Pušenje je loše za vas. To nije vijest od pedesetih godina, a ipak znanstvenici i dalje otkrivaju nove i strašne načine kako bi rasvjeta mogla oštetiti vaše zdravlje.
Ovaj tjedan oni su otišli nakon svih socijalnih pušača tamo - puffing daleko jednom ili dva puta tjedno tijekom noći, sigurni da takva ograničena izloženost pušenju nije mogla učiniti ih stvarne zla. Pa to može. U stvari, to bi moglo biti jednako loše za vaše srce kao redovna navika, prema istraživanju Ohio State University.
Studija je ispitivala 39.555 ljudi o njihovim pušačkim navikama, a 10% se opisuje kao socijalni pušači - što znači da nisu pušili svaki dan - i 17% rekavši da su oni tekući pušači.
U obje skupine oko 75% ljudi imalo je visoki krvni tlak i 54% imalo visok kolesterol, oboje su značajni doprinosi bolesti srca. Ovi su rezultati prilagođeni kako bi se uzeli u obzir čimbenici poput demografije i pretilosti.
Autorica studije Bernadette Melnyk predložila je da se više treba raditi na identificiranju socijalnih pušača.
"Ovo je bio zanemaren dio stanovništva. Znamo da je redovito pušenje ovisnost, ali pružatelji [zdravstvenih usluga] obično ne pita o pušenju u društvu ", rekao je Melnyk.
"Tipičan je pitanje:" Pušite li ili koristite duhan? "I socijalni pušači obično će reći" Ne "."
Umjesto toga, istraživači savjetuju liječnicima i medicinskim sestrama da postavljaju detaljnija pitanja poput "Da li ikada pušite cigarete ili upotrebljavate duhanske proizvode u društvenim situacijama poput barova, zabava, radnih događaja ili obiteljskih okupljanja?".
Dakle, sljedeći put kada posjetite doc, posjedujete svoj socijalni pušenje i počnite raditi na popravljanju vašeg srca. U međuvremenu, ako ste pušači s punim radnim vremenom, koji ne trebaju pritisak vršnjaka da se osvijetli, vrijedi znati da će jednostavno smanjivanje rizika smanjiti rizik za vašu oznaku - idite cijeli svinja i napustite se zauvijek. Znamo da nije lako, ali evo kako je to učinilo devet osoba.
Dobra vijest je da zdrave promjene načina života mogu učiniti vaš krvni tlak i razinu kolesterola svijet dobrog. Vježbajte više, jedite zdrave prehrane, prestanite pušiti … sve to daju puno zdravstvenih prednosti.
