Pljusak preko jela, pelena i DIY? Pokazujemo vam kako upravljati bilo kojim lukavim argumentima. I pobijediti, očito
Spremnik s pelenama treba pražnjenje, ali gleda Newsnight. Osim toga, posuđe je potrebno pranje od večere, ali, jeste, i dalje gawping na Newsnight. Prije nego što razmislite o početku WW3, mirno poravnajte roditeljske probleme kako biste čuli svoj glas, a ne vaš bijes.
Razgovarajte
Da, taj stari kesten, ali ovaj put, učinite to s nekom razlikom. "Nemojte optužiti svog partnera o stvarima koje nije učinio ili je pogriješio, nego o tome kako se osjećate", kaže psiholog Gladean Mcmahon. "Recite" Osjećam se ", ne" Osjećate se, "jer to pokazuje da govorite o svojim osjećajima koji ga ne krivite." Vjeruj nam, vjerojatnije je da će ga slušati, a manje je vjerojatno da će se ljutiti.
Postavite vremensko ograničenje
Pretjerano proturječenje može značiti da ste oboje frustrirani i da završite u krugovima. 'Postavite vremensko ograničenje za chat. Ako je još neriješeno nakon 10 minuta, vratite se konvo u kasnije vrijeme kada su ljutnje malo manje grijane , kaže Gladeana.
Držite se točke
"Razgovarajte i riješite jednu stavku odjednom. Možete se vratiti još jednom da se bavite sljedećom temom ", kaže Gladeana. Prije nego što sjesti na razgovor, razmislite o najvažnijoj stvari za rješavanje - i pridržavajte se.
Savršeno mjesto
Držite svoj ton stabilnim i brzina vašeg glasa je usporena tijekom razmjene. "Višu visinu koju vrištete ili što brže idete, točka će biti izgubljena, a vi ćete biti optuženi za agresivnost ili argumentaciju, što vam neće donijeti bilo gdje", kaže Gladeana. Vaši susjedi također neće biti previše zadovoljni.
Zapisati
Ako se vaš mozak pretvori u grimase kad god kucete, olovite svoje probleme. "Zapišite svaku točku koju želite napraviti u obliku s bullet-točkom. Pročitajte ga i organizirite svoje misli kako biste imali smisla kada ih razgovarate ", kaže Gladeana. I izbrišite ostatke, obvs.
Dakle sljedeći put kada pranje posuđa treba pražnjenje / dijete treba mijenjati / večeru treba kuhati - trebali biste se smireno vratiti na Paxman nepovrijeđen. Uf.
