Zlostavljanje tihih postupaka je zlostavljanje kao i bilo koje drugo u vezi. To je način kontrole i stvaranje reakcije, što vam donosi najgore.
Samo tako da smo jasni, dajući nekome da je tihi tretman zlostavljanje tihi tretman. Način manipuliranja nekim, ne razgovarajući s tobom, a da vam ne daje uzrok, je način da vas kontrolira. Tiho liječenje je kada znaš da je netko ljut na tebe. Ali neće ti reći zašto, Još gore, neće vam ni reći da su ludi. Jednostavno vas ignoriraju.
Ostavljajući vas u svom umu, doslovno vas poludi. Ništa nije gore od pokušaja da nešto odgurne od nekoga tko ne želi dati. Ako vaš partner ne odgovara, onda ne možete ništa učiniti. Stvaranje još više bijedan.
Zašto je tiho liječenje najgore zlostavljanje
Ne znam tko ima dozvolu za to, ali tihi tretman je najgori oblik zlostavljanja da netko visi nad vama. Ne postoji ništa gore od osjećaja što ste učinili nešto loše, ali ne možete dobiti odgovore od osobe kojoj se osjećate kao da ste zlostavljali.
Bilo da dobivate "ništa" ili "fino" odgovor nakon kojeg slijedi dani, tjedni, pa čak i mjeseci tišine, to je oblik zlostavljanja određen da vas kontrolira i da se osjećate visine od jednog inča. [Pročitajte: Kako se savršeno usavršiti tihi tretman u odnosu na pravi način]
6 načina za borbu protiv zlostavljanja u tišini
Zlostavljanje tihog tretmana je ključno obilježje narcista. Ne kažem da ste s narcisoistom, ne znam vas, niti s osobom koja ti to čini. Ono što znam je da je to način da vas učini ono što netko želi, zadržavajući vam ljubav i pozornost - klasične znakove narcizma.
Drže od vas nešto što žudeš, što nije samo komunikacija, već informacije o tome što ste učinili. Postavlja vas da učinite što god želite. Sve kako bi se uklonila kazna tišine. [Pročitajte: 23 tajni znakovi narcizma koji većina ljudi zanemaruje sve dok ne bude prekasno]
Kada stupite u raspravu s nekim, obično imate "razdoblje za hlađenje". To je trenutak kada se međusobno odlučite da se nijedan dan ne usrećite. Vrijeme iz komunikacije. Dopušta vam da se izliječite i dopuštate sebi vremena. No, tihi tretman je drugačiji.
U zloupotrebu tihog postupanja, jedan partner neprestano dopire do drugog da bi ga se zanemarivalo i kažnjavalo. Ako ste primatelj zlostavljanja u tišini, ne samo da rušite vaš odnos; uništava dane i tjedne vašeg života. Da biste zaustavili zlostavljanje, vratite kontrolu. Pokušajte preusmjeriti načine na koje se žele postići. [Čitaj: 21 velika znaka emocionalnog zlostavljanja koja bi vas mogla potpuno uništiti]
# 1 Zanemari je. Ako želite da netko prestane upotrebljavati zlostavljanje tihih postupaka, prestanite ih obavijestiti da vas uznemiruje. Baš kao što vas netko zlostavlja, ako ih zanemarite i ne izlaze iz tebe, onda odustaju i zaustave ponašanje.
Tiho liječenje je taktika koja vas može manipulirati i kontrolirati. Ako ih pokažete, ne možete ih manipulirati, onda prestati gubiti energiju i pokušati nešto drugo, ili potpuno odustati i tko zna … možda odrasta?
Dakle, kako ste ga ignorirali? Prestanite pitati što nije u redu ili pokušavate pronaći načine komunikacije. Gledajte televiziju, pozovite prijatelja na večeru, učinite sve što vam je potrebno da biste dobili svoj um od njih i što rade. Pretvarajte se da ste potpuno nesvjesni onoga što rade kako bi ih zaustavili da gube vrijeme i energiju. [Pročitajte: Otrovni ljudi: 25 ranih upozorenja da pazimo]
# 2 Suočite se s osmijehom. Ako ste u redu s tobom i ipak ste sretni, onda vas ne spuštaju, čineći vas očajničkim i usmjeravate svoje raspoloženje svojim zlostavljanjem. Ako želite da vas prestanu liječiti zlostavljanjem u tišini, jednostavno idite svoj dan s osmijehom i pepom u svom koraku.
