Svatko ima pitanja nakon raspada, bez obzira na to jesu li to pitanja o kretanju ili gledanju na prošli odnos. Tražite li one prave? Danielle Anne Suleik
Ljudi teško mogu pustiti nakon prekida, jer nemaju sredstava ili informacije potrebne za to. Oni lutaju, žive svoj život, misleći da je njihova situacija jednako dobra kao i ona. Oni čak idu toliko daleko da se razočaraju u misli da vjeruju izjave poput, To nije kraj svijeta. Prebacit ćeš ga. Jednog dana to će se popraviti. Istina je da će, ali su šanse niske ako ne radite ništa o tome.
Zašto je tako teško napustiti prošli odnos?
Ostavljanje prošlih odnosa se ne događa preko noći. Kada razbijete s nekim, prolazite kroz bolnu tranziciju. Ako nisi osjećao nešto snažno za tu osobu, puštanje u rad bi bilo lako. Budući da vam je teško otpustiti, to znači da ste se brinuli o toj osobi.
Osoba može pretvoriti u ekstremne metode kako bi odmah zaboravila svoje ex. Oni mogu utopiti svoju tugu u alkoholu ili umiriti bol s drogama. Mogu zatijekati o svojim neuspjelim odnosima s njihovim prijateljima iznova i iznova. Čak se mogu pokušati vratiti zajedno sa svojim bivšim, a ne se suočiti s izgledom da budu sami. To su samo prečaci. [Pročitajte: Kako preživjeti prvih 168 sati nakon raspada]
Postoje i drugi načini za pomoć pri prekinutom prekidu. Uništavanje sebe i drugih odnosa ne bi trebalo biti vaša jedina opcija. Ako ste sami rekli da ste učinili sve da biste prešli svog bivšeg, ali još uvijek čitate tu značajku, onda vaši napori ne smiju biti učinkoviti.
Što biste se trebali pitati?
Mislite li da su odgovori koje tražite tražite ovdje? Može biti. Ali prije nego što dobijete odgovore, trebate postaviti odgovarajuća pitanja.
# 1 Jeste li dobro? Naravno da ste bili - to je ono što se stalno govorite. To je zbog čega ne možete pustiti razbijanje. Misliš da si u pravu, i oni su bili u krivu. Ali zapitajte se ovo pitanje iskreno i razmislite. Je li razbijanje pravilne odluke bila vaša krivnja ili nije? Hoće li ostati u tom odnosu dati bolje rezultate od situacije u kojoj ste bili prije raspada?
# 2 Kakvo je dobro učinjeno razbijanje? Možda mislite da u ovom životu nema ništa dobro, ali jeste li stvarno pogledali svoju situaciju? Ako se ništa dobro nije dogodilo, koje su dobre stvari koje se mogu dogoditi, sada kada ste se razbili s partnerom? Evo nekoliko stvari o kojima možete razmišljati: [Pročitajte: 15 lekcija koje možete naučiti iz vlastitih prekida]
# Sloboda. Sada imate vremena i neovisnosti da biste nastavili sa stvarima koje su nekoć trebale ulaz vašeg partnera. Imate slobodu ići gdje god želite, raditi što god želite i vidjeti što god želite. Moglo ste to učiniti dok ste bili s partnerom, ali postoji drugačiji osjećaj slobode kada vaše odluke nisu odgovorne nikome osim sebi.
# Introspekcija. Sada kada ste sami, možete pogledati svoj život s drugačijom perspektivom. Možete ga pogledati s gledišta jedne osobe. Vidjet ćete da budućnost ispred vas nije crno-bijela. Ne mora biti izolirana onim što vaš partner želi i treba. Sada možete vidjeti još jedan put koji je samo tvoje i tvoje sami.
# Vrijeme. Biti u vezi zahtijeva od vas da uložite svoje vrijeme u održavanje na površini. Sudeći prema događajima koji su doveli do razbijanja, vrijeme je vjerojatno provodilo zajedno. Sada kada ste sami, možete ga koristiti za raditi stvari koje će vam pomoći da ponovno budete sretni.
# Istraživanje. Jedinstveni život ne obvezuje vas da se vozite po gradu tražeći sljedeću iscijediti, ali vam daje priliku vidjeti i naučiti nove stvari. Umjesto da ispraznite energiju u stavljanju tog slomljenog dijela vašeg života, uzmite ovo kao znak da trebate pronaći nove stvari kako biste priključili rupu koju je vaš ex napustio. [Pročitajte: Kako ponovno zaljubiti nakon lošeg raspada]
# 3 Što će se dogoditi za mene? Pitajte se samo to da podsjetite da ste još uvijek ovdje. Dajete disanje. Tvoj razdor nije vas razbio koliko ste mislili. Imate mogućnost da se vratite i pokrenete novi život bez svog bivšeg. Što će vam se dogoditi? Što god želiš.
# 4 Kako se osjećam? Znaš točno kako se osjećaš, ali pokušaj to pogledati izvan svog tijela. Razmislite o svakoj emociji koja sada prolazi kroz vas. Bol, čežnja, zbunjenost - to je sve tamo. Vi samo trebate biti svjesni onoga što jesu jer znajući će olakšati njihovo olakšavanje. Stavite ih u riječi, zapisajte ih, učinite sve što je potrebno da biste prepoznali svoje osjećaje.
# 5 Želim li se ovako osjećati? Očito ne, ali morate priznati činjenicu da se sada dopuštaš osjećati. Tu je, ali ne mora dugo ostati. Nemojte je zanemariti, ali ga i ne brinite. Suočite se s njom, a zatim krenite dalje. Pomozite sebi u uklanjanju svojih negativnih emocija pitajući se jeste li zadovoljni osjećajem ovakvog dugo vremena.
# 6 Želim li pustiti? Opet, očigledan odgovor. Ipak, pitajući se je korisno jer postoji mogućnost da izbjegavate razmatranje ove mogućnosti dok ste u boli. Ponekad, osjećajući nešto tako snažno kao bol može vas zaslijepiti činjenicom da nije jedina emocija koja je ostala tamo. Kada vidite istinu, možete jasno procijeniti svoju situaciju. [Pročitajte: Kako ispasti iz ljubavi s vašim ex]
# 7 Želim li krenuti naprijed? Postavljajući ovo pitanje, sada razmišljate o mogućnosti napuštanja situacije u kojoj se nalazite. Sve te boli i žudnja ne moraju ići s tobom. To je zbog čega se zove kreće naprijed jer ste se udaljili od stvari koje su vas osjećale loše.
# 8 Što me čini sretnim? Prvi put kad čujete ovo pitanje, čini se vrlo teško odgovoriti. Ponovno se pitajte i odjednom će vam se rolete koje pokrivaju vaše oči odjednom otvoriti. Vi ćete otkriti da postoje brojne druge stvari koje su vas učinile sretnima u prošlosti i one stvari još uvijek mogu izazvati one osjećaje u sadašnjosti kao i budućnosti.
[Čitaj: 8 najčešćih grešaka nakon prekida rada koji većina ljudi radi]
To bi bilo lako, ali to možete učiniti. Provjeravanje vlastitih stavova i osjećaja o razbijanju pomoći će vam da prijeđete na to mnogo brže. Vaši prijatelji i obitelj mogu vam pomoći, ali vi ste jedina osoba koja može doista završiti posao. Zato budite iskreni prema sebi i počnite razmišljati o tim pitanjima.
