Ljubomora je normalna ljudska emocija. Ali često može uzrokovati mnogo problema ako je izvan kontrole. Uživajte bolje i saznajte kako ne biti ljubomoran.
Svi smo ljubomorni. Ili laže ili imaš nešto s tobom, ako nikada nisi ljubomoran u bilo kojem trenutku svog života. Ako ste netko čiji zavidni ponašanje može ponekad izvući kontrolu, poželjet ćete znati kako ne biti ljubomoran.
Vjerovali ili ne, možete se zaustaviti od ljubomore. Naravno, ta se emocija nikada neće zaobići, ali možete ga dramatično smanjiti. A ako vaše zavidno ponašanje šteti vašem odnosu ili vašem životu, zasigurno želite saznati kako ne biti ljubomoran.
Kako ljubomora može utjecati na vaš život
Ne mislim da me trebate reći koliko štetna ljubomora može biti vašem životu. Vaši će se odnosi trpjeti i cijela vaša karijera može čak i patiti. A to čak ni ne spominje vaše druge osobne odnose.
Možete završiti bez prijatelja ili obitelji koja želi biti oko vas. Dobivam koliko je teško živjeti tako. Ako ovo zvuči poput vas i želite promijeniti, možemo vam pomoći. [Čitaj: 6 malih načina da prestanem biti tako ljubomoran u vezi]
Kako ne biti ljubomoran
Dopustite mi da započnem istaknuvši da niti jedan od njih nije brz popravak. Za ljubomoru, to jednostavno ne postoji. Ako stvarno želite poboljšati svoj život, morat ćete biti strpljivi i naučiti kako ne biti ljubomoran na starinski način.
# 1 Označite dublji problem. Zato što ovdje postoji dublji problem. Ljubomora ne proizlazi niotkuda. Da, to može biti nasljedno, ali to je obično zbog dubljih problema - obično nesigurnosti - nasljedno.
Znam da ne želite ovo čuti, ali vjerojatno imate problema sa svojim samopoštovanjem ako imate probleme s ljubomorom. Ako se osjećate 100% super o sebi, zašto biste se osjećali ljubomorni drugima? Razmislite o tome i pokušajte kopati duboko kako biste pronašli izvor svoje ljubomore. [Pročitajte: Kako preuzeti nesigurnost u vezi]
# 2 Radite na izgradnji povjerenja. Budući da je puno ljubomore proizašla iz nesigurnosti, vrijeme je za početak izgradnje vašeg samopouzdanja. Morate se osjećati sjajno o sebi ako želite prestati biti tako ljubomorna cijelo vrijeme.
Prvi korak u učenju kako ne biti ljubomoran je shvatiti kako se možete osjećati sjajno o sebi. Udaraj teretanu. Dobijte pomoć od prijatelja. Ostvari sve nevjerojatne kvalitete koje imate za ponuditi. Postizanje povjerenja svakako smanjuje onaj zavidni čudovište koje živi u vama.
# 3 Praksa biti sretan za druge. Ljubomora je otrovna emocija koja će vam negativno utjecati na gotovo sve. Jedan od načina da se riješite tog osjećaja jest pokušati biti sretan za druge. Ako netko drugi ima nešto što želite, razmislite o tome koliko su teško radili kako bi stigli tamo i cijenili to.
Ne zaboravite biti sretni za ljude koji su sretni i imaju velike stvari. Puno vremena, gledamo nekoga tko ima puno sjajnih stvari i razmišlja o tome koliko su sretni. Iskreno, oni su vjerojatno naporno radili da imaju ono što rade i to zapravo može biti inspirativno. [Pročitajte: 12 koraka kako biste promijenili svoj život i pronašli svoju sreću]
# 4 Izbjegavajte biti oko onih koji vas čine ljubomorni. Postoje li neki ljudi koji vas čine ljubomorni? Ako je tako, izbjegavajte ih. Učenje kako ne biti ljubomoran može biti jako teško ako vam se jedna osoba koja vas čini tako osjećala uvijek oko vas.
