Crvena znači zaustaviti Većina nesreća koje uključuju bicikliste javljaju se zbog ljudi koji trče kroz crvena svjetla, loše pozicioniranje ceste i nedostatak signalizacije. Protuzakonito je voziti kroz crvena svjetla ili na prometnoj kolovozu, a ako ste uhvaćeni, policija vam može ugroziti na licu mjesta. Pješaci su nepredvidljivi i možda vas ne mogu vidjeti, pa čak i ako su semafori zeleni spremni zaustaviti se. Vožnja s prstima lebdeći preko kočionih poluga da biste smanjili vrijeme reakcije kočenja. Pomiješajte svoje rute Odaberite nekoliko ruta na svom radnom mjestu i okrećite ih. Vožnja istim dijelom zagušene ceste svakog dana učinit će vas umirujućima na križanjima i mogućim opasnostima. Svjesni da ćete se susresti s opasnim područjima kao što su spajanje staza i zauzeta autobusna stajališta pomoći će vam da ostanete svjesni svoje okoline. Filtar s pažnjom Prilikom filtriranja kroz promet preusmjeravajte statični promet, ali poduzmite pokretni promet. Pokušajte zadržati zamah i uspostaviti kontakt s vozačima jer to može pomoći da predvidi vaš sljedeći potez. Pazite na motocikliste i druge bicikliste koji pokušavaju pronaći iste praznine kao i vi i uvijek signalizirati prije promjene položaja na cesti. Nemojte ulaziti u način rada autopilota Ostanite upozoreni svim korisnicima na cesti ispred vas i iza njih i koristite sav zdrav razum kojeg možete skupiti. Pokušajte predvidjeti i pripremiti se najgore. Zašto je ovaj automobil dobio indikator treperi? Imam li dovoljno mjesta za prolaz između ta dva automobila? Je li se ovaj autobus skinuo ili skrenuo lijevo ili desno? Ako ste u nedoumici, nemojte riskirati. Daj sobu Vožnja gdje možete dobiti najbolji pogled i gdje vas drugi mogu vidjeti najbolje. S lijeve strane ceste nije uvijek najsigurniji. Prelikom prevladavanja parkiranih automobila, ostavite dvije metra širine u slučaju da se vrata otvore na vašem putu. Kad se približavate spojnicama, postavite se na mjesto gdje ste najvidljiviji u bilo kojem sljedećem ili nadolazećem prometu - ako se okrenete u pravu to može značiti uzimanje cijele trake. Dajte zglobnim autobusima i kamionima dovoljno prostora i ne zarobljavaju se. Zapamtite da je okretni luk prikolice za kamion kraći od prednjeg dijela. Redovito pogledaj dolje Držite oko na površini ceste ispred sebe i pripremite se za promjenu položaja ceste unaprijed. Drugi biciklisti oko vas mogu neočekivano izmicati nedostatke u cesti, tako da budu svjesni odvodnih pokrova, skliskog slikana, mačjih očiju i brzina. Evans Cycles RideSmart program osposobljavanja ima za cilj poboljšanje vještina i povjerenja biciklista kako bi potaknuo vožnju biciklom. Nalazi se u londonskim trgovinama ovog mjeseca i bit će dostupan na nacionalnoj razini od lipnja 2011. Za informacije o rasponu RideSmart tečajeve obuke i rezervirajte svoje mjesto, posjetite evanscycles.com/pages/ridesmart
Za više stručnih savjeta, pretplatite se na Muškarci Fitness. Dat ćemo vam pet pitanja za pet funti.
