowa na CrossFit Perpetua da prihvati naš izazov AMRAP-a (što je više moguće krugova). "Neprestano, posljednja dva mjeseca", odgovor 38-godišnjaka kada ga pitamo koliko je zauzet on je nedavno. Svjesni svojeg rasporeda, i zadovoljstvo što je njegova prva britanska luka poziva u kutiji u Vauxhallu, dobivamo pravo s nekim pitanjima dok instruktor Stuart Diplock priprema prostor za vježbanje.
Nikad nismo znali što znači "zauzet" dok vas ne upoznamo. Kako ostanete na površini?
Dio moje osobnosti je da želim puno podnijeti. Ako me nadahnjuje nešto novo i uzbudljivo, napravim vrijeme za to bez obzira koliko je moj raspored zauzet. Sve se svodi samo na organizaciju. Obično ovisi o vama kao pojedincu, ali ponekad se ponaša s drugima. Fitness je jedan od dijelova života koji vidim kao zajednicu.
Zato ste u CrossFitu?
Točno. Volim motivaciju svih na jednom mjestu, boreći se prema istim ciljevima.
Što vas još tjeralo da uključite vježbe u svoj zauzet raspored?
Novac. Ne ozbiljno! Stvorio sam ovu stvar zvanu #AokiBootCamp, a osnovna pretpostavka je postaviti izazove kao grupu, s monetarnim okladama kako bi ih podržali.
Kako to radi?
Novac je kazna, a ne plaća. Obično je oko 100 dolara po neuspjehu, pa ako vas izazovem da radim svaki dan tjedan dana i propustite dva dana, plaćate 200 dolara. Ja ću se kladiti od bilo koga, da li se netko želi osporiti ili me dovesti do toga - obično, završimo radeći zajedno.
Tko dobiva novac ako izazivač ne slijedi?
Sve ide u dobrotvorne svrhe - na taj način ne pokušavam uzeti novac, o njima ne žele jamčiti, jer znaju da će ih koštati.
Zvuči kao učinkovit način da se ljudi pridržavaju svojih obveza.
Apsolutno, i ozbiljno sam i za to. Imam knjigu sa svim napisanim okladama i ako ne platite za 24 sata, kazna se udvostruči.
Koje su najteže oklade koje ste poduzeli?
Stamine, koje se temelje na izradi za određeno vremensko razdoblje - bez obzira na to jesu li u jednom pokretu ili uzastopni dan - najteže. Iznosio sam 15.000 dolara u okladama tijekom nekoliko mjeseci jer sam napravio istu okladu s 17 različitih ljudi tako da svaki put kad to ne uspijem, isplatio sam 1.700 dolara.
Stavlja naše teretane članarine u perspektivu. Sada smo vidjeli vaše live emisije, gdje skočite i spuštaju se bez prestanka dva sata - sigurno ne morate ići u teretanu …
Ja se kreću kao lud za čitavim mojim emisijama, ali to nije zamjena za pravilno vježbanje. Pakao, na mjestima poput Kine i Srednje Amerike još nisu zabranjivali pušenje u zatvorenom prostoru … To je kao da je u klasi spina, a svi oko vas puše cigarete.
Zvuči lijepo klaustrofobično …
Da, jednom sam igrao u Kini i morao sam zaustaviti glazbu i reći u mikrofon: "Svi vi pušite previše. Rani ćeš se ubiti, a sad mi daješ crnu pluća. Ovo je smiješno! "Svi su se samo nasmijali. Jebeno pakao, čovječe. Upravo sam mislio: "Nisam siguran hoću li opet igrati u Šangaju u bilo koje vrijeme".
Putujući i pokazuje, vaši obrasci spavanja moraju biti uništeni. Kako smanjiti štetu?
Oslanjajem se na ubojstva kako bih nadjačao razinu energije, što u osnovi znači dobivanje onoga što mogu, kada mogu.
Jeste li dobri za brzo zaspati?
Apsolutno. Bilo gdje od bučnih autobusa do pumpanja noćnih klubova.
Želimo tu vještinu - koja je tajna?
