Što čini prvak? U F1 je o nikada ne odustaje. Imat ćete teška vremena, ali u tim teškim vremenima stvarno se nalazite. Moraš biti jak u tim trenucima. Prošle sam godine proveo utrku u Kanadi, gdje sam morao voziti kroz kišnu kišu. Završio sam s padom u mom suigraču, dobio kazneni udarac, probijanje i slomio sam prednji krilo. Bila je katastrofa za 90% utrke, ali sam ostao pozitivan i za posljednjih deset krugova utrke ja sam proganjao vođe, od posljednjeg mjesta. Došao sam i osvojio utrku na posljednjem krilu, i to zato što sam ostao pozitivan. Također, u F1 ste uvijek učenje. U njemu sam već 12 godina, ali osjećam se kao da sada više učim nego kada sam imala 20 godina.
Kako se pripremate za utrku? F1 se razlikuje od mnogih sportova. Uzmi nogomet - prije igre imate puno vremena s ostalim igračima u svlačionici. Vrlo se razlikuje od onoga što imamo. Ispred kamere smo prije nego što izađemo. Mi smo s sponzorima tima. To je zauzet trenutak. Morate se osposobiti da se mentalno pripremite za utrku. F1 je takav glamurozni sport, ali morate se odvajati od te strane, usredotočite se na ono što radite i prolazite kroz utrku u glavi. Zatvorim oči i vizualiziram vožnju oko kruga. U F1 to je sve ili ništa: izlazi na krug i odmah se natječete - nemate zagrijavanje - pa je priprema ključ uspjeha.
Kada počinje priprema? Kvalifikacije. Uskoro ste spremni za dva dana i to je jedan od najužljivijih dijelova vikenda. Stvarno morate gurnuti sve do granice i to zahtijeva ogroman fokus. Utrka je nešto drugačija. Morate biti spremni, ali kad jednom uđete u njega, možete ući u ritam.
Koji su vaši rituali prije utrke?Ujutro utrke uvijek ću se baviti vožnjom ili plivanjem samo da bi krv provela kroz tijelo, a onda sam uvijek prolazio kroz isti program. Uvijek idem istu stvar u isto doba dana. Provedim vrijeme s inženjerima, imam masažu prije utrke. To bi moglo zvučati lijepo, ali je sasvim bolno jer mi je liječnik zagrijavao mišiće i uzimajući mi mentalno i fizički masnoće za utrku. To je agresivna masaža.
Imate li praznovjerje prije ili za vrijeme utrke?Možete ući u F1 automobil s obje strane, ali uvijek se nalazim na istoj strani. I posljednja stvar koju uvijek radim prije nego što odemo odlazimo provjeriti kacigu, čak i ako znam da sam to već učinio.
Pomaže li ljudi oko vas ili je najbolje biti sam i usredotočiti se? Trebate dobru skupinu ljudi oko vas. Kada pobijedite u utrci, zagrlite svog starog dječaka, vašu mamu ili svoju djevojku, to znači toliko. Moja je djevojka na mnogim utrkama, a moj stari dječak je na svakoj utrci - on je poput dijela F1 namještaja. I kad imate loš dan, imaš nekoga tko vas može pokupiti.
Koliko je fizički zahtjevno trkaći? Izgubimo oko 3 kg tekućine tijekom utrke jer se toliko znojite u automobilu. Sjedeći u automobilu koji okreće kolo upravljača ne zvuči tjelesno, ali G-snaga koju povlačimo, a brzina koju nosimo kroz brzu kut čini ga teškom na tijelu. I ima puno vibracija, tako da gradite mliječnu kiselinu poput onog na biciklu. Znači ujutro uzimamo puno tekućine. Timski liječnik nam daje ovo posebno slano piće koje jako dobro funkcionira i održava me hidrata tijekom cijele utrke. Odmah nakon utrke morate jesti i piti kako biste vratili težinu ili ćete patiti nekoliko dana.
Kako se opustite nakon utrke? Ja obično imam malu masažu. Sviđa mi se masaža. Danas sam uvijek umoran - to je kad vas doista pogodi. Nakon utrke ste na tako visoki i adrenalin još pumpa. Sjećam se 2009. godine kada sam osvojila svjetsko prvenstvo u Brazilu. Izašao sam iz automobila koji je osjetio ekstazu i ja sam skakala preko mehanike. Kasnije te noći sam se trebao družiti s njima kako bih slavio. Imala sam jedno piće i morala sam otići kući jer sam upravo bio razbijen. Otišao sam kući i sjedio sam u svojoj hotelskoj sobi i samo sam se osvrnuo na cijeli vikend i ono što sam postigao. Na taj način imate vrhunac, uzbuđenje i adrenalin, a zatim imate masivan anticlimax nakon toga.
Je li planiran triatlon? Povrijedio sam koljeno prošle godine tako da nisam bio u stanju trčati mnogo. Ali to je nešto što sam ušao i samo sam zakačen.
Na čemu radiš? Sve ostalo. Moja tehnika plivanja je dobra, ali imam sinusni problem pa ne mogu plivati u bazenu s klorom. Moram plivati u moru, ali to nije lako kad uvijek putujete.
Jenson Button je novo lice Boss Bottled Sport.
Za ekskluzivnije intervjue s najboljim sportskim zvijezdama, dobiti Muškarci Fitness časopis. Pretplatite se sada i mi ćemo vam dati pet izdanja za 5 funti.
