Od toga je samo tri godine Roman Cloître postao je europski juniorski šampion za surfanje, ali on je svoje znamenitosti čvrsto postavio na ASP World Tour surf circuit - i 22-godišnjak sigurno ima odlučnost i vještine za to. Ugodno se spušta niz mamutne lice, ali gdje se zaista ističe je u privlačenju akrobatskih zračnih manevara u manjoj, slobodnoj atmosferi. "Proveo sam svoju mladost ide natrag i naprijed između Brittany i Réunion u Indijskom oceanu", kaže on. "Naučio sam surfati velikim valovima francuskih spotova, poput Lacanau na zapadnoj obali, i prekida se toplija, mala riža Reunion." Cloître zna važnost obuke. 'Svi pro surferi rođeni su s osobinama koje su im potrebne kako bi postali dobri - ravnoteža, snaga i moć - ali kako bi se povećala potencijal koji vam je potreban da biste ih razvili', kaže on. "U idealnom svijetu bih imao pristup mnogim teretanskim setovima, ali teško je kad se natječete. Oslobodit ću se s loptom za kuglu i medicinskom loptom - to znači da mogu nositi svoju teretanu u kovčegu. " Bilo da surfate golemim ili malim valovima, trening s loptom bit će velika razlika u načinu na koji izvodite. "Ova vrsta vježbanja će hone vaše prirodne atrakcije surfanja", kaže Cloître, "Ali, također je dobro za aktivaciju mišića i zglobova koje ćete koristiti kada dođete u vodu. Na turneju, radim četiri vježbe tjedno, a sve to su varijacije onoga koje vidite ovdje, s ciljem razvoja moje temeljne stabilnosti, eksplozivne snage, snage i ravnoteže."
Vrijeme treninga je presudno. "Ja ih činim kao jutarnje zagrijavanje prije nego što odem u more jer aktiviraju sve mišiće koje ću koristiti", kaže Cloître, "To znači da sam spreman surfati čim stignem do oceana, a ja sam manje vjerojatno da ću povući ili napregnuti ništa, jer su mi tetive, ligamenti i mišići već topli i rastegnuti. Ja izvodim yoga na istezanje 30 minuta kad izađem kako bih ostala prilično slatka za sljedeću sesiju.
S desne strane ćete naći Cloitreov trening prije surfanja, Za ekstremnije sportske vježbe, pretplatite se na časopis. Dat ćemo vam pet izdanja za 5 funti.
