Nerado se nastavlja raditi sada kada ste trudni? Nisi sam…
Mums-to-be izbjegavaju vježbe zbog zbunjenosti i loših informacija o tome koje su vježbe sigurne tijekom trudnoće, otkrili su nova istraživanja. Istraživanje koje je provelo dječja dobrotvorna udruga Tommy otkrila je da niz razloga stavljaju trudnice izvan vježbe. Od 1.000 trudnica i novih ispitanih majki, jedna od četiri žene tvrde da je prestala vježba, jer su vjerovali da može prouzročiti pobačaj, a jedan osam misli da je dovelo do prijevremenog rada.
Jedna od četiri žene tvrde da je prestala vježba jer su mislili da može prouzročiti pobačaj
Jedna od tri žene izjavila je da su dobivale suprotne savjete zdravstvenih djelatnika o tome što bi trebali i ne bi trebali raditi, a tri od pet osoba čuli su različite savjete od prijatelja i obitelji u odnosu na njihovu primalje. 'Trudnoća je zbunjujuća i kontroverzna tema, a mi svakodnevno odgovaramo na pozive žena koje žele ostati aktivne, ali ne znaju što je sigurno i što je najbolje za njih', kaže Tommy's PregnancyLine babica Jules Robertson. "Bez obzira na vašu razinu kondicije, u velikoj većini vježbi trudnoće, korisno je ne samo za vas nego i za bebu, olakšavajući sve od umora, bolova i smanjenja šansi komplikacija tijekom trudnoće i rada", nastavlja. Kako bi pomogao obrazovati trudnice u korist vježbi, Tommy je udružio se s dr. Hilary Jonesom kako bi stvorio kratki online film. Pokrivanje onoga što možete i ne možete učiniti tijekom trudnoće, film je namijenjen ženama koje žele zadržati svoju postojeću rutinu ili se po prvi put uklopiti.
Mislite li da se vježba i trudnoća miješaju? Javite nam u nastavku.
