Kada vijesti o studijama otkrivaju da zdravi radni učinci rezultiraju zdravstvenim blagodatima, to može biti lako slegnuti. Većina ljudi priznaje da ako provode svoje vrijeme trčanje, jedući povrće i zamjene šećera za vlakna oni će vjerojatno dobiti zdraviji.
Međutim, kada su rezultati jednako drastični kao rezanje rizika od bolesti srca i raka za gotovo 50%, vrijedi primijetiti.
Istraživači Sveučilišta u Glasgowu analizirali su podatke o 264.337 ljudi u razdoblju od pet godina kako bi utvrdili utjecaj na vožnju biciklom ili hodanje na posao na zdravlje u usporedbi s javnim prijevozom. Rezultati su iznenađujuće čak i ako idete u očekivanju da aktivni put u zivot bude zdraviji.
U usporedbi s neaktivnim putovanjima, vožnja biciklom na posao vezana je uz 45% niži rizik od razvoja raka i 46% manji rizik od srčanih bolesti. Također je povezan s 41% smanjenim rizikom od rane smrti zbog bilo kojeg razloga.
Šetnja nije impresionirala toliko, bez ikakve veze između hodanja i hoda i smanjenog rizika od raka ili prerane smrti. Međutim, to je bilo povezano s 27% nižim rizikom od razvoja kardiovaskularnih bolesti i 36% manjeg rizika od umiranja od kardiovaskularnih bolesti od neaktivanog putovanja.
Istraživači su zaključili da je vjerojatan razlog zašto je vožnja biciklom nadmašena širenjem teže pokrivati veće udaljenosti i vježba koja je uključena obično je naporna.
Jedna sumnja koja bi se mogla uvjeriti u vaš um, naročito ako živite u Londonu, jest jesu li sve priznate opasnosti onečišćenja zraka moguće suprotstaviti svim zdravstvenim prednostima biciklizma.
Općenito, istraživanja pokazuju da prednosti tjelesne aktivnosti mogu nadvladati bilo koji rizik zbog onečišćenja zraka. To je rekao, još uvijek je pametno smanjiti izloženost pa pogledajte pet savjeta za smanjenje rizika od onečišćenja zraka u Londonu.
