"Imala sam 16 godina kad sam napravio izbor da mi amputiraju nogu", kaže Jack Eyers. "To je bila najbolja odluka koju sam ikada napravio." Teško je zamisliti za većinu nas, ali alternativa za Eyersa bila je gore. Rođen je u stanju zvanom primarni žarišni fokalni bedreni ili PFFD, koji sprečava udove - u slučaju Eyerseva desna noga - da se pravilno razviju.
"Moj zglob koljena nije radio", kaže Eyers. Bilo je 6ft 2in [1.88m] bez da biste mogli savijati nogu, bilo je nepraktično. Nisam mogao trčati ili igrati se sportom, pa čak ni sitnice kao što su sjedenje u kinu bile su teške. Zbog načina na koji mi je noga pokazivala, stalno sam hodala po nožnim prstima, što je boljelo. Puno.
"Bio sam zbunjen zbog moje noge i nisam volio reći ljudima gdje sam rođen sa stanjem", kaže Eyers. "Odbacio sam se iz svih physios pomažući mi i otišao u normalnu školu. Kad sam bio mlađi bio sam u sportu, ali onda, kao što sam postao više svjesni tijela, Nisam htio da me ljudi vide bez mojih hlača. Zato sam prestala vježba oko pet godina.
Eyers je imao amputiranu nogu čim je završio s rastom. "Nije se osjećala kao odluka, osjećao se kao da mi se konačno podigao težinu s ramena", kaže on. "Stigma o rođenju sa stanjem nestala je - moja nestala noga mogla je biti nesreća ili što drugo."
Osjećao se ponovno nakon amputacije - iako je morao naučiti hodati ponovo. "Moja umjetna noga je samo slobodan zglob, pa ako se ne držite na pravom mjestu to će se srušiti, a padanje kao 16-godišnji dječak je neugodno", kaže Eyers. Otkrio je da je sport bio način za poboljšanje njegove koordinacije i ravnoteže. "Pomogla mi je da shvatim koliko sam fizički sposoban. Moj se život uvelike popravio kad sam počeo trenirati."
Neke su stvari prirodno teže za Eyers, sada 25, zbog njegove noge. "Ako počnem trčati ili provodim dugo na nogama, završim s mjehura i čireve", kaže on. "Stvari koje većina ljudi ne razmišljaju o problemima, poput grubog terena, za mene su noćna mora, pa se za kardio držim plivanja."
U početku je njegova motivacija bila da se pridruži vatrogasnoj službi. Nije se radilo, ali sretan nusprodukt bio je da je Eyers bio u daleko boljem stanju nego što je zamišljao, a sada je osobni trener i fitness model sa sjedištem u Bournemouthu. Njegova postignuća učinila su ga razmišljati o tome kako bi mogao pomoći drugima koji se suočavaju sa sličnim izazovima. "Oscar Pistorius bio je uzor, ali sada ga pogledaj", kaže Eyers. "Zato bih htio postaviti primjer za ono što amputeri mogu postići."
Eyers vježba
"Umjesto da se radi samo o tipičnim tri skupine od 12 koje mnogi rade za hipertrofiju, imam tendenciju između četiri i šest setova svake", kaže Eyers. "To je drugačiji stil koji donosi izdržljivost i malo snage. Počnite s 15 ponavljanja. Svaki skup, smanjite ponavljanja i dodajte težinu."
1. Čučanj
"Često se čučem na stroju Smith kako bih se mogao natrag u šank. Ali ako ne postoji stroj, napravit ću verziju jedne noge."
2. Povucite
Ja to radim blisko ili široko prianjanje - i ponekad dodam pojas za težinu. Slijetanje na mojoj nozi nema problema.
3. Pritisnite gore
"Ja to radim na mojim zglobovima i iscijedujem svoje pokrove na vrhu radi dodatne aktivacije. Ovo je super djelotvorno za izgradnju mišića."
4. Vojni tisak
"Radije ovo na sjedeći pretinac za tisak - stabiliziranje trake na vrhu daje moju oblique dodatni trening."
5. Viseći podizanje nogu
"Jedan od mojih omiljenih kormilarskih pokreta. Ovo mi je pomoglo izgraditi čvrstoću jezgre."
