Pročitajte priručnike? Krpelj. Je li kupio kolica? Krpelj. Slikano u vrtić? Krpelj. Praktični su poslovi. Sada, samo trebate biti emocionalno pripremljeni za dolazak bebe …
Kada se radi o praktičnoj strani pripreme za bebu (putovanja u Mothercare, žongliranje financijskih sredstava, pregledavanje knjiga s imenima …), prilično ste sortirani. Ali, što je s emocionalnom stranom stvari? I dalje možete ostati trudni, ali nije prerano započeti s radom u zoni mumija.
1. Saznajte kako se opustite … sada
Mijenjanje pelena, dojenja i pio kavu s drugim majkama - koliko je to stresno? Biti nova mama mogla bi zvučati kao šetnja parkom, ali sama odgovornost i nemilost zadatka može biti neodoljiv. Radom na vještinama upravljanja stresom prije nego što se beba rodila bit će vam opuštenija nakon rođenja - i što ste opuštenije, to će biti bežično opušteno. Svakodnevno odvojite vrijeme da se usredotočite na sebe i svoju bebu. Slušajte CD za opuštanje ili se na prenatalnom tečaju joge, lako se održati nakon rođenja s majkom i dijete.
2. Idi s protokom
Rani mjeseci majčinstva će vas poslati na rollercoaster emocija, potaknut hormonskim swinging, deprivacije sna i neumoran zahtjev novorođenče. Prepuno radosti jednu minutu, očajavajući drugu i iscrpljenu, gotovo cijelo vrijeme, više nećete biti gospodar vlastitog života ili emocija. Dakle, sada je vrijeme da izgubite svoje unutarnje kontrolu nakaza, naučite ići s tokom i uživajte u vožnji. A kada su mračna vremena toliko nevjerojatna da osjećate da se ne možete nositi, nemojte se bojati zatražiti podršku - bilo da je to od vašeg partnera, prijatelja ili vašeg liječnika opće prakse ili zdravstvenog posjetitelja.
3. Ljuštite svoje unutarnje perfekcioniste
Učenje iz vlastitih pogrešaka bitan je dio uspješnog roditeljstva, stoga nemojte stavljati pritisak na sebe da budete savršena mama. Ako postavite traku na 'savršenstvo' ništa manje će se shvatiti kao neuspjeh. Tijekom čitanja priručnika za roditeljstvo može vam pomoći da vas vodite kroz te prve mjesece, saznat ćete više o jedinstvenim, nečeljima, potrebama i glupima vašeg djeteta kroz suđenje i pogrešku. Stoga se nemojte bojati "pogreške" i nemojte se pretukati kad ste propustili razred masaže bebe ili ste još uvijek u vašem PJ-u u 14 sati.
4. Razviti debelu kožu
Voljeti bebu može biti pomalo poput neprilagođenog tinejdžera. Rasplinjavanje s ljubavlju i tuširanje sa stalnim poljupcima, cuddles i komplimentima, možete očekivati malo od svoje ljubavi da se reciprocating - osobito u prvih nekoliko tjedana prije tog prvog srca-topi talijanski osmijeh. Kao majka, morate naučiti voljeti nesebično i staviti povjerenje u vezu koju imate - čak i kada vaše bebe ne udaraju kapak prvi put kada ga ostavite u vrtiću ili vrisku koji vas mrzi usred djeteta tantrum.
5. beba-dokazivanje vašeg odnosa
Dok stvaranje novog života može zvučati kao krajnji romantični san, čak i najjači odnos može biti potresen dolaskom novog beba. Otvorena komunikacija prije rođenja bitna je za otklanjanje postojećih bora u vašem odnosu, te za raspravu o strahovima i tjeskobama o budućem vremenu. Sada je vrijeme da provjerite je li vaš odnos na pravom putu, pa stisnite dosta datuma ili rezervirajte romantični bijeg prije rođenja kako biste iskoristili većinu tog dragocjenog vremena sami. Izrađujte nekoliko strategija suočavanja, kao što je uzimanje u obzir da imate laži ili vremena za obavljanje vlastite stvari - i uključite planove za vas dvoje, koliko god mali. I napravite pakt da se sjetite toga, sve što vam je rečeno u nedostatku gluposti u snu, u 3 ujutro, ne smije se smatrati odrazom kako se doista osjećate.
