Božić je vrijeme za radosna druženja s prijateljima i obitelji, poslije radne zabave s kolegama i, zajedno, punjenje lica. Nažalost, ove šarmantne tradicije mogu učiniti zdravo življenje malo zavaravajućim i osigurati da se prvi mjesec vašeg 2017 fitness trudova proveo pokušavajući vratiti zemlju izgubljenu u par sumnjivih tjedana u prosincu.
Jasno je da je određena količina viška neizbježna - niti biste trebali pokušati izbjeći, jer ne želite uništiti sve svoje svečane slavlje - ali postoji i nekoliko savjesnih načina da vaš Božić bude malo zdraviji bez trošenja sati u teretana ili kuhinje i nedostaje sve zabave.
Prošli tjedan pregledali smo četiri klase za spiniranje kalorijske torzije koja se mogu završiti u vrijeme ručka, a ovaj tjedan je fokus vaše prehrane, s uslugom dostave karata Bodychef "Merry Slimbo".
PREPORUČUJEMO: Najbolja zdrava prehrambena usluga
Bodychef Merry Slimbo
Dobivanje svih vaših obroka dizajniranih i isporučenih za jednostavno zagrijavanje očito je malo luksuza, ali godišnja doba Yuletide savršeno je vrijeme za luksuz, pogotovo jer ste manje vjerojatno da ćete imati vremena za pripremanje nutritivno zdravih jela,
Merry Slimbo plan iz Bodychefa razvrstava vas sve vaše obroke i zalogaje, s tjednom vrijednošću ukusne i zdrave hrane isporučene u ponedjeljak ujutro. Plan zadržava vaš broj kalorija nisko, na 1.200 dnevno, što ostavlja još 1.300 za popuštanje prije nego što dosegne 2.500 preporučeni dnevni iznos! (Dadilja Trener: To definitivno ne funkcionira.)
Gledajući nejasne količine kalorija u planovima Merry Slimbo obroka (odaberite 1.000 ili 1.200 dnevno), Trener bojao se da će pasti dobro ispod količine potrebne za održavanje gladi. Međutim, nema kalorija izgubiti, a obroci i zalogaje dovoljno se napunjuju kako bi vas dobili tijekom radnog dana.
To su ukusne stvari. Pire, juhe, pa čak i neobičan pečeni dobar. Nećete se osjećati kao da previše skrećete (iako biste mogli završiti zgrabiti kruh da biste skupili juhne obroke), što je važno, kao što se jednom Božić približava svima ostalima u uredu, njihova zdrava prehrana i kreće se za Greggsa, tako da ne želite osjećati izostavljeno.
Jedna od opasnosti je da malene večere nisu dovoljne da se uspore želudac uoči blagdanske večeri, ali barem ćete imati nekoliko kalorija u banci kad u ponoć stigneš u trgovinu kebabom.
Od £ 15,98 po danu, bodychef.com
