Ovaj članak se pojavljuje u novom broju časopisa Coach, sutra. Da biste saznali gdje možete dobiti kopiju, kliknite ovdje.
01 Jeste li ikad povukli mišiće u manje-herojskim okolnostima?
O Bože! Plesom zapravo. Ponekad dobivam prilično u svojim plesnim potezima, a ja sam izvukao mišiće u stražnjem dijelu močvare, izvodeći neki izvanredan potez neki dan. Ja imam tendenciju da se nisko, i nisam učinio moje pre warm-up. Upravo si to trebao igrati - imao sam nekoliko pića pa nije bilo previše bolno.
02 Koji je vaš najimpresivniji osobni najbolji?
Definitivno bi bio londonski maraton ove godine - to sam učinio za tri sata, četiri minute, što je bilo puno brže nego što sam očekivao. Prijavio sam se u posljednji trenutak jer sam nedavno postao veleposlanik britanske zaklade za srce i upravo prije Božića pitao sam hoću li sudjelovati u maratonu pa nisam započeo trening do sredine siječnja. Sa svim tim stvarima, mislim "Oh, mogla sam se više trenirati, volio bih da učinim više", ali na dan s adrenalinom i mnoštvom samo dobivate taj dodatni poticaj. To vam tjera guranje više nego što ste ikada mislili.
03 Koji opravdanje za odlazak u teretanu / izrade se najviše stidite?
Čini se da sam zvučao poput alkoholičara, što nisam, ali to je uglavnom zbog toga što sam imao večer. Prošli sam tjedan otišao na dobrotvornu manifestaciju noć prije treninga i tamo su imali crveno vino. Kad sam se probudila, imala sam glavobolju koja se dijeli - bio sam tako užasan. Otišao sam u teretanu sa svojim trenerom i napravili najintenzivniji trening nogu: noge, čučnjaci, noge - nikad se nisam osjećao tako loše. Odjednom sam dobio ovaj neodoljiv osjećaj bolesti, pa kad sam došao u ured, samo sam morao ležati na kauču cijeli dan.
04 Što je najduže što ste otišli bez alkohola u ime dobrog zdravlja ili fitnessa?
Jednom sam napravio šest tjedni izazov za mišiće, i nisam pio za sve to. To mi je pomoglo puno vježbati, a svaki dan sam se probudila nakon što sam dobro spavala. Što se tiče vašeg razvoja i koliko napreduješ, čini veliku razliku. Jednostavno nisam izašao - postao sam pustinjak šest tjedana. Vrlo je teško družiti dok svi drugi piju jer se osjećate jako razdraženi jer su tako pijani i dosadni. Tako si svjesna svega i misliš sebi: "O, moj Bože! Moram biti ovako kad izađem i pijem se."
Jeste li ikad zdravi naručiti u restoranu, a potom ismijavali tuđe čips?
Da naravno. Ako znam da netko drugi dobiva loše stvari koje ću naručiti zdravo onda očito završiti s njihovim krumpirićima. Dobivam zavidnu hranu - volim svoju hranu, pa ponekad, ako sam naredio pogrešno i vidim da je netko dobila ukusnu hranu, samo završim s dovršavanjem ploče.
06 Kakav je položaj na keljima?
Ljubavni kelj, ogroman ljubitelj kele - postoji toliko mnogo načina na koje možete imati. Djevojka moje prijateljice od haljine ga haljina s tahini što je ukusno, a ja sam ga stavio u moje jutro smoothies previše. Sviđa mi se i kalešci, sve dok nisu sirovi - nisam veliki obožavatelj sira, osim mozzarelle, ali ionako je ljepljiva …
07 Koji bi vam zdravstveni proizvod spašavao goruću zgradu?
Moja omiljena je moja kotačica. Izuzetno je jednostavna - samo kotač s dvije ručke, ali ti su loši momci jedan. Ono što je tako dobro u vezi s njima jest da oni čine vaš donji dio leđa, kao i vaš želudac. Trenutačno radim vježbe na koljenima, ali pokušavam to raditi kako stojim. Tako je tvrd - dajte to jednom pop!
08 Jeste li ikada intervenirali da ispravite lošu etiketu teretane?
Ne, nisam. Mrzim to ipak, jer imam nekoga koga ne znam doći k meni prije i pokušati me ispraviti na moju tehniku. To je stvarno dosadno - nikada ne bih to učinio.
Jeste li ikada kupili komad opreme za vježbanje, ali nikada ga niste koristili?
Da. Poznajete one strojeve koji se pričvršćuju oko vašeg želuca, stavite malo lubrikanta i to vam daje električne šokove? Ab pojasevi? Kupio sam svoj tata i oni su imali promociju, tako da sam dobio jedan za sebe, ali nikad nisam koristio. Međutim, ako ne stavljaš podmazivanje, a ti ga pričvrstiš na nekoga, a zatim ga uključi, to je izuzetno bolno - to je prilično dobro ako želite mučiti nekoga.
10 U ime dobrog zdravlja ili fitnessa, koja je najstrašnija stvar koju ste napravili?
Rekao bih da je maraton bio najstrašnija stvar koju sam napravio. To je vrsta kao da imam bug za to sada, i želim učiniti više izazovan stvari kao što je to. Htio bih se popeti na planinu, a volio bih napraviti Maraton des Sables, koji je prilično pun. Sedam je maratona u šest dana u pustinji, a očigledno trčete na dan u toploj vrućini s vašim omotom, a noću se morate provaliti u hladnoću. Zvuči strašno, ali to bi bilo takvo postignuće.
Pratite Oliver na Instagram @ proudlocku i pogledajte njegov najnoviji modni raspon na sergedenimes.com
