Vikki Turner, 26, redovna majka, živi u Buryu s mužem Anthonyjem i njihovim sinom Maxwellom, 12 tjedana. Ona nam govori kako je rodila bez lijekova.
Kad sam rekao ljudima da sam trudna, započele su hororne priče o teškim rađanjima. To me je učinilo nervoznim, pa sam tražio nešto na mreži kako bih pomogla da se osjećam pozitivnije.
Našao sam lokalnog učitelja hipnobotnice nazvan Grace Grieve i otišao je vidjeti. Rekla mi je da zatvorim oči i pomislim na sretno mjesto. Pomislio sam na plažu u blizini moje mame. Mogla bih otići tamo u glavi ako se osjećam tjeskobno, rekla je Grace. U sljedećih pet sesija, ona me je dovela u praksu tehnike opuštanja i pomogla mi da usmjerim svoju energiju u pozitivno mišljenje o mom rođenju.
>> PROČITAJ: MOJ SPORTSKO POMOĆ NEMO PRIRODNO NASILJE
Svake noći u krevetu slušala sam pjesme koje mi je Grace tražila da skinem. Većinu noći zaspala sam prije kraja, ali Grace me uvjeravala da još uvijek idu.
Kad sam bio tjedan dana kasnije, počela sam se osjećati nervoznom da bih se potaknula. Planirao sam roditi kuću i nisam htio ići u bolnicu. Jednog jutra u 3 sata ujutro sam se probudila ukočenim, uskim osjećajem. Nisam se povezao da bih mogao biti u trudnoći.
"Vjerujte u svoje tijelo; zna što to radi ", rekao je glas.
Umjesto da probudim Anthonyja, ustao sam i vodio kupelj. U 4.30 ujutro, još uvijek u vodi, osjetio sam pop. Znala sam da su moje vode prošle. Dok sam ležao u vodi, slušao sam snimke potvrđivanja rodilja. "Vjerujte u svoje tijelo; zna što to radi ", rekao je glas. Ponovio sam svaku frazu u mom umu.
Nakon pola sata, stezanje na leđima i strani počelo je postati intenzivnije i češće. Kao što je stvorio pritisak, nisam se osjećala prestrašena ni boli.
Čitajte: DAVANJE BRIGA JE LI ORGASOM!
Izašao sam iz kadom i ležao na krevetu, zatvarajući oči i osjećajući mir. Anthony je dobio skriptu koju smo pripremili i pročitali više afirmacija. Unatoč napetostima koji su dolazili brže, osjećala sam se smireno.
Do 5 sati ujutro, samo pola sata nakon propadanja mojih voda, osjećaji su se pojačali i osjećao sam se kao da me netko drži čvrsto oko struka. Graceove riječi, da su svaki val bio samo mišići koji su se povlačili da bi dopustili bebu, zapeli se sa mnom. Nije bilo potrebno da bude bolno.
"Wow, ti si 7 cm proširena", rekla je. Došao sam toliko daleko, a ni jednom nisam osjetio tjeskobu ni boli.
Vratio sam se u kadu. Vidjevši koliko su redoviti udarci, Anthony je pozvao bolnicu da zamoli primalju. "Ne zvuči kao da je u naporima", rekla je babica na liniji. Čak i tako, babica se pojavila u 6 ujutro. Rekla mi je da ne izlazim iz vode i pregledavam me gdje sam. "Wow, ti si 7 cm proširena", rekla je. Došao sam toliko daleko, a ni jednom nisam osjetio tjeskobu ni boli.
PROČITAJTE VIŠE REALNIH STAJALIŠA
Do 6.30 sati, bio sam u bazenu za roditelje koje smo unajmili, mirno i ritmično disati i naslonili se na stranu za vrijeme svakog vala. Pritisak u mojoj kolibi bio je snažan, ali ipak nije ozlijeđen. Babica je šutjela u pozadini. Shvatila je da sam se suočavao sa sobom. U 7.30, međutim, moje se samopouzdanje počelo smirivati i počeo sam osjećati da se ne mogu nositi s intenzitetom udara. "Pokušaj se opustiti, ovo je sasvim normalno stadij", podsjećala mi je babica. Odmah sam se opustila.
Na koljenima u bazenu duboko sam udahnuo, dok je pritisak postao još jači. Mogao sam reći da je Anthony bio iznenađen koliko sam mirno i smireno. Odjednom, u 8 sati, osjećao sam se preplavljujući osjećaj. Još uvijek kontrolirajući moje disanje, polako sam izdahnuo dok je izašla glava, koju je slijedila tijelo. Naslonio sam se natrag u bazen dok je primalja uhvatila mog sina Maxwella i stavila ga na prsa.
Rođenje je bilo brzo i bezbolno. Osjećam se sigurno da su Graceove sjednice, moje afirmacije i sve pozitivno razmišljanje učinile veliku razliku. Pouzdala sam se u moje tijelo, i nije me pustila.
Tri stvari koje bih rekla prijateljima
- Ako se plašite rađanja, porazgovarajte sa svojim partnerom i slažete se s načinima na koje vas može pružiti tijekom rada. Imajući Anthony na brod s mojim hipnobirthing vježbe stvarno pomogao.
- Pročitajte knjigu Hypnobirthing: Mongonska metoda Marie Mongon (£ 15.99, Health Communications 2005). To daje odličan prikaz rođenja i osjećao se više samopouzdano u mom tijelu.
- Ulagati u hipnobirthing CD slušati noću. Ne brinite ako zaspete dok igrate, i dalje će imati pozitivan učinak.
