Proteinski šokovi često su povezani s ispupčenim, mišićavim muškarcima koji su upravo napustili teretanu nakon što je sjednica boga znala što.
Ali zapravo, svatko treba proteine, a ako ste osobito aktivna osoba, šanse su da vam je potrebna velika količina stvari.
Može vam biti teško dobiti dovoljno proteina kroz hranu ako vježbate dosta, ili vaš zauzet način života ne može vam omogućiti da pripremite što više vaših obroka koliko biste željeli. Tamo dolaze proteinski šokovi. Možete odmah odgurati leđa odmah nakon teške sesije kako bi brzo dobili protein u mišiće i možete ga nositi u torbi sve dok to ne trebate.
Danas ima puno opcija na tržištu, stoga pazite da se odlučite za kvalitetnu kvalitetu koja također ima dobre ukuse. Naposljetku, želite se veseliti svom post-vježbenom tretmanu. Evo naših odabira najboljih proteinskih tresti.
Organic Protein Company Protein sirutke (£ 22)
Za organsku opciju, nemojte gledati dalje od Organic Whey Protein tvrtke Organic Protein Company. To je aditivno besplatno, bez glutena i testiranje pokazuje da sadrži najniže mjerljive razine teških metala, što je posebno ohrabrujuće ako ste trudni ili dojate. I neutralni kremasti okus čini izvrsnim za recept.
Protein World mršav spoj (£ 32)
S jedinstvenom mješavinom proteina sirutke i hranjivim tvarima kao što su ketoni malina i zeleni čaj, ovaj protein napitak na bazi mršavljenja dolazi u četiri ukusna okusa. Također je vegetarijanac i gluten-free.
Vidi povezane Protein Shake RecipesProtein Puder: Sve što trebate znatiProtein prahovi i što treba tražiti prilikom kupnje proteinskog praškaBest Protein Bars: Tastiest i najzdravije mogućnosti
Maxitone Definity Protein Plus (24,99 HRK)
Ne samo da je ovaj tresti prepun bjelančevina, što ga čini savršenim za obrok nakon treninga, već također ima 21 vitaminima i mineralima, osiguravajući vam dnevne hranjive sastojke koji vam trebaju.
PhD Woman Podrška i oporavak (£ 21.59)
Nije samo činjenica da se ovaj tresti može upotrijebiti prije i poslije vježbanja, ili da je pun vitamina i minerala koji su savršeni za žene i čine ga ljubavlju. To je okus čokoladnog kolačića koji samo volimo.
Solgar sirutka (£ 15,31)
Bez umjetnih zaslađivača i ekstrahiranog s niskom toplinom i bez kemikalija, ovo je definitivno zdravstvena svjesna žena. Hidrolizirani oblik koji sirutka uzima također čini da je super upija.
Nature's Plus Ultra Energy (23,86 HRK)
Za one koji trebaju izbjegavati mliječne proizvode, ova mješavina graška, riže i soje proteina je savršena. Također ima nisku GI i može se udvostručiti kao dnevni multivitamin.
Ovaj se članak pojavio u ženskom fitnessu
