Kako se susrećemo s gubitkom sjajnog zabavljača, moramo razumjeti stvarnost duševne bolesti i uništiti stigmu oko nje.
Nakon vijesti o Robin Williamsovom samoubojstvu, ljudi diljem svijeta žalili su na jedan od najsmješnijih i najplodnijih zabavljača našeg vremena.
TV i vijesti na mreži bili su zamagljen memorijalima, najboljima u zbirkama, dubokim citatima samog Robina i ulogama koje je igrao, kao i bezbroj priznanja.
Dok mnogi teško mogu vjerovati da je čovjek koji je mogao dovesti smijeh i radost tolikim ljudima, mogao bi preuzeti svoj život, to je realnost situacije.
U medijima je postojao još jedan veliki trend, otvoreni razgovor o tome što je u konačnici dovelo do Williamsove smrti - teške i kronične depresije.
Učinak depresije na vaš život
Većina nas zna o depresiji, i to ima veze s ne sretnim. Ali to nije točno razumijevanje samosumnji i samouništenja uzrokovanih bolesti. Depresija vas zaustavlja od razmišljanja i ponašanja kao vašeg normalnog ja. Ne samo da vas spriječava da pronađete radost, već vas i sprečava od rada, komuniciranja, spavanja, jedenja, pa čak i izlaska iz kreveta. Depresija vas naziva ružnim, glupim, patetičnim i neuspjehom. Stalno će vam reći da niste dovoljno dobri, i da niste ljubljeni. Depresija ne ostavlja mjesta za nadu.
Kada ste depresivni, vaša je logika nagnuta, a dolje postaje normalna i sve ostalo nije. Traženje pomoći može se činiti nemogućim, jer bi prvo trebalo podići telefon, a zatim zapravo razgovarati s nekim o vašoj bolesti. Čak i ako imate sve što je na svijetu, ipak se osjeća kao da nemate ništa.
Mnogi depresivni ljudi pokušavaju samoregulirati, poput Williams, koji je bio ovisnik o kokainu i alkoholu. Zlouporaba supstancija i drugi oblici samozadovoljavanja neuobičajeni su za ljude koji žive s duševnom bolesti. Kao što je Williams sam rekao nakon relapsacije, ti si samo "punjenje u rupu".
Stigmatizacija mentalne bolesti
Ono što neki od nas ne shvaćaju jest da su ljudi s duševnim bolestima uvijek bolesni, čak i ako ne aktivno proživljavaju mentalnu zdravstvenu krizu, još uvijek žive s tim stanjem. Mentalna bolest nije nešto što u potpunosti izliječite, nije slomljena kost, to je nešto što upravljate, ponekad uspješnije od drugih, a to je uvijek dio vašeg života. Izražavate duševnu bolest na različite načine tijekom svog života, ali uvijek je prisutna.
Članci koji su razgovarali o depresiji uglavnom su bili usredotočeni na poticanje bolesnih ljudi da traže pomoć, a za obitelj i prijatelje da podržavaju. Ipak, iako su to iskrene i dobro zamišljene misli i ideje, oni ne moraju nužno odgovoriti na veću sliku. Kako bi spriječili življenje ljudi izoliranim i mučenjem od bolesti poput depresije, svijet treba razbiti stigmatizaciju mentalne bolesti. Moramo prekinuti shaming ljudi s duševnim bolestima i prestati delegitimizirati njihovu bol, jer samo uzrokuje da se zadrže unutar sebe dok ne dođu do točke loma.
Statistika se razlikuje od broja ljudi koji žive s duševnom bolešću, ali sigurno je reći da jedan od pet ljudi ima probleme s mentalnim zdravljem, od blage do teške. I većina ljudi oboljelih od mentalnog zdravlja ne oklijeva tražiti pomoć i dopustiti mu da se njihova bolest postane poznata zbog stigme koju naše društvo drži.
Da bi se sramota duševne bolesti mogla izbrisati, svaki pojedinac mora biti odgovoran za stvaranje ne samo podrľavajuće, nego i neodgodive okoline za osobe s mentalnim zdravstvenim uvjetima. No, sljedeći je dio još važnije; ovo podržavajuće i neagresivno okruženje mora biti dostupno cijelo vrijeme, ne samo kada postoji razdoblje krize oko nečije smrti.
Ne postoji jedno pravo rješenje za liječenje depresije i duševne bolesti. Psihološki bolesni pojedinci trebaju specifičan tretman za svoju osobnu situaciju. Ipak, potporni i ne-sudbeni prostor za iscjeljenje svakako bi bio koristan početak. A ako je postojalo u svako doba, a ne samo u očaju, moglo bi doći do stvarne transformacije u svijetu duševnih bolesti.
Odmorite se u miru, Robin Williams. Niste imali priliku vidjeti sebe kako vas je svijet vidio, smiješno, ljupko i strastveno. Vaša tragična smrt omogućila je mnogim ljudima da se otvore i govore o depresiji. U vašoj časti, i za sve ostale koji se bore s duševnom bolešću ili su samoubojice, borimo se da razbijemo stigmu koja okružuje bolesti mentalnog zdravlja. Radit ćemo živjeti u svijetu u kojem se svaka osoba oboljela od duševne bolesti može osjećati neugasno i sigurno izlaziti.
Kao što je Williams rekao u jednoj od svojih najranijih uloga, "Bez obzira na to što vam ljudi govore, riječi i ideje mogu promijeniti ovaj svijet."