Znam, doista znam. Bio sam tamo. To je najteže stvar na svijetu, pogotovo ako ste netko koga volite i da ste suosjećajna osoba. Ali, jedini način da ih spriječite da vam zatvore i kontrolirate je da idete o svom poslu - sretni, nasmiješeni i kao da nemate brigu na svijetu, da dokažete da vam nije važno da pokušaju manipulirati s vama.
# 3 Nemojte dati ono što dobivate. Ako mislite da se tihi tretman može zaustaviti sličnim, vrlo ste u krivu. To samo pogoršava situaciju. Potpuno je ljudsko želimo dati ono što dobivate i prestanete s njima razgovarati na način na koji oni rade, ali neće riješiti problem.
Ako šuteš odmah natrag, onda se ponašate jednako nezreo kao i oni. Nemojte im dati tihi tretman, samo razgovarajte s njima kao i svaki drugi dan. Bilo o svjetovnim stvarima ili stvarima oko kuće, budite vi koji ste uvijek. Ne možete ih tukli pridruživanjem, stoga ih nemojte šutjeti. [Čitanje: Što ljudi moraju učiniti kada se daju tihi tretman]
# 4 Nemojte dopustiti da se obratite s njima. Što god radili, pokušajte ne prisiliti razgovor s vama. Jedini način da prekršite zlostavljanje je da budete sigurni da ako ne razgovaraju s tobom, onda ste u redu bez njih i preživjet ćete.
Najbolji način da se zaustavi očajanje pokušaja dostizanja da bi ih razgovarali jest razmišljati o svim drugim vremenima kada vam pružaju tihi tretman i kako ste ga preživjeli. Umjesto da ih isprobate iz svoje smiješnosti, ako ne odgovore, onda idite svoj dan kao i vi bilo koji drugi. Nemojte davati i ne biti manipulirani, ili ćete to učiniti zauvijek. [Čitaj: 16 uvredljivih taktika manipulativnog partnera koji želi kontrolirati]
# 5 Nemojte igrati u svojim rukama. Ako idete u njih s ljutnjom, sramom ili sarkazmom, onda radite upravo ono što oni žele da učinite. Vidiš, razlog zbog kojeg šute: da žele da izgubiš sranje i odmaknete se od frustracije i straha.
Kada to učinite, onda su je vraćali na vas. Što se događa kada idete za njima kad ne razgovaraju s vama i kažu stvari iz ljutnje i frustracije? Vjerojatno ćete se osjećati loše i kajanje. Tamo te žele. To je u vašoj reakciji i ponašanju gdje se nalazi njihova kontrola. Nemojte igrati u njemu.
Ako neće razgovarati, neka sjede. Nemojte igrati u svojim rukama dajući im ono što žele. Pogrešno se ponašajte i onda se osjećate loše. Nećete ga preživjeti sa svojim samopoštovanjem netaknutima. [Pročitajte: narcisoidno zlostavljanje: 16 suptilnih znakova koji vas zlostavlja narcissist]
# 6 Ostavite odnos i pronađite sreću. Ako sve ostalo ne uspije, zaustavite ciklus i spremite se. Nemojte pogriješiti, zlostavljanje tihih postupaka, zlostavljanje. Ako ikad čujete da netko kaže da se "zatvaraju", to je još jedan izraz za zlostavljanje tihog tretmana.
Bilo da je to zato što ne znaju što da kažu, pa ni razumiju kako se osjećaju, to nije vama. Niti je vaša odgovornost da ih odgajate i razgovarate.
Što više pokušavate igrati u njemu, to je još gore za vas. Tiho postupanje je kontrolni mehanizam koji stvara reakciju, osjeća se žaljenje zbog reagiranja i počinje se osjećati loše za vas. Dakle, prestanite ući u nju. Ako ga ne možete zaustaviti, možda biste se morali kretati po sebi.
[Čitaj: 12 znakova narcista i 12 načina razbijanja s njima]
Ako ovo pročitate znate očaj koji se osjećate. Ne vrijedi. Vrijedi biti u vezi s odraslom osobom koja će razgovarati kroz vaše probleme, a ne držati tebe kao zlostavljanje tihog postupanja.