Riješite se i usredotočite se na poboljšanje sebe i vaše samopoštovanje. Na taj način, kada se ponovno nalazite oko njih, moći ćete postupati s vašim zavidnim ponašanjem.
# 5 Prestani usporediti sebe i svoj život s drugima. Nešto od nas često previše često sjedimo i usporedimo naše živote s tuđim. Ne znamo što se događa u životu. Nemamo pojma što je potrebno da bi dobili gdje su.
Naša ljubomora mogla bi biti potpuno zakinuta. Ponekad se pomaže da se opustite i zaustavite usporedbu. Nemojte misliti na to kako su toliko različiti životi. [Čitanje: Prestati usporediti sebe s drugima i još 19 promjena načina života)
# 6 Saznajte kako biste cijenili ono što imate. Mnogi od nas gledaju na naše živote i razmišljaju o svim stvarima koje nemamo. Vidimo što drugi ljudi imaju, a zatim se ljubomorne da ih nemamo. Zaustavite se na trenutak da razmišljate o svemu što imate.
Saznajte kako cijeniti one oko vas i velike stvari u vašem životu. Jer mogu vam jamčiti, to bi uvijek moglo biti puno gore. Budite zahvalni. To ponašanje će pomoći da se mjesto ljubomore.
# 7 Rad na izgradnji povjerenja. To je osobito važno ako patite od ljubomore u vašim odnosima. Možete previše zavidjeti vašem partneru da razgovara s nekim tko je samo prijatelj i to može uništiti mnogo sjajnih stvari u vašem odnosu.
Morate raditi na izgradnji tog povjerenja. Ako imate probleme s povjerenjem, morate to podijeliti sa svojim partnerom. Na taj način možete zajednički raditi kako biste riješili problem. Nećete se morati nositi s time sve sami. [Pročitajte: Kako izgraditi povjerenje u vezi i učiniti ga zadnjeg]
# 8 Pokušajte biti samo pozitivne osobe. Ljubomora se više ljubi ljubomora. Znači, ako ste uvijek oko ljudi koji su ljubomorni, veća je vjerojatnost da ćete uzeti tu razmišljanje. To znači da ćete morati početi se riješiti svih tih negativnih ljudi.
Želite se okružiti pozitivnošću i ljudima koji čine vaš život bolji. Zato prestanite staviti vrijeme i trud u ljude koji samo gori svoju ljubomoru. Ponekad, naučiti kako ne biti ljubomorni može biti uzrujan kad shvatite da su drugi ljudi glavno pitanje.
# 9 Dobijte podršku od prijatelja i obitelji. Ako ste ljubomorni, vaši prijatelji i obitelj znaju. I još bolje, žele pomoći. Odlazak na njih za pomoć je sjajan način da dobijete iskreno mišljenje o tome. Mogli bi vidjeti nešto što se ne možeš vidjeti.
Mogli bi ukazati na činjenicu da samo ljubite ljubomora oko određenih ljudi. To je nešto što ne možete podići, ali hoće. Nemojte se bojati sjesti i razgovarati s njima. Oni samo žele pomoći. [Pročitajte: 12 načina za zaustavljanje negativnih ljudi da prosipaju vašu energiju]
# 10 Potražite stručnu pomoć. Ako vaši prijatelji i obitelj ne budu dovoljno, potražite stručnu pomoć. Nema ničeg lošeg u želji da poboljšate svoj život i ako to znači vidjeti profesionalca, tako da je to.
Ponekad postoji mnogo dublji problem u igri s ljubomorom i možda nećete moći sami shvatiti. Govor s nekim tko vam može pomoći da vidite što je to pitanje svakako će učiti da ne bude ljubomoran puno lakše.
[Čitanje: Kako prestati biti ljubomoran na nekog drugog]
Ljubomora je strašna stvar koja u potpunosti može uništiti vaš život ako ga pustite. Saznajte kako ne biti ljubomorni i spremite svoj odnos, svoju karijeru i svoj osobni život u cjelini.
