Boreći se s jutarnjom mučninom? Otkrijte više o tom stanju trudnoće i kako ga liječiti s našim najnovijim znanjem o zdravlju
Može se nazvati jutarnjom mučninom, ali kao što mnogi trudnice saznaju, mučnina i bolest mogu štrajkati u bilo kojem trenutku.
Stavite suhe krekere na stranu. Pokazat ćemo vam kako ga pobijediti.
Što je jutarnja bolest?
Oko 90% žena doživljava neki oblik jutarnje mučnine tijekom trudnoće. Neki se brane s samo blagom mučninom, dok drugi mogu patiti od čestih povraćanja što ih ostavlja oslabiti.
"U prvom tromjesečju, iznenadni porast hormona trudnoće može uzrokovati mučninu, dok u posljednja tri mjeseca vaša beba pritisne na želudac može vam se osjećati bolesno", kaže primalja Sarah Denning.
Koji su simptomi?
Neke žene su fizički bolesne, dok druge osjećaju mučninu. "Možete se osjećati umorno i bezbrižno, pogotovo ako ne dobijete mnogo tekućine i dehidrirani", kaže Sarah.
Neke žene osjećaju vrtoglavicu i smatraju da se ne mogu kretati mnogo jer pogoršava njihovu mučninu.
Što možeš učiniti?
Postoji mnoštvo lijekova i tretmana za jutarnju mučninu, a za mnoge je slučaj pokušaja i pogreške da pronađete ono što vam odgovara.
Ugljikohidrati, fizzy voda, akupresura bendovi, ice lollies, đumbir kekse i mentol čaj su svi popularni lijekovi
'Ugljikohidrati, vodu, akupresura, ledeni sokovi, đumbirski keks i čaj od mentola su svi popularni lijekovi', kaže Sarah. Najvažnija stvar koju trebate zapamtiti je da dobijete što više odmora koliko možete i uzimajte tekućine tijekom dana.
Pokušajte piti kroz slamku jer to smanjuje gag refleks, što ponekad može uzrokovati probleme. Teška jutarnja mučnina ili hiperemeza liječi se lijekovima protiv bolesti, poznatih kao antiemetici.
Kada ćete vidjeti svog liječnika opće prakse
Prošli ste 24 sata bez uzimanja tekućine.
'Mokraćopis može biti tamno žuta ili smeđa boja i mogli biste se osjećati umorni i bezbrižni - svi simptomi dehidracije koji moraju biti riješeni', kaže Sarah.
Ne brinite o prehrambenom zdravlju vaše bebe ako imate jutarnju mučninu. Uzet će sve što mu treba da ostane zdrava od tebe.
Ako se redovito bacate tijekom cijelog dana i ne možete zadržati ništa, možete dobiti ozbiljnu jutarnju mučninu koja, ako se ne liječi, može dovesti do dehidracije i hospitalizacije. To je poznato kao hyperemesis gravidarum i uvjet je da je Kate Middleton s dijagnozom kada je najavila svoju trudnoću.