Meditacija. Prije nego što sam čak znao kako to ispravno koristim, koristim osnovnu tehniku fokusiranja na jednu stvar da stavim mozak u opušteno stanje. Tada sam počeo proučavati transcendentalnu meditaciju, koja se odnosi na pjevanje i mantru da to učini učinkovitije. U osnovi, usredotočite se na određeni zvuk ili buku koja nema značenje u stvarnom svijetu.
Samo upišete riječ?
Točno. To je samo neutralna buka koju možete ponoviti iznova i iznova koji nema nikakvih konotacija za vas. Ne znam, na primjer, "WO-HA".
I samo …
Aoki ponovi i ponavlja "WO-HA" dok gleda na tlo.
Razmišljam o pisama i buku koju čine, a uskoro ne mislim na ništa, što je teže nego što bi moglo … pomisliti. Govoreći: "Samo se opustite, nemojte misliti na ništa" osobi koja je naglašena je isto kao i reći depresivnom da se razveselim. Meditacija je alat koji vam omogućuje da istinski ne mislite na ništa - to je razlog zašto je tako nevjerojatna. Pokušavam to raditi 20 minuta svako jutro i noć, pogotovo kad putujem.
PREPORUČENO: Mindfulness Vježbe i aplikacije Čak i cinika će htjeti pokušati
To je vrijedna vještina, pogotovo kada razmotrite koliko je snažan san našem cjelokupnom zdravlju.
Da, i to je važno za mene jer sam u toj ideji življenja dovoljno dugo dok ne dođemo do točke singularnosti gdje možemo kombinirati naše tijelo s robotikom i drugim tehnologijama. Tada možemo vjerojatno živjeti na neodređeno vrijeme.
Wow …
Da, ne želim umrijeti.
Već ste platili da vaše tijelo bude pohranjeno cryonically, zar ne?
To je polica osiguranja. Jednom kada ste mrtvi ili idete u zemlju da postanu crvotočna hrana ili kremiranje. Općenito, imamo samo ove dvije mogućnosti, ali zašto ne ići na treću?
Zato zamrznite Rušenje čovjeka?
Uostalom, bit ću mrtav u toj točki, pa bih radije držao svoje tijelo u stanju u kojem je umrla nego samo uništiti. Nemam pojma hoću li se ikada vratiti, ali ja ću biti mrtva pa zašto se ne bih želio kockati na to? Druge opcije su poznati entiteti - crvi ili pepela. Ova treća, više nade, opcija je pobjeda / pobjeda.
Osim ako u pogonu nema struje …
Čak i tada, već bih bio mrtav u toj točki, tako da meni zapravo nije važno. To je sranje za siromašnu osobu koja mora sve očistiti. Mi? Ne tako puno!
Diplock, trener, daje nam glavu i krenemo pred našu WOD. Nakon brzog zagrijavanja, čeznuli smo se deset minuta. Tko god može napraviti najviše krugova od pet press-upova, deset kotlovnica za ljuljanje, 16 lunges i 250 m red je pobjednik. Uz malo zdravih smeća koji razgovaraju na putu, izlažemo pobjednika, ali samo pola kruga. Ozbiljno impresivne stvari iz Aoki. Čovjek ne zna ni kakav je dan, a kamoli sada.
Hvala za to, dude, i najbolje sreće u nastojanju da živim zauvijek.
Hvala čovječe. Ali nemojte me krivo shvatiti: samo što je živ na prvom mjestu je najznačajnija stvar ikada. Samo želim biti onaj tko se odriče! Ne sviđa mi se ideja o nevidljivom štopericu za sve nas koji smo otkucali do tog zadnjeg dana. Radije bih netko rekao: "Imate još pet dana" kako bih mogao shvatiti što želim doživjeti tijekom tog vremena. Zamislite da ste upravo završili trošenje ovih posljednjih dana u vašoj kući, gledate televiziju, a zatim "bum" iznenada izlazite. To bi sisalo.
"Ne mogu otići kući kao što je to" Steve Aoki i Felix Jaehn s Adamom Lambertom je sada izvučen kroz Relentless. Aoki igra Creamfields 2016 u nedjelju, 28. kolovoza
